Рассказываем, как надо изменить рацион во время поста (и кому пост противопоказан).
Великий пост — самый строгий в году, предполагающий неукоснительное соблюдение правил питания, в том числе отказ от привычных десертов.
Больше энергии, меньше боли в суставах и поддержание здорового веса — лишь немногие преимущества от употребления этих продуктов.
Рассказываем, как перейти на здоровое питание без срывов и перееданий, а также делимся вариантами вкусных блюд на завтрак, обед и ужин.
Отвечает эксперт по питанию.
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
Делимся подборкой так называемых «продуктов страсти» (половина из них уже есть у вас дома).
Если вы не принцесса Анна, которая обожает переспелые бананы, наверняка вам пригодятся советы по предотвращению их быстрого созревания.
Многие привыкли считать, что диеты оказывают вред исключительно на желудочно-кишечную систему организма. Спешим вас удивить: популярные диеты могут нанести сокрушительный удар и по здоровью зубов.
Эксперты рассказали о самых полезных продуктах, которые следует есть каждый день.
Регионы, где живут долгожители, разбросаны по всему миру: это Япония, Италия и даже Калифорния. Однако жителей всех этих мест объединяет один важный фактор: 9 продуктов, превалирующих в их повседневной диете.
Раскрываем секреты, которые сделают из вас первоклассную домохозяйку.
Делимся простым и вкусным рецептом запеченной овсяной каши.
Ким Кардашьян утверждает, что похудела более чем на 7 килограммов, чтобы подготовиться к Met Gala и влезть в платье Мэрилин Монро, которое нельзя было перешивать. Разбираем диету и режим тренировок звезды (и обсуждаем, насколько они безопасны).
Рассказываем о том, какую рыбу лучше выбирать и как ее готовить.
Важную роль в похудении играет питьевой режим, который может составлять не только обычная вода, но и специальные напитки. Одним из самых популярных среди адептов ЗОЖ является вода Сасси.
А еще они укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск развития рака и уровень холестерина в организме.
Члены британской королевской семьи поделились любимыми рецептами, которые можно использовать в качестве вдохновения. Рассказываем, как приготовить шоколадные кексы, запеченное яйцо с сыром и чатни из кабачков, которые пользуются популярностью в Букингемском дворце.
