Еда для красоты и здоровья
Казалось бы, каждый из нас много раз слышал и читал о вредности потребления сахара, но все равно продолжает его любить.
Испытывая внезапные приступы голода, попробуйте один из этих напитков, чтобы снизить аппетит и предотвратить переедание.
Предлагаем необычные и вкусные варианты самого знаменитого итальянского блюда.
Диетолог рассказал о лучших и самых полезных сезонных продуктах, которые помогут снизить вес в зимние месяцы и на которых можно сэкономить, потому что они «зачастую намного дешевле в супермаркетах».
Добавьте в свой рацион эти продукты, которые сразу поднимут вам настроение и улучшат работоспособность.
Легкие и вкусные рецепты, которые помогут не набрать лишний вес в праздники.
Прошедший год привнес много нового в том, что касается трендов питания. Какие позиции стоит включить в свой рацион — рассказываем в нашем материале.
Исследователи выявили закономерности, связанные с пристрастием к сладкому. Разорвать порочный круг можно, если понять, как работает ваш мозг, когда отчаянно просит сахара.
Рассказываем, какие позиции не стоит заказывать в ресторане (даже если очень хочется).
Рассказываем, какие мандарины самые сладкие, как они помогают худеть и чем отличается клементин от танжерина.
Добавьте эти продукты в свой рацион, если хотите улучшить здоровье, качество кожи, ногтей и волос.
Хотя мы придерживаемся диет, чтобы выглядеть лучше, суровый режим может ослабить организм и привести к истончению и выпадению волос. Добавьте эти продукты к любой диете, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями.
Диетологи рассказали, как поддерживать здоровье и подтянутую фигуру, несмотря на изменения в женском организме.
Многие нутрициологи пришли к выводу, что подсолнечное масло приносит больше вреда, чем пользы. Рассказываем об альтернативных ингредиентах, которые могут его заменить.
Сегодня чай матча можно встретить практически в любом кафе, ресторане или кофейне. Рассказываем все о напитке, а также делимся подборкой рецептов.
Осень и зима — период, когда организм наиболее чувствителен к воздействию внешних факторов. Во время холодов он сталкивается с острой нехваткой света и природных источников витаминов и минералов, которые являются ключевыми компонентами для поддержания здоровья костей и суставов.
Утренний ритуал или способ быстро утолить голод? Рассказываем, что нового можно узнать о человеке, исходя из его привычного завтрака.
Ученые опубликовали данные исследования, длившегося 11 лет, свидетельствующие о том, что включение одного продукта в ежедневный рацион снизит риск депрессии (и еще нескольких заболеваний).
