Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Идеальное тело

501 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом
Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом

Идеально плоский живот со всеми присущими ему кубиками можно заполучить не только в фитнес-клубе. Главное, соблюдать правильную диету, строящуюся на нескольких несложных правилах.

Почему вам все время хочется есть: 10 самых частых причин и как их побороть
Почему вам все время хочется есть: 10 самых частых причин и как их побороть

Неужели не существует простого способа раз и навсегда освободиться от навязчивого желания перекусить?

10 лучших масел для тела с эффектом мерцания, в которые вы влюбитесь
10 лучших масел для тела с эффектом мерцания, в которые вы влюбитесь

Почему масла с шиммером стали культовым продуктом этого лета, как выбрать свое и не облажаться с нанесением.

10 звезд, которые похудели с помощью «Оземпика»: честные фото до и после
10 звезд, которые похудели с помощью «Оземпика»: честные фото до и после

Рассказываем, кто из знаменитостей выбрал быстрый способ похудения за счет препарата для лечения диабета.

Если вес при похудении встал — две хитрости, чтобы преодолеть эффект плато
Если вес при похудении встал — две хитрости, чтобы преодолеть эффект плато

Делимся, как побороть распространенную проблему и продолжить сбрасывать вес.

Сушка тела в домашних условиях: пошаговая инструкция от питания до тренировок
Сушка тела в домашних условиях: пошаговая инструкция от питания до тренировок

Пора отпусков в полном разгаре, поэтому многие судорожно ищут наиболее эффективные способы, как придать телу точеные формы и рельеф. И тут может очень пригодиться такая методика, как сушка: как правильно ее делать и что нужно знать о ней — в нашем материале.

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра
5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.

Как всю жизнь оставаться в одном весе: секретная (и весьма оригинальная) диета принцессы Анны
Как всю жизнь оставаться в одном весе: секретная (и весьма оригинальная) диета принцессы Анны

За последние 50 лет фигура принцессы, кажется, совсем не изменилась, и она стройна, как в молодости. Но что входит в повседневное меню Анны? Говорят, пищевые привычки дочери Королевы весьма неординарны.

Вопрос эксперту: «Я похудела, а целлюлита стало только больше»
Вопрос эксперту: «Я похудела, а целлюлита стало только больше»

Бьюти-эксперт поделилась самыми эффективными процедурами от «апельсиновой корки».

Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова
Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».

Как избавиться от дряблости рук — на эти упражнения вы потратите всего 10 минут
Как избавиться от дряблости рук — на эти упражнения вы потратите всего 10 минут

Тренер поделилась лучшими упражнениями для домашних тренировок — выполняйте их каждый день для красивых и рельефных рук.

РЕКЛАМА
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.