Здоровье
1474 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Как работает биохакинг и при чем тут экономия бюджета
От генной предрасположенности до носимых устройств — медицина учится видеть болезнь еще до ее начала. Почему профилактика эффективнее лечения и как превентивный подход меняет медицину и косметологию.
Кухня с низким цистеином: диета, где жир «сгорит сам» с минимальным дефицитом калорий
Забыть о голоде и похудеть — реально. Новый подход в питании с акцентом на аминокислотный состав запускает жиросжигание без изнуряющих диет и жестких ограничений.
Без каблуков и операций: как работает методика Берга, которая помогает стать выше
Эти упражнения соединяют в себе элементы йоги и пилатеса, которые позволяют не только улучшить осанку и растянуть позвоночник, но и укрепить кор.
Зачем китайцы пьют горячую воду (и почему вам стоит перенять эту привычку)
В Китае издавна считают, что употребление горячей воды — одно из главных составляющих крепкого здоровья. Ее пьют повсеместно все жители Поднебесной. В чем же реальная польза такой привычки? И стоит ли ее перенять?
Неожиданная побочка «Оземпика»: он ослабляет действие противозачаточных
Пациентки, принимающие оральную контрацепцию, сообщают о случаях нежелательной беременности. Они связывают это с действием «Оземпика» и «Мунджаро».
Метаболизм в капсуле: работают ли таблетки для похудения на самом деле?
Рассказываем о «таблетке без диеты» и о том, как она действует на самом деле.
Nordic walking: спорт, медитация и кардио — все в одной прогулке
Ходьба с палками звучит странно? Поверьте, еще страннее — не попробовать. Nordic walking убирает жир, стресс и усталость быстрее, чем вы скажете «зал не для меня»
Как спят Суперлюди, или почему 8-часовой сон подходит не всем
Мы привыкли считать, что единственно правильный и здоровый сон — это тот, который протекает в ночное время суток и длится около восьми часов, но, возможно, и такому режиму есть вполне состоятельная альтернатива.
Десятки тысяч людей в России ломают себе ноги, чтобы стать красивее: блажь или обещание новой жизни?
Операция по удлинению ног — не фантастика, а реальность, набирающая популярность. Кто и зачем решается на это вмешательство и как оно проходит рассказал хирург
Строгая дисциплина: в каком режиме живет и тренируется Виктория Бекхэм
Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет
Хватит комплексовать: 7 признаков, что у вас красивое тело (даже если вы этого не признаете)
Если вы стесняетесь «несовершенств» своего тела, сравниваете себя с подругами (не в свою пользу) и постоянно истязаете организм строгими диетами и изнурительными тренировками в погоне за «идеальной фигурой» — эта статья для вас.
Замкнутый круг: когда и почему похудение становится образом жизни
Вы постоянно худеете, но вес возвращается? Строгие диеты, срывы, чувство вины — все по кругу? Разбираемся, почему это происходит, и как выбраться из замкнутой петли похудения без вреда для себя.
Потею — значит худею? Почему пот не имеет ничего общего с жиром
Потеете на тренировке и уверены, что с потом уходит жир? Зря. Это не жир, это просто вода. Разбираемся, почему «мокрый» не значит стройный и кто наживается на этом заблуждении.
Что такое барби-ботокс и почему о нем говорят все
Косметологическая процедура, которая обещает сделать вас похожей на куклу Барби.
Бьюти-находки недели: крем для сияния кожи, стойкий тон и SPF без белого налета
Индустрия красоты еженедельно предлагает что-то новое, но лишь немногие продукты действительно остаются в рутине надолго.
Как правильно тренироваться с резинками дома: советы для рельефного тела с минимальной нагрузкой
Умная нагрузка для тела, которая выжимает максимум из мышц
Грустно и тучка: 5 эффективных способов справиться с метеозависимостью
Лето 2025 не радует жарой и солнцем — за окном холодно, серо и дождливо. Это отражается не только на настроении, но и на общем самочувствии.
Генетические тесты: маркетинг или необходимость?
Какие генетические тесты действительно могут спасти жизнь, а какие — не больше, чем маркетинг?
