Разобрались в преимуществах и недостатках новой модной диеты, которая крайне популярна у западных звезд.

В погоне за идеальными чертами лица мы готовы пожертвовать многим, и в первую очередь — пухлыми щечками. Однако, прежде чем отказаться от них и сдаться в руки пластического хирурга, важно учесть некоторые нюансы.

Чтобы выдержать напор неурядиц и разочарований, с которым в нашу жизнь традиционно приходит ретроградный Меркурий, возьмите на заметку несколько фитнес-«хаков» из нашего материала.

Разбираемся, как выбрать практику, которая идеально подойдет и душе, и телу.

Отобрали лучшее из классического комплекса упражнений, по которому занимались еще наши мамы.

Лето – идеальное время, чтобы попробовать модную в США и Европе «ледяную» диету, за время которой можно сбросить до 20 кг (по крайней мере, именно такой впечатляющий результат обещают ее создатели).

Чтобы хорошо себя чувствовать и не менее хорошо выглядеть, совсем необязательно переезжать в фитнес-клуб. Достаточно начать с малого – раскрываем секреты быстрых тренировок олимпийских чемпионов.

Бич современного человека – головокружения – не щадит никого, но мы знаем верный способ, как отгородить себя от этой неприятности.

Для того, чтобы подбирать правильные образы и всегда выглядеть на все сто, важно знать лишь одно – ваш типаж внешности.

Эта тренировка способна заменить пробежки на улице и занятия на беговой дорожке.

Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.

Внутренняя поверхность бедра – самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты. Рассказываем, какие упражнения помогут достичь желаемого.