Рассказываем, в чем главная опасность мокрого бикини, и как свести ее к минимуму.
Выходить на беговую дорожку в тридцать пять лет, совсем не то же самое, что в двадцать. О чем нужно помнить, чтобы бег по-прежнему был в радость?
Зайти во французскую аптеку для редактора Ивана Безуглого – дело особенной важности.
Рассказываем, зачем, кому и с чего начинать тренировки с петлями.
Если методично наматывать километры на беговой дорожке вам скучно, подумайте об оригинальных вариантах вроде преодоления дистанции с дегустацией шоколада или бега наперегонки с зомби.
Избавиться от «апельсиновой корки» не так-то просто. По статистике каждая вторая девушка на планете сталкивалась и пытается бороться с проблемой целлюлита. Мы выбрали несколько продуктов, которые помогут помочь (если эта проблема вас вообще волнует, разумеется).
Думаете, ваш организм тут же скажет вам «спасибо»? Не все так просто: оказывается, даже один пропуск кофе может сулить вам вполне реальные недомогания в течение всего дня. Рассказываем, как это происходит и действительно ли пора менять свои кофеиновые привычки.
На пороге фитнес-клуба и на первой странице дневника питания мы всегда видим себя в финале этого оздоровительного сеанса диснеевскими принцессами: красивыми, стройными и сияющими изнутри. Однако может случиться так, что даже после интенсивной программы заботы о себе мы останемся неудовлетворенными.
7 вещей, которые нужно узнать, прежде чем пойти на первое занятие по боксу.
За несколько лет популярный тренд «неспешной красоты» успел усовершенствоваться. Попробуйте его основные принципы, если вы до сих пор этого не сделали.
Телеведущая Лера Дергилева показывает, как делать разминку перед беговой тренировкой и «заминку» после.
Поможет ли она без визита к дантисту сделать зубы красивее и белее?
Мы, люди, всегда страшимся неизвестности, пытаясь всему дать объяснение. Фразы «возможно» или «в отдельных случаях» в научных гипотезах нас не устраивают, а потому нам гораздо легче поверить в худшее, чем оценить что-либо рационально. Страх перед излучением от мобильных телефонов – тому ярчайший пример.
Обзор самых популярных spa-направлений в сезоне SS18.
