Еда для красоты и здоровья
946 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Антивозрастная диета Брижит Макрон
Первая леди Франции не увлекается новыми велнес-трендами, предпочитая старый, но верный метод.
6 аюрведических привычек, которые сделают вашу жизнь и здоровье лучше
Если вы стали быстро уставать и во всех смыслах «на лету» хватать любую инфекцию, значит, самое время внимательнее присмотреться к аюрведическим практикам.
Сахарный детокс за 10 дней: как и зачем отказываться от сахара
Сахар вызывает привыкание в 8 раз сильнее, чем кокаин — это весьма шокирующий факт. Фактически, люди медленно убивают сами себя, не отдавая себе в этом отчета. Разбираемся, как навсегда избавиться от опасной зависимости.
Как грибы стали новым суперфудом: 7 полезных свойств для организма
Здоровый подход к образу жизни уверенно занимает лидирующие позиции, что, конечно, лишний раз показывает: хорошее самочувствие и состояние организма влияют абсолютно на все сферы жизни.
Питание после коронавируса: 5 продуктов, которые помогут организму восстановиться
COVID-19 наносит серьезный урон иммунитету, а его последствия могут давать о себе знать на протяжении долгого времени. Ускорить восстановление организма поможет правильно составленный рацион питания.
Дурной вкус: 5 блюд, которые никогда не закажут шеф-повара в ресторанах
Рассказываем, какие позиции не стоит заказывать в ресторане (даже если очень хочется).
Специя долгожителей: популярная приправа, которая действительно способна продлить вашу жизнь
Если вы пообещали себе обзавестись здоровыми привычками в новом году, обязательно обратите внимание на эту специю — она оказывает плодотворное влияние на здоровье и красоту и способна даже продлить жизнь.
Ешь, двигайся, живи: 14 советов на новогодние праздники
Во время новогодних каникул люди склонны отпускать тормоза и на всех порах мчаться в сторону излишеств и разрушающих привычек. Как одновременно получить удовлетворение от праздников и не пожалеть о лишних килограммах и сбитом режиме, мы узнали у трех экспертов в области лайфстайла, диетологии и фитнеса.
Снова в форме: 3 завтрака, которые помогут быстро сбросить вес после Нового года
Собрали легкие рецепты, которые помогут вас вернуться в режим питания после праздников.
Знают только повара: сколько времени запекать курицу до полной готовности — вы все делали неправильно
Не все из нас знают, как долго нужно выпекать курицу, чтобы она не стала сухой (но и не осталась сырой). Рассказываем, как определить готовность мяса, если у вас нет термометра.
Чай-антистресс: 7 лучших рецептов для полного успокоения
Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.
3 мифа о молоке, в которые пора перестать верить (и 3 реальных опасности)
Несмотря на то, что молоко входит в список базовой продуктовой корзины, в информационном пространстве все чаще появляется информация о неоднозначности его полезности. Но насколько она правдива или ложна?
Стоит копейки: неожиданный продукт из вашего холодильника, который замедлит старение клеток
Рассказываем, какой простой продукт заменит эликсир вечной молодости.
Обманывают вас: 5 несладких продуктов, в которых сахара больше, чем в конфетах
Эти продукты точно есть в вашем рационе — более того, вы считали их полезными.
«Хватит быть пищевой помойкой»: личный опыт бьюти-эксперта
«Ты то, что ты ешь», — чтобы доказать это, бьюти-директор Marie Claire Анастасия Харитонова пересматривает свое меню и в прямом смысле слова «ковыряется» в тарелке.
Иностранцы обожают: 5 русских салатов, которые покорили весь мир
Русская кухня отличается своим разнообразием, которое можно объяснить огромной протяженностью страны и тем, что в России проживает множество народов. Кухню России нельзя назвать самой известной в мире, но многие блюда горячо любимы в других странах, а в некоторых государствах даже есть заведения, в которых подают блюда русской кухни.
Куриный супчик против простуды: идеальный рецепт, который согреет вас зимой
В сезон гриппа и простуды это блюдо поможет ускорить ваше выздоровление.
Кумкват: как выбирать, хранить и правильно есть (плюс три рецепта)
Он считается самым маленьким в семействе цитрусовых, но содержит много полезных веществ и обладает интересным вкусом.
