Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Сигналы тела: о чем говорит желание съесть сладкое, острое или соленое
Разбираемся, почему одни мечтают о пирожном-безе, а другие готовы душу продать за острый соус (спойлер — дело вовсе не в пищевых привычках).
Еда, от которой вас раздувает
Помните это неприятное ощущение в животе, будто вы только что съели воздушный шар? И облегающее платье сразу сидит как-то не так, словно с этой ложкой мороженого вы слопали целого слона.
Есть в любом холодильнике: какие продукты снижают риск инсульта (а от каких стоит отказаться)
Специалисты рекомендуют съедать минимум пять порций этих продуктов в день. Рассказываем, как именно могут выглядеть эти порции и каких продуктов стоит избегать, чтобы снизить риск инсульта.
Диета в менопаузу: продукты, которые каждая женщина должна добавить в свой рацион
Узнайте, как сохранить здоровье и физическую форму в период менопаузы и от каких продуктов лучше отказаться, а какие стоит добавить в свой рацион.
Гениально просто: 9 блюд, которые вы можете приготовить в тостере — займет не больше 10 минут
Эти хрустящие и сытные тосты, вафли и бейглы станут вашим лучшим завтраком.
Прощай, круассан: как навсегда избавиться от тяги к мучному
Делимся самыми действенными лайфхаками, одобренными экспертом-диетологом.
Почему не стоит бояться животных жиров, или Как их оправдали диетологи
Последние 50 лет считалось, что такие жиры вредят сердцу и сосудам. Как оказалось, все это большое заблуждение.
Почему вы никак не можете похудеть
При неправильном подходе не стоит ожидать хорошего результата. Мы разобрались, почему, даже если вы откажетесь от всего сладкого, мучного и калорийного, вес все равно не будет уходить.
Закупитесь впрок: 11 продуктов, которые хранятся в холодильнике дольше других
Рассказываем, какие продукты можно смело покупать в большом количестве — плесень им не грозит.
Без вреда для фигуры: рецепты диетических сладостей
Предлагаем вам побаловать себя вкусными и абсолютно безвредными для фигуры сладостями.
Что такое глютен и почему все его боятся
Почему все так боятся глютена и действительно ли от него лучше отказаться — в нашем материале.
7 способов избавиться от сахарозависимости
Культовая книга Джейкоба Тейтельбаума и Крайстл Фидлер «Без сахара» помогла многим людей не только разобраться в основных причинах и признаках сахарозависимости, но и наконец избавиться от чрезмерной тяги к сладкому. Самые ценные выдержки ищите в нашем материале.
Когда нет времени: рецепты быстрых супов из замороженных овощей
Делимся тремя самыми простыми рецептами приготовления супов из замороженных овощей.
Как правильно есть гранат, чтобы не выглядеть нелепо: главные секреты
Благодаря простому рецепту очищения граната теперь вы легко сможете употреблять его в пищу.
Зарядит витаминами: секретный рецепт напитка для иммунитета, который взорвал Сеть
Простой совет от докторов может помочь уберечь здоровье от любого вируса в условиях надвигающейся тройной эпидемии.
Джусинг: эффективное похудение на свежих соках
Соковый детокс, соковая диета или джусинг ─ модный способ быстро похудеть. Мы выяснили, как худеют с помощью свежих соков и можно ли делать это без ущерба для здоровья.
