Сегодня о лимонной воде слышали практически все — ее даже предлагают во многих ресторанах в качестве бесплатной альтернативы обычной воде. В чем же секрет ее популярности и какими свойствами она обладает?

Что ни день, то один, а то и два банана: оказывается, перед таким режимом питания ваш организм точно не устоит. В самом хорошем смысле этой фразы.

Снова заболела голова? Прежде, чем глотать очередную порцию обезболивающих и спазмолитиков, пойдем на кухню и посмотрим, что там у нас есть (чтобы съесть). Еда — не просто топливо для организма. Каждый продукт — это химическая лаборатория. И в некоторых из них точно есть то, что нам может помочь от головной боли.

Рассказываем, на какие витамины и микроэлементы стоит «налегать», если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов.

Объясняем, почему лучше отказаться от такого привычного и комфортного, но вредного рациона.

Диетологи против полного исключения холестериновых продуктов из рациона питания (и мы не шутим). Они не хотят довести вас до сердечного приступа ─ как раз наоборот.

В последние годы прослеживается заметная тенденция проникновения восточных бьюти-традиций на европейскую землю. Если пару лет назад все рекорды популярности било кокосовое масло родом из Юго-Восточной Азии, то тренд нового года — индийская куркума. Рассказываем, зачем ее приносить в свою ванную и почему кожа от нее будет сиять.

Рассказываем, почему хлебу, овощам и шоколаду там не место.

Залог здоровой и красивой фигуры известен каждому — спорт и правильное питание. Пренебрегать чем-то одним нельзя, иначе усилия могут оказаться напрасными. Спойлер: чтобы насладиться блюдами, не надо ждать двух часов после тренировки — можно сразу приступать к трапезе!