Многих из нас с детства приучают стремиться к успеху в разных сферах жизни. Кому-то действительно нравится жить в состоянии постоянного преодоления, а кому-то гораздо комфортнее оставаться в стороне. Это не означает, что вторая группа людей не хочет самореализоваться — чаще всего за этим стоит страх перед успехом и «букет» сопутствующих последствий.
О боязни удачи и стремлении к стабильности рассказывает клинический психолог Марианна Абравитова.
Почему мы боимся стать успешными?
Начнем с того, что страх успеха редко связан непосредственно с самим успехом. Люди опасаются не его, а тех перемен, которые он влечет за собой.
Успех всегда означает серьезные изменения и необходимость к ним адаптироваться. Он может повлечь за собой смену привычной среды, новый уровень ответственности, переезд, лидерские задачи. Все это может вызывать тревогу, особенно у людей с низкой стрессоустойчивостью, провоцируя внутреннее сопротивление: «лучше остаться в тени».
Например, человек мечтает открыть собственный бизнес: он все продумал, просчитал и вынашивает эту идею годами. Но в самый ответственный момент он начинает саботировать свои действия, находить причины не начинать.
Это не просто страх перемен или выхода из зоны комфорта — это также опасение перед реакцией окружающих на его успех.
Человеческая психика устроена тонко и зачастую парадоксально: иногда она внушает, что стремление к успеху — это угроза привычной стабильности, границам и безопасному пространству.
Откуда берется страх удачи?
Истоки страха успеха часто лежат в детстве. Если взрослые слишком остро реагировали на ошибки ребенка, требовали быть лучшим во всем, то уже во взрослом возрасте человек будет опасаться любых перемен — ведь они могут обнажить его слабости и просчеты.
Особенно это характерно для людей, не получавших в детстве эмоциональной поддержки.
Другая причина — синдром самозванца (читайте также: «„Синдром самозванца»: тайный страх успешных людей и знаменитостей»). Он заставляет нас сомневаться в себе, недооценивать свои достижения и считать себя недостойными успеха. Из-за этого человек, находясь буквально в шаге от реализации своей цели, может внезапно отступить, убедив себя в том, что он «не тот» и «не готов».
Чем опасен страх успеха?
Главная угроза, которую несет этот страх, — невозможность реализовать себя в полной мере и раскрыть внутренний потенциал. На первый взгляд может показаться: что плохого в спокойной, размеренной жизни без амбиций? Но на деле страх успеха может иметь куда более глубокие последствия:
Внутренняя неудовлетворенность жизнью. Несмотря на отказ от возможностей, человек осознает, что сам выбрал довольствоваться малым, хотя мог достичь большего.
Низкая самооценка. Ее падение усиливается по мере наблюдения за чужими достижениями.
Заниженные стандарты. Страх роста приводит к выбору более легких задач, не требующих усилий и развития.
Со временем избегающее поведение становится устойчивой привычкой, мешающей как профессиональному, так и личностному росту.
Как преодолеть страх успеха?
Дайте себе право бояться
Позвольте себе испытывать страх — это нормально. Не вините себя за возникающие эмоции и не стыдитесь их. Признание страха — первый шаг к его преодолению.
Ищите причины
Постарайтесь понять, откуда у вас этот страх. С чем он связан? Какие установки или события стоят за ним? Возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы проработать барьеры (читайте также: «10 признаков того, что вам пора обратиться к психологу»).
Воспринимайте ошибки адекватно
Ошибаются все — даже самые опытные. Это естественная часть пути. Именно ошибки делают нас сильнее и мудрее. Важно задать себе вопрос: «А что я упущу, если не попробую?» — и сделать шаг вперед, несмотря на сомнения.
Важно понять: успех не делает нас «другими» — он просто дает пространство быть собой на 100%.
Он не требует идеальности, но предполагает смелость. Смелость не оправдываться, не прятаться, не ждать одобрения. И, главное, не бояться быть увиденной другими в свете своих настоящих талантов и способностей.
Если вы узнали себя — не спешите обвинять себя в слабости. Это не слабость, а шанс услышать свое внутреннее «я», которое хочет быть уверенным в своей безопасности, даже на вершине. Дайте себе поддержку, настройтесь на маленькие шаги и позвольте успеху быть не чем-то страшным, а естественным продолжением вашей истории.
В конце концов, бояться — нормально. Но куда интереснее жить не из страха, а из любви к себе и своей жизни. Пусть путь к вашему успеху будет не борьбой, а путешествием — честным, вдохновляющим и действительно вашим.
Фото: социальные сети @christinanadin @amanda_sand @emmstell @mananamariee @elisalevallois
