Делимся рекомендациями специалиста, которые помогут лучше любой модной диеты.

Если вам кажется, что в течение дня вам становится слишком жарко и вы потеете больше обычного, возможно, стоит обратить внимание на те напитки, которые вы употребляете каждый день. Один из них способен вызвать избыточную терморегуляцию.

Делимся, как (и сколько) воды нужно пить, чтобы быстро сбросить вес.

Научно доказано, что некоторые продукты помогают становиться умнее и сообразительнее. Находящиеся в них микроэлементы стимулируют работу мозга и позволяют ему находиться в тонусе. Мы разобрались, что это за продукты и какие из них самые полезные.

Пока природа продолжает радовать нас теплыми деньками, разбираемся, какие продукты подходят для лета и почему.

Каждому дню недели ─ свой витаминный детокс-микс (в воскресенье отдыхаем и едим шашлыки).

В последнее время специалисты в сфере питания все чаще говорят о пользе имбиря — рассказываем, как этот продукт влияет на организм, и какими полезными качествами он обладает.

Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.

К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.