Разбираемся, как мышцы шеи влияют на возрастные изменения на нашем лице, и показываем, какие упражнения нужно делать, чтобы этого избежать.
Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования — со всем этим мы сталкиваемся ежедневно. Marie Claire рассказывает, как разгрузить голову после рабочего дня.
Рассказываем, почему у нас с рождения более проблемные зубы — и как это исправить.
Делимся самыми действенными лайфхаками, одобренными экспертом-диетологом.
Последние 50 лет считалось, что такие жиры вредят сердцу и сосудам. Как оказалось, все это большое заблуждение.
Последние исследования показывают, что одни виды физической активности эффективнее других с точки зрения долголетия. Рассказываем, каким именно спортом лучше заниматься, чтобы продлить жизнь.
Рассказываем, как возраст влияет на сон — и как научиться полноценно спать.
Рассказываем, почему мясо из микроволновки — худший «подарок» организму (и как разморозить мясо безопасно).
Эксперты-флористы рассказали, какие цветы стоит поставить в спальне, если хотите раз и навсегда избавиться от проблем со сном.
Существует несколько нехитрых правил при организации пространства, основанных на знаменитой древнекитайской технике, которые помогут восполнить жизненную энергию и достичь внутреннего равновесия.
Сколько бы нас не предупреждали об уловках маркетологов, мы все равно попадаемся в их сети. Мы составили список самых популярных обманок и разобрались, что скрывается за этими простыми словами.
Препараты, прописанные офтальмологом, вряд ли помогут вам, если вы не потрудитесь предварительно избавиться от опасных привычек, которые являются первопричиной ухудшения зрения. О главных из них рассказываем в нашем материале.
В повседневной жизни практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки. Направление считается одним из самых полезных для тела и включает огромный спектр различных комплексов. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, показывает три отличных функциональных упражнения, которые можно практиковать дома.
Недостаток железа — это состояние организма, которое крайне негативно влияет на здоровье и может привести к плохим последствиям, если не устранить проблему на начальной стадии. На что же стоит обратить внимание, чтобы обезопасить себя и своих близких?
«Какие упражнения и правила помогают расслабить мышцы шеи?»
Неприятные болевые ощущения в грудной зоне далеко не всегда сигнализируют о проблемах с сердцем. В нашем материале собрали самые распространенные заболевания, которые могут скрываться за этим симптомом.
Если вы всегда считали, что приступы головной боли — это «обычное дело», то пришла пора взглянуть на проблему с медицинской точки зрения: вполне возможно, что вы упускаете важные SOS-сигналы от вашего организма.
