Многие привыкли считать, что диеты оказывают вред исключительно на желудочно-кишечную систему организма. Спешим вас удивить: популярные диеты могут нанести сокрушительный удар и по здоровью зубов.
Эксперты рассказали о самых полезных продуктах, которые следует есть каждый день.
Регионы, где живут долгожители, разбросаны по всему миру: это Япония, Италия и даже Калифорния. Однако жителей всех этих мест объединяет один важный фактор: 9 продуктов, превалирующих в их повседневной диете.
Раскрываем секреты, которые сделают из вас первоклассную домохозяйку.
Делимся простым и вкусным рецептом запеченной овсяной каши.
Ким Кардашьян утверждает, что похудела более чем на 7 килограммов, чтобы подготовиться к Met Gala и влезть в платье Мэрилин Монро, которое нельзя было перешивать. Разбираем диету и режим тренировок звезды (и обсуждаем, насколько они безопасны).
Рассказываем о том, какую рыбу лучше выбирать и как ее готовить.
Важную роль в похудении играет питьевой режим, который может составлять не только обычная вода, но и специальные напитки. Одним из самых популярных среди адептов ЗОЖ является вода Сасси.
А еще они укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск развития рака и уровень холестерина в организме.
Члены британской королевской семьи поделились любимыми рецептами, которые можно использовать в качестве вдохновения. Рассказываем, как приготовить шоколадные кексы, запеченное яйцо с сыром и чатни из кабачков, которые пользуются популярностью в Букингемском дворце.
Все о полезных свойствах, особенностях употребления и хранения самого известного целебного средства и пряности в одном корне.
Нутрициолог доказательно-научного подхода рассказала, к каким последствиям может привести питание по популярной схеме «16 на 8».
Делимся рецептом, который удачно впишется в любой рацион с дефицитом калорий.
Внешнего ухода в виде кондиционеров и масок бывает недостаточно для здорового вида волос.
Предлагаем необычные и вкусные варианты самого знаменитого итальянского блюда.
Мы часто воспринимаем новогодние праздники, как лучшее время, чтобы дать себе волю и есть все, что хочется. Однако сразу же после того, как череда застолий подходит к концу, цифра на весах обычно приводит в депрессию. Рассказываем, как не лишать себя удовольствия и не набрать в весе.
Рассказываем, как восстановиться в кратчайшие сроки после самых веселых праздников — вам даже не придется оформлять доставку из продуктового.
Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма безболезненно и насовсем.
