Здоровье

2172 публикации

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Что произойдет с организмом, если отказаться от овощей и фруктов

Не так все однозначно, как может показаться на первый взгляд. Дефицит витаминов — лишь малая часть последствий такой «диеты».

7 продуктов с самым низким содержанием сахара

Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале.

«Делайте это до 10 утра»: самая полезная привычка по мнению нейробиолога

Рассказываем, какое действие надо совершать сразу после подъема, чтобы ваш день был максимально продуктивным.

5 тайных способов продлить молодость вашей кожи

Сделать кожу сияющей и упругой и уменьшить видимые морщины, визуально «сбросив» 5-7 лет от возраста в паспорте, можно и без инъекционных и хирургических методик. Открываем секреты, которые нужно взять на вооружение, чтобы результат был «на лице» и налицо.

Как начать заботиться о себе: 5 способов и ритуалов на каждый день

Женщину, которая о себе заботится, видно сразу. В чем ее секрет? Как начать и научиться заботиться о себе? Рассказываем о неочевидных пунктах, о которых нужно знать каждой леди. Особенно — в осенний период.

5 распространенных побочных эффектов после коронавируса (и как их убрать)

После коронавирусной инфекции организм ослаблен — наблюдается общий упадок сил, пропадает аппетит и здоровый сон. Вместе с экспертом разбираемся, как вернуться к активной жизни после COVID-19.

Медитация по правилам: 7 опасных ошибок начинающих

Для людей, практикующих медитацию, уже давно не секрет, что этой духовной практикой может стать любая деятельность — с закрытыми глазами или открытыми, главное — полностью сосредоточиться на ней и находиться «здесь и сейчас». Вместе с экспертом разбираем основные ошибки начинающих.

Ангина, тонзиллит или фарингит: что делать

Краткий экскурс в этимологию болезней горла и инструкция по выздоровлению.

Что будет с организмом, если три месяца есть только сардины

Рассказываем о новой диете, которую выдержит далеко не каждый (и почему она не стоит того).

«Почему я постоянно мерзну, и как избавиться от этого состояния?»

«В чем причина непреходящего чувства холода?»

Что такое «сонмаксинг», и как стремление к «идеальному» сну может испортить здоровье

Рассказываем о новом тренде в Tik Tok, который пагубно влияет на нашу психику и делает сон только хуже.

Генетическая совместимость родителей: что нужно знать о своей наследственности

Что такое генетический тест на совместимость при планировании беременности и почему он нужен ─ разбираемся вместе с генетиком.

Во сколько нужно ужинать, чтобы быть здоровым и счастливым: мнение врачей

Делимся, во сколько надо ужинать, чтобы избавиться от проблем с желудком (и лишних килограммов).

Продукты, которые вызывают усталость и сонливость

Далеко не все продукты способны заряжать энергией на весь день, некоторые действуют на нас прямо противоположным образом.

Изотоническая гимнастика: почему она лучше тренировок в зале (плюс 7 упражнений с видео)

Изотоническая гимнастика подойдет тем, кто хочет сэкономить время и при этом добиться видимых результатов. Делимся простыми упражнениями, которые можно выполнять, не выходя из дома.

Зеркало здоровья: о каких болезнях могут рассказать ваши глаза

Глаза — это не только зеркало души, но и достоверный источник информации о вашем здоровье.

Простой тест, который поможет определить деменцию на ранней стадии

Врачи разработали простой, но эффективный способ выявить деменцию до того, как ее симптомы проявят себя в полной мере.

Советы нейробиолога: 4 простых способа улучшить работу мозга

Мозг — это один из самых важных органов тела человека, который отвечает за наши мысли, чувства и даже за здоровье. Рассказываем, как сделать его более эффективным и получить ключ к вечной молодости.