Еда для красоты и здоровья
Вкусно и полезно: 6 продуктов для здоровья суставов
Несложная и гибкая диета поможет поддержать состояние суставов и избежать многочисленных осложнений. Мы расскажем, какие именно продукты следует выбирать.
«Гормональная» диета — новый способ похудения
Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов.
Как чашка чая после тренировки поможет вам похудеть
Неужели вместо воды во время тренировки и после нее можно пить чай, а не воду? Последние исследования показали, что этот напиток вовсе не обезвоживает организм, как считалось раньше.
Каша, омлет или сладости: что ваш завтрак может рассказать о вас
Утренний ритуал или способ быстро утолить голод? Рассказываем, что нового можно узнать о человеке, исходя из его привычного завтрака.
Голодные игры: как не объедаться во время ПМС
Предменструальный синдром, помимо таких неприятных симптомов как жирная кожа, быстрая утомляемость и скверное настроение, чреват еще и обостренным чувством голода. О том, как избежать опасности переедания в критические дни, рассказывает врач-психотерапевт.
Не всегда полезны: 4 цитруса, которые нельзя есть слишком много и часто
Сразу к четырем фруктам из рода цитрусовых следует относиться осторожно. Мы расскажем, к каким и почему.
Метод тарелки: как похудеть без диет, ограничений и срывов
В бесчисленном множестве диет выбираем ту, которая поможет добиться желаемого без вреда для ментального и физического здоровья.
Зеленый кофе: помощник в похудении или опасный враг вашего здоровья?
Один из трендовых продуктов сейчас — зеленый кофе (или его экстракт), который используется в качестве пищевой добавки. Но действительно ли он полезен?
Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный
Хлеб бывает не только белый и черный, но еще и диетический, соевый, безглютеновый, из отрубей… Мы решили разобраться в основных разновидностях хлеба и понять, какие из них полезны, а какие лучше оставить на полке магазина.
Любовь и персики: 7 продуктов-афродизиаков
Вы точно слышали о «продуктах любви и страсти», но разве думали, что едите их каждый день?
Тосты на завтрак: 7 восхитительных и быстрых рецептов для всей семьи
Тосты — быстрый и питательный вариант блюда для утренних завтраков всей семьей. Как сделать их по-настоящему незабываемыми — узнаем в нашем материале.
Диляра Макарова: «Деления на „плохую“ и „хорошую“ еду не существует»
О том, как удовольствие от еды можно сравнить с посещением картинной галереи, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
Жимолость: чудо-свойства для здоровья и красоты (плюс три рецепта)
Жимолость — настоящий кладезь витаминов и необходимых организму микроэлементов, и при этом ягоды растения обладают весьма оригинальным вкусом. Рассказываем о полезных свойствах продукта и делимся подборкой лучших рецептов.
Домашний огород: 5 овощей, которые вы можете вырастить на подоконнике
Превращаем дачное занятие в приятное и доступное в городе увлечение, благодаря которому вы сможете собирать вкусный овощной урожай круглый год.
Что происходит с вашим телом, когда вы едите сахар
Утверждение о том, что сладкое — источник радости, мы слышали не раз. Но действительно ли это так? Рассказываем о реальных последствиях употребления сахара для нашего организма.
Волшебный сухофрукт: 9 плюсов чернослива для здоровья и красоты
Рассказываем, почему сушеная слива, которую мы в основном используем для приготовления выпечки и мясных блюд, претендует на звание самого полезного сухофрукта.
Диета счастья: 8 главных правил
Хотите чувствовать себя счастливой и каждый день радоваться идеальной фигуре? Вам поможет экспресс-курс Marie Claire из восьми очень простых правил для самостоятельной выработки положительных эмоций — осенью, зимой и вообще в любую погоду.
7 продуктов, которые помогут вам заснуть
Рассказываем, что нужно есть и пить, чтобы «объятия Морфея» были сладкими и крепкими.
