Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
«Оно портится быстрее, чем вы думаете»: как правильно хранить вино и продлить жизнь уже открытой бутылке
Делимся работающими и простыми способами сохранить вино и шампанское надолго.
10 продуктов из супермаркета, которые нужны вам каждый день
Добавьте в свой список покупок эти десять продуктов. Они обязательно должны войти в ежедневный рацион тех, кто заботится о своем здоровье.
Голодные игры: как не объедаться во время ПМС
Предменструальный синдром, помимо таких неприятных симптомов как жирная кожа, быстрая утомляемость и скверное настроение, чреват еще и обостренным чувством голода. О том, как избежать опасности переедания в критические дни, рассказывает врач-психотерапевт.
5 ошибок при варке супа, которые допускает каждая хозяйка
Казалось бы, суп — то блюдо, которое есть в арсенале у каждой хозяйки. У него множество рецептов: от постного бульона до солянки с несколькими видами мяса. Но даже опытные кулинары иногда допускают ошибки, которые могут испортить вкус.
7 полезных продуктов, которые вредят здоровью и фигуре
Не все то золото, что блестит, не все полезно, что кажется здоровой пищей. Так, фрукты, орехи, зелень и другие, казалось бы, полезные продукты легко могут и навредить нам.
Здоровый кишечник — здоровый мозг: 5 новых советов ученых по правильному питанию
Рассказываем, как нужно питаться, чтобы уберечь себя от депрессии и когнитивных заболеваний.
Раскроют вкус: 6 приправ, которые сделают индейку сочной и аппетитной
Рассказываем, как приготовить индейку, которая поразит вас и ваших близких.
Карнивор-диета: что будет с организмом и фигурой, если есть только мясо
Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали у профессионала.
Простой трюк, который поможет вам навсегда отказаться от сладкого и не жалеть об этом
Исследователи выявили закономерности, связанные с пристрастием к сладкому. Разорвать порочный круг можно, если понять, как работает ваш мозг, когда отчаянно просит сахара.
Что полезнее — индейка или курица: мнение врача-диетолога
Развеиваем мифы о том и другом мясе и рассказываем, почему нужно есть и индейку, и курицу.
Что будет с кожей, если перестать за ней ухаживать
Рассказываем все, что нужно знать о косметическом голодании — самом неоднозначном тренде в сфере красоты.
Суперфуд и эликсир молодости: что такое сквален амарантовый, и как его применять
Этот ингредиент растительного происхождения все активнее используется как в косметических средствах для ежедневного ухода, так и в формулах спасения и защиты кожи.
Диета Макдугалла, или почему картошка — новая супер-еда
Вместо того чтобы терять вес, вы теряете интерес и мотивацию, а сброшенные килограммы быстро возвращаются обратно? Неожиданно, но в этой ситуации способен помочь картофель. Исследования предлагают пересмотреть отношение к крахмальной пище.
Балканский завтрак: чем опасна новая модная диета, которая свела с ума весь мир
Рассказываем, почему все пользователи так хвалят «балканскую диету» (а врачи, тем временем, бьют тревогу).
«Антивозрастной» завтрак: что есть с утра, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
Рассказываем, какие продукты надо добавить в свой рацион, если хотите выглядеть моложе без усилий.
10 круп для здоровья
Овсянка или манка на завтрак, рис или гречка в обед — это вовсе не нудный ритуал из детства, а отличный способ сделать свой рацион здоровым и полезным.
Что произойдет с организмом, если отказаться от овощей и фруктов
Не так все однозначно, как может показаться на первый взгляд. Дефицит витаминов — лишь малая часть последствий такой «диеты».
7 продуктов с самым низким содержанием сахара
Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале.
