Вокруг понятия «детокс» ходят бесконечные споры. Консультант по питанию Натали Макиенко наконец вносит ясность в вопрос.
Ищем идеальную минеральную воду – для красивой кожи, для похудения, для спокойного сна – и запоминаем, как правильно ее пить, чтобы «волшебный» состав работал на благо красоты и здоровья.
Чем именно вреден ультрафиолет для глаз, что делать тем, кто носит линзы и почему не все темные очки защищают от излучения, рассказывает врач-офтальмолог Валида Залиева.
Красивая осанка, чувство комфорта, душевная гармони и ощущение, будто паришь в облаках: антигравитационная йога настолько же прекрасна, насколько полезна. Но, несмотря на явные плюсы, немногие решают попробовать ей заниматься. Директор направления групповых программ сети фитнес-клубов «Территория Фитнеса» Дмитрий Петров рассказал Marie Claire, чем нас пугает йога в гамаках и как с этими страхами разобраться.
Людмила Зуева, региональный директор по маркетингу в Philips Asia Pacific, мама двоих сыновей, рассказывает, почему и как бег стал важной частью ее жизни.
Пошаговую инструкцию, как правильно начинать бегать, как наращивать нагрузку без вреда для здоровья и как похудеть с помощью бега, специально для Marie Claire дал главный тренер бегового клуба Running Expert Александр Головин. А эксперты популярных «беговых» брендов поделились секретами выбора идеальных кроссовок.
Как за один месяц подготовиться к участию в забеге «Стань человеком», который будет проходить 27 и 28 мая на территории парка «Коломенское», – рассказывает фитнес-тренер и популярный блогер Кирилл Нагорный.
В медицине активно развивается и практикуется направление гелотологии, занимающееся изучением влияния смеха на физическое и психическое здоровье человека. Принято считать, что смех лечит и продлевает жизнь. Так ли это – рассказывает остеопат, краниопостуролог (соавтор методики Краниобаланс) Владимир Животов.
Кросс на морозе больше не экстрим. Колумнист Marie Claire и ЗОЖ-активист Мария Богданчикова – о том, как зимний бег стал самым модным трендом этой зимы, в чем его польза, и главное – как себя заставить.
Заморозка яйцеклеток в западных странах стремительно набирает обороты. Многие ученые убеждены, что уже через несколько лет процедура станет столь же популярной, как сегодня ЭКО. Разбираемся, стоит ли игра свеч на самом деле.
В уходящем году случилось событие, которое в очередной раз поколебало традиционные нормы и устои: американка Сара Келли Кинен добилась права изменить пол в своем свидетельстве о рождении на… промежуточный.
Правила профилактики простудных заболеваний просты (не переохлаждаться, избегать многолюдных мест или надевать одноразовую защитную маску, регулярно проветривать помещение и др.) и не всегда выполнимы для современной женщины, ведущей суперактивный образ жизни. Поэтому когда первые симптомы простуды заявляют о себе, приходится срочно бежать в аптеку...
Боязнь старости – одна из самых древних и сильных фобий. Он заставляет нас тратить состояния на омолаживающую косметику и anti age процедуры. Если сравнивать новейшие методики с кровавыми ваннами графини Батори, прогресс, безусловно, есть. Но его можно усилить, подключив гормональную «терапию».
«Договориться» с гормонами – верный способ держать вес в ежовых рукавицах. Ученые давно разрабатывают препараты для контроля аппетита. Попробуем разобраться, что из этого многообещающие наработки, а что – откровенные спекуляции на больной теме, и решить, как лучше приводить себя в форму.
Гормоны влияют на наше самочувствие и настроение, определяют тип фигуры, отвечают за сексуальное влечение и «уровень счастья» в крови. Можно ли этим управлять? Безусловно. Обучение курсу гармоничной игры начнем с менструации – одной из важнейших особенностей женского организма. Понимание ее законов для многих из нас до сих пор находится в «слепой зоне». Но если подробно разобраться, что такое цикл и как именно работают гормоны, можно сделать жизнь гораздо эффективнее.
Судя по тому, насколько сегодня в России стали популярны беговые марафоны, Life Picnic 2016 обещает стать одним из самых ярких событий этого лета.
Предлагаем Вам пошагово оценить свое нынешнее психологическое, физическое и материальное состояние и понять, насколько Вы готовы к тому, чтобы стать мамой.
Одним из самых волнительных периодов в жизни женщины всегда была, есть и будет беременность. И пускай сегодня можно найти исчерпывающую информацию на любую тему, у каждой женщины, в особенности у будущих мам, возникает множество вопросов.
