Здоровье
1474 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Угробите здоровье: 4 причины, почему нельзя мыть мясо перед готовкой
Одни считают, что мыть мясо — значит делать его безопаснее. Другие же уверены — мыть мясо не нужно, и даже вредно. Правда все же за вторыми — рассказываем, почему.
Чем заменить кофе, чтобы лучше спать и меньше нервничать
Нутрициолог рассказал, какой напиток выбрать, чтобы победить бессонницу и справиться с хроническим стрессом.
Как сон меньше 8 часов влияет на вашу красоту
Рассказываем о четырех ужасных последствиях, с которыми рано или поздно столкнутся все, кто нарушает режим сна.
5 главных правил питания при менопаузе
Диетологи рассказали, как поддерживать здоровье и подтянутую фигуру, несмотря на изменения в женском организме.
Как принимать душ, чтобы не навредить красоте и молодости — вы делаете так же?
Делимся, как часто, как долго и как именно принимать душ, чтобы кожа сказала вам «спасибо».
Код молодости: 5 принципов биохакинга, чтобы оставаться здоровой и красивой в любом возрасте
Боретесь с первыми признаками старения усердно втирая чудодейственные крема? Или уже смирились с наступлением старости и приготовились к неизбежной потере здоровья? Не спешите…
6 «страшилок» о сыре, после которых вам его не захочется
Сыр — важная часть рациона питания многих людей, его нередко рекомендуют к употреблению при многих расстройствах здоровья, однако назвать его однозначно полезным нельзя. Рассказываем, почему вам стоит сократить потребление этого продукта до минимума, если вы заботитесь о качестве своей жизни.
Как снизить сахар в крови: 3 простых способа
Эти простые и действенные советы по снижению уровня сахара в крови пригодятся вам даже в случае если у вас нет диабета, но вы стремитесь поддерживать организм в лучшем состоянии.
Как сон менее 6 часов влияет на ваш вес, настроение и интеллект
Эксперт по сну рассказал, чем грозит регулярный недосып. Спойлер — недостаток сна грозит куда более серьезными последствиями, чем может показаться на первый взгляд.
«Что такое МФР?»
«Часто в соцсетях вижу видео про пользу МФР. Расскажите, что это такое и правда ли, что массаж помогает бороться с болью после тренировок и улучшает осанку?»
Простой домашний тест, который определит в вас долгожителя
Исследования показали, что один несложный тест может с большой вероятностью предсказать длительность вашей жизни. Попробуйте выполнить его в домашних условиях.
В какое время нужно чистить зубы, чтобы избежать проблем с эмалью
Делимся советами стоматологов и рассказываем, почему это позволит вам избежать проблем с эмалью.
Как зачать мальчика: все научные и народные способы
Рассказываем про самые популярные методы «программирования» пола ребенка.
Эликсир сна: какой напиток нужно выпивать на ночь, чтобы лучше высыпаться — попробуйте вечером
Употребление этих напитков поможет осознать, что раньше у вас не было полноценного ночного отдыха.
