В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.
Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
За пять минут нельзя выспаться или мгновенно похудеть, но начать путь к здоровому телу и получить заряд сил вполне реально.
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе.
Проверяем золотые постулаты здорового образа жизни на актуальность, эффективность и безопасность.
Ученые доказали — женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Выясняем, почему так происходит, и приводим несколько практических советов, как справиться с повышенной «мерзлявостью».
COVID-19 наносит серьезный урон иммунитету, а его последствия могут давать о себе знать на протяжении долгого времени. Ускорить восстановление организма поможет правильно составленный рацион питания.
Рассказываем, как привычные приемы пищи портят ваше здоровье.
Интересоваться вопросами женского здоровья необходимо как можно раньше, и менопауза — важнейший из них.
Эксперты рассказали о быстрых позитивных последствиях отказа от сахара, жирного мяса и алкоголя.
Губы гораздо «многословнее», чем может показаться. Порой они буквально кричат о недугах тела — рассказываем, как понять их язык.
По статистике, каждый пятый взрослый человек страдает преддиабетом. Проверьте — может вы один из них?
Существует множество способов включить в свой рацион молоко, но некоторые вспомогательные продукты могут только усугубить ситуацию.
Вместе с астрологом разбираемся, какие привычки помогут вам оставаться в форме.
