Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Еда для красоты и здоровья

507 публикаций

Прощай, круассан: как навсегда избавиться от тяги к мучному

Делимся самыми действенными лайфхаками, одобренными экспертом-диетологом.

Антивозрастная диета Брижит Макрон

Первая леди Франции не увлекается новыми велнес-трендами, предпочитая старый, но верный метод.

5 самых сытных продуктов для холодов

В холодное время года ощущение голода становится насущной проблемой: кушать хочется куда чаще, чем обычно, а вот набирать вместе с этим лишние килограммы вряд ли кому-то хочется. В нашем материале предлагаем список здоровых продуктов, которые спасут от переедания и подарят ощущение сытости надолго.

10 видов зеленого салата и 6 потрясающе простых рецептов с ним

Зеленый салат — полезное, а главное, легкое в приготовление блюдо, ведь миксовать хрустящие листья можно, как душе угодно. Мы предлагаем попробовать несколько самых удачных сочетаний.

Еда, от которой вас раздувает

Помните это неприятное ощущение в животе, будто вы только что съели воздушный шар? И облегающее платье сразу сидит как-то не так, словно с этой ложкой мороженого вы слопали целого слона.

8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в нашем материале.

Осиная талия: 8 фруктов и ягод для плоского живота

В погоне за идеальной фигурой отличными спутниками могут стать фрукты и ягоды. Рассказываем, на какие стоит обратить внимание в первую очередь.

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 57 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.

6 простых способов изменить свои пищевые привычки к лучшему

Рассказываем, как быстро и просто сделать свой рацион более здоровым.

Метод среднего возраста: как похудеть после 40 лет и не набрать вес снова

Эксперт по питанию предлагает необычную систему питания, которая поможет избавиться от «возрастных» килограммов.

Продукты, которые можно есть перед сном

Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.

Чай-антистресс: 7 лучших рецептов для полного успокоения

Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.