Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Идеальное тело

501 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
10 лучших масел для тела с эффектом мерцания, в которые вы влюбитесь
10 лучших масел для тела с эффектом мерцания, в которые вы влюбитесь

Почему масла с шиммером стали культовым продуктом этого лета, как выбрать свое и не облажаться с нанесением.

10 звезд, которые похудели с помощью «Оземпика»: честные фото до и после
10 звезд, которые похудели с помощью «Оземпика»: честные фото до и после

Рассказываем, кто из знаменитостей выбрал быстрый способ похудения за счет препарата для лечения диабета.

Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра
Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты.

Утренняя зарядка: 3 упражнения, которые помогут проснуться
Утренняя зарядка: 3 упражнения, которые помогут проснуться

Редко кому удается чувствовать себя на все сто сразу после пробуждения. Чтобы не раскачиваться полдня и быстро взбодриться, достаточно выполнить короткую тренировку.

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра
5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.

Гимнастика Цигун: 4 простых упражнения, которые улучшат работу всего организма
Гимнастика Цигун: 4 простых упражнения, которые улучшат работу всего организма

По статистике, средняя продолжительность жизни в Китае — 77 лет. Такому впечатляющему результату жители этой страны обязаны не только хорошей генетике, но и древней гимнастической практике, передающейся из поколения в поколение.

Культ красоты: почему все девочки-подростки в Ливане делают ринопластику
Культ красоты: почему все девочки-подростки в Ливане делают ринопластику

У многих ливанских женщин генетически большой нос. Но в Ливане культ красоты — как в Бразилии, только еще сильнее, — поэтому в 17 лет чуть ли не всем девушкам делают ринопластику.

Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова
Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».

Как избавиться от дряблости рук — на эти упражнения вы потратите всего 10 минут
Как избавиться от дряблости рук — на эти упражнения вы потратите всего 10 минут

Тренер поделилась лучшими упражнениями для домашних тренировок — выполняйте их каждый день для красивых и рельефных рук.

Три эффективных домашних упражнения, чтобы убрать выпирающий низ живота
Три эффективных домашних упражнения, чтобы убрать выпирающий низ живота

Красивая, подтянутая фигура — мечта многих, но иногда даже при строгой диете и регулярных тренировках нижняя часть живота остается выпуклой. В чем причина и как это исправить, рассказала тренер София Агапова.

Хуже «Оземпика»: чем опасен новый препарат для похудения с сибутрамином
Хуже «Оземпика»: чем опасен новый препарат для похудения с сибутрамином

Этот препарат в недавнем прошлом получил не самую хорошую славу — его быстро запретили по всему миру. Однако сейчас вещество часто можно встретить в виде «натурального чая» или таблеток для похудения на травах. Насколько опасны такие эксперименты со снижением веса, рассказала эксперт Юлия Юсипова.

РЕКЛАМА
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.