Здоровье

2172 публикации

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Медицинский check up: что это, кому и зачем необходимо

Шесть неочевидных причин, почему анализы нужно полюбить и сдавать регулярно (особенно после 30 лет).

Это яд: методы народной «медицины», опасные для беременных

В лучшем случае травяные отвары или настои окажутся бесполезными. В худшем — последствия их применения могут быть куда более серьезными, вплоть до преждевременных родов или выкидыша.

Чем опасны бобы и чечевица, и как их правильно готовить

Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых. В этом нам поможет специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания.

Из 60 в 30: как сократить свой биологический возраст в 2 раза — советы эксперта

Рассказываем о лайфхаках для продления молодости, которые надо применять уже сейчас.

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.

5 признаков, что у вас хронический стресс (и 7 способов его победить)

Собрали чек-лист от психолога, благодаря которому можно начать эффективную борьбу с тяжелым эмоциональным состоянием.

Что будет, если есть авокадо каждый день

Все мы знаем о пользе авокадо — самого любимого и популярного детокс- и ЗОЖ-продукта. Но что произойдет, если вы начнете потреблять его каждый день?

10 быстрых и простых способов сделать кожу красивой

Развеиваем миф о том, что красота требует много времени и ресурсов.

Силиконы в косметике: 7 серьезных причин их избегать

Рассказываем, что такое силиконы на самом деле, какое действие они оказывают на нашу кожу и как (а главное, зачем) распознавать их в составе продуктов.

Растяжка: зачем она нужна и основные ошибки

Многие поклонники фитнеса, регулярно посещая интенсивные тренировки, зачастую пренебрегают стретчингом. Мы решили выяснить, зачем нужна растяжка и какие основные ошибки допускаются при ее выполнении. На эти и другие вопросы нам ответил мастер спорта по легкой атлетике Митя Стиборовский.

Что не стоит есть и пить в самолете — советы пилота

В приеме пищи на борту самолета есть особая эстетика, и все же от некоторых продуктов лучше воздержаться — рассказываем, что входит в этот список.

Правда и мифы об интимной гигиене, которые должна знать каждая женщина

Об очищении и увлажнении кожи лица и тела написано и сказано немало — основные правила знакомы всем. Но когда речь заходит об интимном уходе, многие находятся в плену заблуждений. Вместе с французским брендом Saforelle, который более 30 лет выпускает продукты для интимной гигиены и ухода, отвечаем на самые насущные вопросы и развенчиваем распространенные мифы.

Как здоровье стоп влияет на вашу жизнь и красоту (вы будете удивлены)

О красоте лица принято заботиться 24/7. Между тем, существуют и другие факторы женской привлекательности, которые важно иметь в виду.

20 заменителей сахара, которые найдутся на кухне

Сахар вреден для фигуры и здоровья зубов, а искусственные подсластители порой калорийнее обычного рафинада. Чтобы отказ от сахара в пользу стройности бедер не стал трагедией, мы предлагаем перейти на натуральные сахарозаменители.

Гормон стресса: что такое кортизол, и как он работает

Рассказываем про «хитрый» гормон, который может стать тайной причиной преждевременного старения и не только.

Продукт, который ни один диетолог не даст своему ребенку

Рассказываем, какой напиток ни за что нельзя покупать ребенку (даже если он очень сильно просит).

Капучино или эспрессо: какой кофе врачи считают самым вредным (вы удивитесь)

Рассказываем, какой кофе можно (и даже нужно) пить хоть каждый день, а какой лучше вычеркнуть из рациона.

Операция бодилифт: как подтянуть кожу тела после сильного похудения

Сбросить лишний вес — лишь половина работы. После похудения, особенно сильного, встает вопрос — как подтянуть кожу? Разбираемся в операции, которая помогает решить эту проблему.