Здоровье

2195 публикаций

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Что такое TRX: фитнес родом из спецназа

Рассказываем, зачем, кому и с чего начинать тренировки с петлями.

7 самых необычных забегов на планете

Если методично наматывать километры на беговой дорожке вам скучно, подумайте об оригинальных вариантах вроде преодоления дистанции с дегустацией шоколада или бега наперегонки с зомби.

6 продуктов для антицеллюлитной диеты

Избавиться от «апельсиновой корки» не так-то просто. По статистике каждая вторая девушка на планете сталкивалась и пытается бороться с проблемой целлюлита. Мы выбрали несколько продуктов, которые помогут помочь (если эта проблема вас вообще волнует, разумеется).

Что случится, если вы пропустите свой утренний кофе

Думаете, ваш организм тут же скажет вам «спасибо»? Не все так просто: оказывается, даже один пропуск кофе может сулить вам вполне реальные недомогания в течение всего дня. Рассказываем, как это происходит и действительно ли пора менять свои кофеиновые привычки.

В плену мегаполиса: почему качественная косметика и правильное питание могут не сработать?

На пороге фитнес-клуба и на первой странице дневника питания мы всегда видим себя в финале этого оздоровительного сеанса диснеевскими принцессами: красивыми, стройными и сияющими изнутри. Однако может случиться так, что даже после интенсивной программы заботы о себе мы останемся неудовлетворенными.

Биться будем: бокс как новый вид женского фитнеса

7 вещей, которые нужно узнать, прежде чем пойти на первое занятие по боксу.

Чуть помедленнее: slow beauty ─ лучшее, что можно сделать для лица и тела

За несколько лет популярный тренд «неспешной красоты» успел усовершенствоваться. Попробуйте его основные принципы, если вы до сих пор этого не сделали.