Идеальное тело

[Идеальное тело]

Идеальное тело

185 публикаций

SOS-фитнес: лучшие упражнения, чтобы прийти в форму перед праздниками

Декабрь – это месяц по-настоящему грандиозных планов. Выдержать предпраздничный марафон и с достоинством впорхнуть в новый год помогут советы врачей и специальный комплекс упражнений.

6 мифов о фитнес-тренировках, о которых пора забыть

Вычислили, какие популярные суждения о занятиях спортом являются чистым заблуждением (и почему).

Самые эффективные упражнения для пресса

Marie Claire выбрал 7 самых эффективных комплексов упражнений для пресса, которые можно выполнять даже дома.

Что происходит с телом, когда вы худеетеДаже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога Михаила Гаврилова рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.

Как избавиться от целлюлита: фитнес, диеты, моделирующие кремы

Бороться с лишним весом мы уже научились, наращивать мышцы – тоже, а вот секреты избавления от целлюлита знают все еще немногие.

5 привычек, которые вредят красоте ног

Стройные и красивые ноги – это не только упорная работа в спортзале, хорошая генетика и сотни скрабов и кремов в ванной, но еще и правильный образ жизни, который исключает множество вредных привычек.

Новости СМИ2

ЛУЧШЕЕ на

Самые эффективные упражнения для пресса

Как секс менял мировую историю

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

Кому подходит vaser-липосакция, и как с ее помощью правильно худеть

Рассказываем о нюансах коррекции фигуры лазером и даем рекомендации, для каких проблемных зон она станет идеальным вариантом.

«Ужин отдай врагу» как эффективная стратегия похудения

Ученые подтвердили пользу вечернего голодания, а значит, нам все же придется забыть о позднем (и калорийном) ужине.

Что ваши брови говорят о васЭти «кустики» и «хвостики», «ниточки» и «арочки» не просто пучки волос, а вехи жизни на лице. Покажите нам ваши брови, и мы скажем, сколько вам лет.

Какие именно упражнения стоит вычеркнуть из фитнес-меню и на что их заменить во избежания спортивного голодания – в нашем обзоре.

Дезодорант или антиперспирант: что выбрать и как пользоваться

Что выбрать – дезодорант или антиперспирант, как пользоваться ими во время занятий спортом, и что предпочесть в обычной жизни – отвечаем на самые важные вопросы.

Секреты красоты от звезд Болливуда

Мы выяснили секреты красоты самых красивых актрис Болливуда и рассказываем, почему к ним стоит прислушаться.

Что такое протеиновый порошок, и нужен ли он вам

Все, что вы хотели знать о главном тренде спортивного и ЗОЖ-питания.

Откуда берется фитнес-зависимость и надо ли с ней бороться

Самые актуальные сейчас способы стать счастливее – это йога и здоровая еда. Натела Поцхверия решила разобраться в том, что именно делает с девушкой фитнес-зависимость.

Как понять, что вы зависимы от еды (и победить зависимость)Сертифицированный веллнес-коуч, консультант по здоровому питанию и образу жизни Надя Андреева рассказывает о том, как определить, есть ли у вас пищевая зависимость и советует, как с ней справиться.

Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики

Нос «как у герцогини Кембриджской» – самый популярный заказ среди пациентов клиник лицевой хирургии, причем как у мужчин, так и у женщин. Но профиль герцогини не единственный эталон у тех, кто решительно настроен изменить свое лицо.

5 видов танцев, которые заменят фитнес

Танец — идеальный вариант для тех, кто хочет получить идеальную фигуру и отличное настроение в одном флаконе.

5 голливудских тренировок, которых еще нет в России

Не секрет, что главные инновации в сфере фитнеса и спорта появляются на Западе. Особенно за новинками охотятся cелебрити и именитые бизнесмены. Рассказываем о действенных тренировках, которые в последнее время стали очень популярны в Голливуде.

Как менялась мода на форму и размер женской груди

С древних времен и до сегодняшних дней женская грудь — это не только предмет вдохновения, но и объект модных веяний. Каких именно — рассказываем в нашем материале.

Ловушки интуитивного питания: 5 причин, почему интуиция вас обманывает

Последователи интуитивного питания утверждают, что оно помогает сохранять и поддерживать желаемый вес. Вместе с диетологом разбираемся, почему этот подход не всегда работает в условиях современного мегаполиса.

Идеальная грудь без операций: советы, правила и предостереженияКак правильно ухаживать за кожей груди, нужно ли развивать грудные мышцы и возможно ли увеличить грудь без операций – об этом нам рассказала врач-дерматовенеролог и косметолог Ирина Парфенова.