Зарплата на ветер: как избавиться от чувства вины, когда вы тратите деньги

Мужчинам и женщинам, которые испытывают стыд после каждого списания средств с банковской карты, сложно жить в современном мире, где нужно выстраивать грамотные отношения с финансами. Многие с чувством вины за расход семейного бюджета останавливаются на определенном уровне дохода, считая, что недостойны чего-то большего. А кто-то и вовсе, как настоящий фаталист, уверен, что бедность — не порок, потому нечего и пытаться прыгнуть выше головы.

Однако есть и хорошая новость! От этого гнетущего чувства вины можно избавиться. Это будет не простой путь, но вполне преодолимый. Достаточно сделать три простых шага — и дружба с финансами перерастет в уверенную прибыль.

Шаг первый. Вернуться в детство

Для начала придется понять, откуда растут «уши» этой самой вины. Все мы родом из детства, и это чувство тоже. Просто вспомните, что вам говорили родители, а также дедушки и бабушки. Скорее всего, вы часто сталкивались с фразами: «Это не тебе, это младшему брату! Ты потерпишь!», «Надо быть экономной девочкой», «Денег на твои капризы нет», «Сначала заработай, потом проси», «Это на праздник». Все это воспитывает чувство ничтожности, которое вырастая всегда будет нашептывать, что вы этого недостойны, что можно перетерпеть без сапог на осень, лишь бы уже ваши сын или дочка отдохнули летом в оздоровительном лагере (читайте также: «Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь»).

Разумеется, родители могут пожертвовать многим ради детей. Например, потерпеть без теплой одежды, походить в старом костюме, поездить на разваливающейся на ходу машине. Но при этом стать глубоко несчастными, ведь отказы в покупках убивают уверенность в себе и взращивают злость к миру. Просто поймите: детям нужны счастливые мать и отец. А значит, жертвовать всем абсолютно бесполезно.

Зарплата на ветер: как избавиться от чувства вины, когда вы тратите деньги

Паттерны поведения, вбитые нам с детства, укореняются и влияют на взрослую жизнь. Но ведь вы уже давно не маленький ребенок! Вы зарабатываете деньги и всегда можете найти выход в случае падения ваших доходов. Так что оставьте вредные установки в прошлом и начинайте растить новые. Никто не советует вам совершать спонтанные ненужные покупки, но составить шопинг-лист вещей первой необходимости — то, что доктор прописал.

Шаг второй. Разрешить себе расходы

Итак, у вас есть шопинг-лист необходимых вещей. Просмотрите через день его внимательно и вычеркните те позиции, которые кажутся вам лишними. Только не включайте при этом «ой, потерплю и без куртки». Лишние вещи — это те, которые не сочетаются с вашим гардеробом, с личным стилем.

Когда список утрамбован, распределите его пункты на несколько месяцев. Вам необязательно покупать все вещи сразу, можно действовать постепенно. Допустим, в сезон летних распродаж купить босоножки и сарафан, а также посмотреть на вещи зимней коллекции. Многие из них будут актуальны и в следующем году. Именно так и поступают многие люди на Западе, где умеют считать и преумножать финансы. При этом скидками и распродажами не брезгуют даже люди с достатком.

И почаще вспоминайте поговорку про скупого, который платит дважды. Если вы продолжите ходить в легкой куртке не по сезону, то заболеете и придется покупать кучу лекарств. Если вы купите кроссовки подешевле, то уже через сезон придется покупать новые. Да крепкая обувь стоит дороже, но ведь и носится в разы дольше. А если вы сейчас не запломбируете зуб, то потом придется потратить еще больше денег на лечение пульпита или имплантацию. Вообще расходы на здоровье не должны вызывать чувство вины. Ведь вы вкладываете в свою счастливую жизнь без болезней.

Разрешая себе расходовать средства на себя, вы начинаете жить здесь и сейчас. Фактически вы наконец-то отрываетесь от своего прошлого и уверенно смотрите в будущее.

Зарплата на ветер: как избавиться от чувства вины, когда вы тратите деньги

Шаг третий. Жить здесь и сейчас

Здесь будет достаточно банальный пример с бабушкиным сервизом, но он прекрасно иллюстрирует принцип жизни тех, кто махнул на себя рукой. Наверное, в каждой семье, что родом из Советского Союза, была посуда, которую доставали только по великим праздникам типа Нового года. А все остальное время семья уныло принимала пищу из старых тарелок, иногда со сколами по ободку и мелкими трещинками на донышке. И на все вопросы детей, а почему нельзя достать тот красивый сервиз, выдавался один ответ: «Потому что нельзя! Мы не барствуем!» (читайте также: «Стыд и срам: обычные вещи, которых стеснялись советские женщины (и вы тоже)»)

Барствовать, то есть сервировать красивый стол, считалось мещанством, а значит, чем-то позорным. Но СССР давно нет, так что привычки, переданные нам от бабушек-дедушек и родителей, можно и нужно менять. Живите здесь и сейчас, используйте красивые сервизы, если они у вас есть, покупайте понравившиеся вещи, которые будете носить долго. Делайте ремонт дома, привлекая к этому процессу дизайнера. Путешествуйте, если есть такая возможность посмотреть мир. Не старайтесь копить вещи, лучше отложите какие-нибудь сбережения на депозит. Финансовая подушка безопасности еще никому не мешала. Но вот стоящие без дела вещи — это другая история. Предметы должны работать, использоваться по назначению, в этом и состоит их задача. Так что забудьте фразу «Это на праздник!» Пусть торжество у вас будет каждый день.


Блокнот CashBook: Мои доходы и расходы – Лимонный (6-е издание)
1 из 3
Блокнот CashBook: Мои доходы и расходы – Лимонный (6-е издание)
Купить

Ни для кого не секрет, что деньги любят счет. Особенно сейчас. В конце месяца сложно вспомнить, на что ушли деньги. Покупали еду, в кино сходили, машину заправили. Хорошо, а куда еще? С блокнотом «Твои доходы и расходы» вы научитесь считать свои финансы.


Денежное дерево
2 из 3
Денежное дерево
Купить

Крассула Овата, оно же "Денежное дерево", в уходе неприхотлива, поливайте ее ±1 раз в 14 дней.

Умная копилка - 50500руб. за 100 дней
3 из 3
Умная копилка - 50500руб. за 100 дней
Купить

Копилка из Тик-Ток поможет Вам легко и увлекательно начать копить на любую цель! Принцип накопления очень прост: кладите в копилку любую сумму, указанную в таблице, а затем вычеркивайте это поле. Так не заметно для себя, в игровой форме Вы накопите 50500руб.


Разумеется, некоторым сложно самостоятельно сделать все эти три шага. Если чувствуете, что застряли, что чувство вины за траты так и не отпускает, обратитесь к психологу или психотерапевту. Ведь вы помните (см. пункт 2), что расходы на здоровье не должны вызывать угрызения совести.

Павел Раков

Психолог, коуч. Создатель культового тренинга «На самом деле я умная, но живу как дура».

t.me/pavelrakov

Фото: Adobe Stock