Во многих непростых ситуациях спасать настроение (не будем этого скрывать!) помогает еда. Пара нестандартных вкусовых сочетаний, звучных нот и ярких цветовых акцентов – и затянувшаяся меланхолия уступит место вполне комфортному жизнелюбию.

Овсянка или манка на завтрак, рис или гречка в обед – это вовсе не «нудный» ритуал из детства, а отличный способ сделать свой рацион здоровым и полезным.

«Самый легкий способ похудеть – удовле­творить свой мозг», – объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий – в Massachusetts Institute of Technology.

В нашем материале рассказываем, почему гречневая крупа так полезна, за что ее полюбили мировые кухни, и делимся рецептом ультрамодного «гречотто».

В начале теплого сезона наш организм особенно нуждается в полноценном питании и достаточном потреблении нутриентов.

Классический фастфуд – безусловно не самая здоровая пища. Но что делать, если перед соблазном не устоять?

Узнали, как (и главное чем) советуют питаться ЗОЖ-гуру в этом году – чтобы быть здоровым и энергичным каждый день.

Как перестать мерзнуть? За ответом мы сходили к диетологам и выяснили много любопытного и полезного.

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже – опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в нашем материале.

Предлагаем рецепты простых и полезных блюд, которые понравятся всей семье.

Ясмина Муратович рассказала о приятных нововведениях в популярном кафе, которые точно понравятся любителям завтраков.