Здоровье
2246 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Как есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья: 5 действенных лайфхаков
Делимся способами, с которыми ваши guilty pleasures перестанут давить на совесть и будут меньше вредить организму (насколько это возможно).
Как стоматологи помогают бороться со старением, или Что такое dental face lifting
Вы знали, что отражение в зеркале напрямую связано с тем, насколько регулярно вы посещали зубного врача?
План на 2019 год: осваиваем 6 полезных для здоровья привычек
Простые изменения, которые серьезно улучшат качество жизни. Начинаем традиционно ─ с понедельника.
10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
Как заниматься, когда график жизни исключает саму возможность доехать до спортзала? Специально для вас фитнес-инструкторы придумали систему домашних тренировок, на которые вы будете тратить не более 10 минут в день.
Королевская осанка: как успеть выпрямить спину до Нового года
Три эффективных упражнения от профессионалов балета.
Как правильно следить за пульсом с приложения на смартфоне
Какая информация будет не лишней и действительно поможет улучшить здоровье.
Топ-5 самых травмоопасных тренажеров для женщин
Где легче всего получить травму, и к каким тренажерам девушкам лучше не подходить (по крайней мере, в начале тренировок).
Как заснуть сном младенца: 8 нестандартных приемов
Рассказываем, как справиться с бессонницей, не прибегая к серьезным средствам. Например, чтобы крепко заснуть, можно пожужжать (буквально).
Привычки, которые старят зубы
Как к 30 годам можно испортить улыбку, даже не подозревая об этом.
Безопасность купальника: на пляже и в бассейне
Рассказываем, в чем главная опасность мокрого бикини, и как свести ее к минимуму.
Как правильно бегать после 30 лет
Выходить на беговую дорожку в тридцать пять лет, совсем не то же самое, что в двадцать. О чем нужно помнить, чтобы бег по-прежнему был в радость?
Что привезти из парижских аптек
Зайти во французскую аптеку для редактора Ивана Безуглого – дело особенной важности.
Что такое TRX: фитнес родом из спецназа
Рассказываем, зачем, кому и с чего начинать тренировки с петлями.
7 самых необычных забегов на планете
Если методично наматывать километры на беговой дорожке вам скучно, подумайте об оригинальных вариантах вроде преодоления дистанции с дегустацией шоколада или бега наперегонки с зомби.
6 продуктов для антицеллюлитной диеты
Избавиться от «апельсиновой корки» не так-то просто. По статистике каждая вторая девушка на планете сталкивалась и пытается бороться с проблемой целлюлита. Мы выбрали несколько продуктов, которые помогут помочь (если эта проблема вас вообще волнует, разумеется).
Что случится, если вы пропустите свой утренний кофе
Думаете, ваш организм тут же скажет вам «спасибо»? Не все так просто: оказывается, даже один пропуск кофе может сулить вам вполне реальные недомогания в течение всего дня. Рассказываем, как это происходит и действительно ли пора менять свои кофеиновые привычки.
В плену мегаполиса: почему качественная косметика и правильное питание могут не сработать?
На пороге фитнес-клуба и на первой странице дневника питания мы всегда видим себя в финале этого оздоровительного сеанса диснеевскими принцессами: красивыми, стройными и сияющими изнутри. Однако может случиться так, что даже после интенсивной программы заботы о себе мы останемся неудовлетворенными.
