[Еда для красоты и здоровья]
Еда для красоты и здоровья
348 публикаций
Фото-гид по хурме: какая вяжет, какая — нет, польза и вред (и даже 3 рецепта)
Разбираемся с сортами и полезным свойствам хурмы, выясняем, почему хурма вяжет, и какие сорта считаются самыми питательными.
Gluten Free: полный список продуктов для безглютеновой диеты
Как распознать у себя непереносимость глютена и составить безглютеновое меню после.
«Гормональная» диета — новый способ похудения
Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов.
Лишняя вода: 9 продуктов, которые снимают отекиВсе прекрасно знают, какие продукты вызывают отеки. Но кого это останавливает? Поэтому мы решили, что куда важнее будет собрать список продуктов, с помощью которых можно решить уже существующую проблему, если вы, вопреки советам, наелись солененького, или
ЛУЧШЕЕ на
Равшана Куркова: «Во многих из нас сидит девушка, которая ждет домашнего тирана»
Подстричься или нет: 25 звездных примеров, чтобы решить эту дилемму
7 продуктов, которые помогут вам заснуть
Рассказываем, что нужно есть и пить, чтобы «объятия Морфея» были сладкими и крепкими.
Что будет, если есть по зубчику чеснока каждый день
Многие врачи говорят о том, что чеснок «пахнет» здоровьем. Ему действительно приписывают множество полезных свойств, и многие из них доказаны наукой.
Чудо-блюдо: чем полезен кичари, и как его готовить
Многие слышали о кичари, но мало кто знает, почему его так любят диетологи и адепты аюрведы. В нашем материале расставляем все точки на «i» и предлагаем классический рецепт приготовления этого загадочного блюда.
7 полезных продуктов на каждый деньОни не только разнообразят, но и оздоровят ваше меню.
5 сладостей, которые можно есть после тренировки
Порой после занятий спортом очень хочется побаловать себя чем-то сладким, но так, чтобы эффект от долгих часов тренировок не покинул вас. Мы разобрались, какие вкусности можно без зазрения совести позволить себе после фитнеса.
7 продуктов, богатых железом
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей. Для женщин суточная нор
Инжир: чем он вреден, полезен и как его есть
Осень – сезон инжира. Рассказываем, чем он так хорош, и почему эти сочные плоды смоковницы стоит в обязательном порядке включить в свой рацион прямо сейчас.
Почему ваша кожа недовольна вашим меню (и что в нем изменить)Выясняем, почему ваша кожа «злится», и как добиться ее расположения с помощью питания.
Диляра Макарова: «Мы выстроили бонусную вселенную»
О необычной программе лояльности рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
Оригинальное, традиционное и простое: три блюда с «неизвестным» булгуром
Булгур, который сегодня продается любом супермаркете, многие игнорируют. Кто-то боится этой якобы недиетической крупы, а кто-то не знает, как ее использовать. Развенчиваем мифы о булгуре и учимся его готовить.
Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть
Мир понял, что голодовками добиться идеальной фигуры невозможно, поэтому сегодня все резко перешли на спорт и правильное питание, где один из ключевых элементов — жиросжигающие продукты.
8 заблуждений о правильном питанииМало и невкусно есть, налегать на фрукты и забыть о перекусах. А что еще вы слышали о правильном питании?
показать еще
сегодня читают
НовыйОктябрь 2020
Облако морали