Здоровье
1474 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Что такое серотонин и как он работает
Разбираемся, что скрывается под игривым названием «гормон счастья», каким образом серотонин влияет на человека и как можно поднять свое настроение буквально за пять минут.
Только кажется невинной: ошибка в размораживании продуктов, которая будет стоить вам здоровья
Существуют правильные и ошибочные способы разморозки продуктов — рассказываем подробнее о каждом из них.
Сигналы тела: о чем говорит поза, в которой вы спите
Качество сна определяет не только режим, но и то, как именно вы спите. В самых полезных и вредных позах разбираемся в нашем материале.
Без диет: как худым удается быть худыми
Как оказалось, дело даже не в генах, а в определенном образе жизни.
Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения
В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.
Посчитайте заранее: сколько калорий вам нужно на самом деле
Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
Откуда берется храп, и как от него избавиться
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе.
Питание после коронавируса: 5 продуктов, которые помогут организму восстановиться
COVID-19 наносит серьезный урон иммунитету, а его последствия могут давать о себе знать на протяжении долгого времени. Ускорить восстановление организма поможет правильно составленный рацион питания.
13 продуктов, которые нельзя запивать чаем и кофе — вы делаете это каждый день
Рассказываем, как привычные приемы пищи портят ваше здоровье.
Как задержать менопаузу на несколько лет: эти советы должна знать каждая женщина
Интересоваться вопросами женского здоровья необходимо как можно раньше, и менопауза — важнейший из них.
Что губы говорят о вашем здоровье
Губы гораздо «многословнее», чем может показаться. Порой они буквально кричат о недугах тела — рассказываем, как понять их язык.
Тихий убийца: 7 ранних признаков преддиабета, которые нужно отследить сразу
По статистике, каждый пятый взрослый человек страдает преддиабетом. Проверьте — может вы один из них?
Ядовитая смесь: 5 продуктов, с которыми нельзя сочетать молоко
Существует множество способов включить в свой рацион молоко, но некоторые вспомогательные продукты могут только усугубить ситуацию.
Худеем по гороскопу: как оставаться стройными разным знакам Зодиака
Вместе с астрологом разбираемся, какие привычки помогут вам оставаться в форме.
