Здоровье
2213 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
6 болезней, которые всегда передаются по наследству (и как понять, что вы уже в зоне риска)
Сегодня науке известно более 8 тысяч наследственных заболеваний. И их становится все больше благодаря новым методам диагностики. О самых распространенных из них рассказываем в нашем материале.
Вопрос эксперту: «Почему выпадают и редеют волосы?»
Эксперт объясняет, почему волосы начинают стремительно редеть, какие скрытые причины стоят за выпадением и какие методы действительно помогают остановить процесс и вернуть густоту.
Это не здорово: 6 ЗОЖ-правил, которые устарели в 2026 году
Популярные healthy-принципы на самом деле могут навредить здоровью — как физическому, так и ментальному.
Вопрос эксперту: «Как справиться с зимней тревожностью без таблеток?»
Зимняя тревожность — это не слабость характера, а предсказуемая реакция организма на холод, темноту и дефицит ресурса, и в этом материале разложено по полочкам, как вернуть себе внутреннюю опору без таблеток.
10 признаков недосыпания или почему нельзя отоспаться в выходные
Забудьте о том, что можете выспаться на неделю вперед за выходные или отоспаться в отпуске. Сейчас мы (с помощью эксперта, разумеется) разложим по полочкам, почему вы плохо спите, и расскажем, как выбраться из порочного круга.
Как снять напряжение мышц после целого дня в офисе — 5 рабочих упражнений
Пять простых растяжек, которые снимают офисную зажатость и возвращают телу ощущение движения прямо посреди рабочего дня.
Как взбодриться, если совсем не выспался
Для современного человека, живущего полной жизнью, проблема недосыпа чуть ли не самая животрепещущая. Мы выяснили, что делать, если все время клонит в сон по утрам, и рассказываем, как побороть это чувство.
Правда ли, что страшнее морщин только недостаток кислорода
Кислородный голод — скрытый враг кожи, который ускоряет старение быстрее, чем морщины успевают появиться на поверхности.
Как спасти день, если вы не выспались: 5 лайфхаков, чтобы продержаться до вечера
Вы снова засиделись допоздна и проснулись утром совершенно разбитой? Как бы ни хотелось проваляться весь день в кровати, нужно вставать и идти на работу. Мы собрали пять действительно работающих лайфхаков, которые помогут вам продержаться до вечера (и не чувствовать себя при этом «ходячим зомби»).
Почему поколение 2025 отказывается от кофе: стресс, выгорание и поиск мягкой энергии
Все больше людей в 2025 году замечают, что привычная чашка кофе усиливает напряжение, поэтому ищут способы получать энергию без перегрузки нервной системы.
3 упражнения, которые помогут стать выносливее
У всех в жизни бывают ситуации, когда волей-неволей вспоминаешь о выносливости, точнее, о ее нехватке.
6 аюрведических привычек, которые сделают вашу жизнь и здоровье лучше
Если вы стали быстро уставать и во всех смыслах «на лету» хватать любую инфекцию, значит, самое время внимательнее присмотреться к аюрведическим практикам.
Почему пятиминутная тренировка действительно помогает худеть
За пять минут нельзя выспаться или мгновенно похудеть, но начать путь к здоровому телу и получить заряд сил вполне реально.
Холода нет: как перестать мерзнуть
Ученые доказали — женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Выясняем, почему так происходит, и приводим несколько практических советов, как справиться с повышенной «мерзлявостью».
«Я не могу, когда от меня требуют»: как TikTok превратил усталость от работы в диагноз
Тренды социальных сетей вновь подсветили верхушку айсберга, но забыли рассказать о самом главном.
Вопрос эксперту: почему у взрослых случается акне и как с ним бороться
У взрослых акне появляется по своим причинам, развивается иначе, чем в юности, и требует продуманной стратегии, которая учитывает гормоны, состояние кожи и реальные методы коррекции.
