Идеальное тело

[Идеальное тело]

Идеальное тело

191 публикация

Cоставили список самых популярных заблуждений о йоге, которые мешают нам наслаждаться ею в полную силу.

Занятия в тренажерном зале: методы силовых тренировок и программа для начинающих

Пришло время развенчать мифы о тренажерном зале и понять, как правильно заниматься в нем, чтобы выглядеть стройной, подтянутой, но не перекачанной.

7 простых и эффективных способов облегчить пробежку

Рассказываем, как превратить пробежку из насилия над собой в ежедневный источник удовольствия (да, это реально!).

Что такое body-скульптурирование, и подходит ли оно вамПроцедура body-скульптурирования становится все более популярной, что неудивительно, ведь она позволяет добиться идеального тела без физических нагрузок и изнурительных диет. Однако чудо-методика имеет свои нюансы и подводные камни – разбираемся, какие им

10 фитнес-гаджетов, которые облегчат занятия спортом

Берем самое лучшее от технологического прогресса, чтобы сделать привычные тренировки функциональнее и удобнее.

Как избавиться от целлюлита?

Если бы нашим предкам пришло в голову прославлять целлюлит наравне с большой грудью, жить нам было бы намного легче. Но это как-то исторически не сложилось. Поэтому Юлия Кудрявцева всю жизнь пытается найти оптимальный способ борьбы с этой особенностью жен

Новости СМИ2

ЛУЧШЕЕ на

Катя Жаркова: как человеку с большим телом носить белье

Топ-10 средств против выпадения волос

5 правил ухода за чувствительной кожей

Раздражительная, нежная кожа не прощает ошибок в уходе. Мы расскажем, как сделать все правильно.

Все, что вы должны знать об уходе за руками в холода

На руках появились цыпки, трещины, сухость – все это первые признаки того, что наступила осень. Разбираемся, как привести кожу в порядок и не дать ей состариться раньше времени.

Домашний фитнес: как выбрать кардиотренажер

У занятий спортом дома есть масса преимуществ, однако подобрать домашний кардиотренажер не так просто. Рассказываем, как не ошибиться с выбором.

SOS-фитнес: лучшие упражнения, чтобы прийти в форму перед праздникамиДекабрь – это месяц по-настоящему грандиозных планов. Выдержать предпраздничный марафон и с достоинством впорхнуть в новый год помогут советы врачей и специальный комплекс упражнений.

6 мифов о фитнес-тренировках, о которых пора забыть

Вычислили, какие популярные суждения о занятиях спортом являются чистым заблуждением (и почему).

Самые эффективные упражнения для пресса

Marie Claire выбрал 7 самых эффективных комплексов упражнений для пресса, которые можно выполнять даже дома.

Что происходит с телом, когда вы худеете

Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога Михаила Гаврилова рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.

Как избавиться от целлюлита: фитнес, диеты, моделирующие кремы

Бороться с лишним весом мы уже научились, наращивать мышцы – тоже, а вот секреты избавления от целлюлита знают все еще немногие.

5 привычек, которые вредят красоте ног

Стройные и красивые ноги – это не только упорная работа в спортзале, хорошая генетика и сотни скрабов и кремов в ванной, но еще и правильный образ жизни, который исключает множество вредных привычек.

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтраОчень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?