Мы выбрали 7 самых эффективных упражнений для ягодиц, которые можно выполнять даже дома.

Чтобы быть королевой танцпола, недостаточно просто двигаться в такт любимым песням. Но не расстраивайтесь, разучить элементарные и при этом эффектные па можно даже у себя в квартире. Рассказываем и показываем, как это сделать.

Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения.

Проследили, как менялся бьюти-образ Ее Высочества с юности и по сегодняшний день.

Собрали все, что нужно знать о новых методах пластической хирургии.

Они вызывают много споров и считаются одним из самых радикальных способов похудения. Так ли это и что важно знать о липолитиках – разбираемся в деталях.

Мы решили выяснить, как правильно привести свое тело в идеальную форму и не потерять нужные объемы, сидя на диете.

Развенчиваем популярные заблуждения и разбираемся в важных нюансах одних из самых деликатных пластических операций.

Бьюти-директор Анастасия Харитонова рекомендует эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.

Рельефные руки герцогини Кембриджской стали настоящим фетишем среди поклонниц жены принца Уильяма. Рассказываем, как добиться таких же.

Сезон бикини не застанет врасплох, если начать готовиться к нему уже сейчас. Лучшие варианты экспресс-восстановления фигуры предлагает аквафитнес.

Ягодицы, ноги, живот, руки – учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты.