Идеальное тело
Теория типажей Дэвида Кибби: как найти свой стиль раз и навсегда
Для того, чтобы подбирать правильные образы и всегда выглядеть на все сто, важно знать лишь одно — ваш типаж внешности.
12 упражнений для сексуальной фигуры
Ягодицы, ноги, живот, руки — учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты.
Сколько весят звезды и герцогини
Всегда любопытно узнать, сколько весят другие, особенно если речь идет о знаменитостях, которых мы каждый день видим в журналах, в кино и в социальных сетях. Раскрываем тайны звезд и цифры, которые они видят на весах.
Как определить свой идеальный вес: 5 простых формул
Мы живем в противоречивую эпоху: с одной стороны, мир захватывает бодипозитив, а с другой, количество заболеваний анорексией растет с каждым днем. Как же избавить себя от впадения в любую из крайностей и определить свой нормальный вес?
«Начинаю худеть, но все время срываюсь. Что делать?»
«Перепробовала десятки диет, но проблема всегда одна: срываюсь и начинать заново становится все сложнее. С тренировками еще хуже. Что нужно сделать, чтобы сохранить мотивацию?»
Упражнение берпи: 7 лучших техник для подтянутой и стройной фигуры
Берпи — лучшее упражнение для тех, кто ограничен в свободном времени, но ищет любые способы поддерживать фигуру в идеальном состоянии. В чем секрет эффективности берпи, и как его правильно выполнять — рассказываем в деталях.
Гормональный живот: из-за чего он растет, и как от него избавиться
Тонкая талия — синоним стройности и молодости, но что делать, если живот никак не желает «уходить»? В чем причина возникновения «гормонального живота» и как с ним бороться?
5 упражнений для хорошего пищеварения, которые можно делать каждый день
Некоторые упражнения могут послужить не только приятной разминкой для тела, но и подмогой для нормализации работы кишечника. В преддверии праздничных застолий предлагаем освоить самые эффективные из них.
Кому подходит vaser-липосакция, и как с ее помощью правильно худеть
Рассказываем о нюансах коррекции фигуры лазером и даем рекомендации, для каких проблемных зон она станет идеальным вариантом.
Триатлон: что это такое, с чего начать и сколько вложить
Триатлон — вид спорта, который порадует не только разнообразием процесса тренировки, но и идеальной фигурой, которую вы получите в результате регулярных занятий. Как прийти в триатлон, если вы новичок? И каких физических и финансовых вложений он может потребовать?
Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом
Идеально плоский живот со всеми присущими ему кубиками можно заполучить не только в фитнес-клубе. Главное, соблюдать правильную диету, строящуюся на нескольких несложных правилах.
Лишний вес: почему он появляется, и как с ним бороться
Что делать, когда лишний вес становится проблемой для здоровья? Анастасия Харитонова поговорила с врачами медицинского центра «СМ-Клиника» о причинах ожирения и современных методах лечения.
9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.
Кубик льда: как похудеть не выходя из ванной
Рассказываем о еще одном способе, который поможет избавиться от лишних килограммов и сжечь как можно больше калорий.
Payot запускает первую органическую линию косметики HERBIER
Со времен легендарной Нади Пайо ее бренд находится на передовой инновационных разработок в области косметологии, и в этом году открывает новую страницу своей истории — запускает программу ухода за кожей из 5 средств, которые станут приятным подарком не только для поклонников марки, но и для экологии. Почему — узнаем в нашем материале.
Новогодняя диета: как быстро похудеть за две недели до праздника
Чаще всего попытки заранее привести себя форму перед Новым годом терпят полное фиаско. Учитывая эту закономерность, решили узнать, как сбросить лишние килограммы в очень сжатые сроки. Отвечаем на самый актуальный вопрос этого месяца — в материале.
