Здоровье
2223 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Запах старости: в каком возрасте он появляется и как от него избавиться
Этот аромат, который точно ни с чем не спутаешь, а его появление часто приписывают отсутствию гигиены. Рассказываем, из-за чего появляется запах старости и как предотвратить это.
100 утренних прыжков и 30 дней планки — а что дальше? Плюсы и минусы спортивных челленджей
Учимся выстраивать здоровые отношения со спортом.
Цифровой детокс в 2026 году — 3 мифа, которые пора развеять
Цифровой детокс обещает спокойствие, но чаще оставляет с тревогой. Объясняем, почему отключение не решает проблему и что действительно помогает навести порядок в голове.
Почему одни худеют на нервах, а другие — набирают? (спойлер: дело не в метаболизме)
Кто-то в стрессе сразу же бежит к холодильнику, кто-то — напрочь забывает о еде на сутки, а то и дольше. Но почему?
Вата, питта, капха: что такое конституция человека и как определить свою
В аюрведе традиционно выделяют три типа конституции человека, в соответствии с которыми могут быть даны конкретные рекомендации по питанию и образу жизни. В нюансах вопроса разбираемся в нашем материале.
Приснился плохой сон: что делать, чтобы он не сбылся и вышел из головы
Рассказываем про несколько действенных способов забыть и проработать ночной кошмар, чтобы ничто из увиденного не воплотилось в реальность.
Что такое синдром стервозного лица и можно ли от него избавиться
Ему подвержено большинство людей, но мало кто знает, что он является обладателем этого необычного синдрома, а еще меньше — о том, как от него избавиться.
По фэн-шуй: как привлечь в дом здоровье и благополучие
Существует несколько нехитрых правил при организации пространства, основанных на знаменитой древнекитайской технике, которые помогут восполнить жизненную энергию и достичь внутреннего равновесия.
Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела
В повседневной жизни практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки.
Все у вас в голове: популярная психосоматика (и как себя лечить)
Бесконечные головные боли, проблемы с кожей, хроническая усталость — возможно, избавиться от этих проблем поможет не аптекарь, а психолог.
Кето, веганство и фрукторианство: как популярные диеты влияют на зубы?
Многие привыкли считать, что диеты оказывают вред исключительно на желудочно-кишечную систему организма. Спешим вас удивить: популярные диеты могут нанести сокрушительный удар и по здоровью зубов.
Как перестать жить в режиме тревоги и научить мозг расслабляться
Тревожность часто выглядит как часть характера, но на деле это привычка мозга — и ее можно постепенно ослабить, если научиться выходить из автоматического режима беспокойства.
6 болезней, которые всегда передаются по наследству (и как понять, что вы уже в зоне риска)
Сегодня науке известно более 8 тысяч наследственных заболеваний. И их становится все больше благодаря новым методам диагностики. О самых распространенных из них рассказываем в нашем материале.
Вопрос эксперту: «Почему выпадают и редеют волосы?»
Эксперт объясняет, почему волосы начинают стремительно редеть, какие скрытые причины стоят за выпадением и какие методы действительно помогают остановить процесс и вернуть густоту.
Это не здорово: 6 ЗОЖ-правил, которые устарели в 2026 году
Популярные healthy-принципы на самом деле могут навредить здоровью — как физическому, так и ментальному.
Вопрос эксперту: «Как справиться с зимней тревожностью без таблеток?»
Зимняя тревожность — это не слабость характера, а предсказуемая реакция организма на холод, темноту и дефицит ресурса, и в этом материале разложено по полочкам, как вернуть себе внутреннюю опору без таблеток.
10 признаков недосыпания или почему нельзя отоспаться в выходные
Забудьте о том, что можете выспаться на неделю вперед за выходные или отоспаться в отпуске. Сейчас мы (с помощью эксперта, разумеется) разложим по полочкам, почему вы плохо спите, и расскажем, как выбраться из порочного круга.
Как снять напряжение мышц после целого дня в офисе — 5 рабочих упражнений
Пять простых растяжек, которые снимают офисную зажатость и возвращают телу ощущение движения прямо посреди рабочего дня.
