Еда для красоты и здоровья
Эти 7 напитков помогут вам не только избавиться от тревоги, которая возникает, когда вы пытаетесь уснуть на голодный желудок, но и похудеть, запуская необходимые для этого процессы в организме.
Рассказываем, какие продукты нужно включить в утренний прием пищи, чтобы запустить организм на весь день.
Рассказываем, чем разнообразить семейный рацион и заодно заменить любимые санкционные продукты, которые в ближайшее время привезти точно не получится.
Сегодня 79 процентов людей даже не знают, что существует такой признак зарождающейся деменции (а зря).
Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).
Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.
Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.
Предлагаем рецепты простых и полезных блюд, которые понравятся всей семье.
Рассказываем, какой хлеб лучше выбирать, чтобы избежать диабета, а какой — для минимизации риска онкологии.
Не спешите баловать себя едой после выматывающих физических нагрузок: разбираемся, какие продукты сведут на нет все труды за тренажерами.
В помощь спортивным занятиям по приведению себя в форму ─ вкусные диетические блюда.
Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.
Заварите чай в микроволновой печи и не забудьте посолить. А потом приготовьтесь удивляться.
Рассказываем, кем восхищаются жители страны и почему.
Эти продукты технологи и диетологи разрешают есть даже после истечения срока годности. Рассказываем, при каких условиях они остаются безопасными и сколько еще их можно хранить.
Рассказываем про плюсы и минусы популярной диеты.
Фрукты и овощи, богатые витамином С, положительно влияют на наш эмоциональный фон и помогают бороться с признаками депрессии. Как в случае с киви, изменения начинаются очень быстро.
Мы ежедневно делаем то, что портит наше зрение и повышает риск таких заболеваний, как катаракта. Рассказываем, как нужно изменить свой рацион и образ жизни, чтобы укрепить здоровье глаз.
