Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Почему не стоит бояться животных жиров, или Как их оправдали диетологи
Последние 50 лет считалось, что такие жиры вредят сердцу и сосудам. Как оказалось, все это большое заблуждение.
Почему вы никак не можете похудеть
При неправильном подходе не стоит ожидать хорошего результата. Мы разобрались, почему, даже если вы откажетесь от всего сладкого, мучного и калорийного, вес все равно не будет уходить.
Закупитесь впрок: 11 продуктов, которые хранятся в холодильнике дольше других
Рассказываем, какие продукты можно смело покупать в большом количестве — плесень им не грозит.
Без вреда для фигуры: рецепты диетических сладостей
Предлагаем вам побаловать себя вкусными и абсолютно безвредными для фигуры сладостями.
Что такое глютен и почему все его боятся
Почему все так боятся глютена и действительно ли от него лучше отказаться — в нашем материале.
7 способов избавиться от сахарозависимости
Культовая книга Джейкоба Тейтельбаума и Крайстл Фидлер «Без сахара» помогла многим людей не только разобраться в основных причинах и признаках сахарозависимости, но и наконец избавиться от чрезмерной тяги к сладкому. Самые ценные выдержки ищите в нашем материале.
Когда нет времени: рецепты быстрых супов из замороженных овощей
Делимся тремя самыми простыми рецептами приготовления супов из замороженных овощей.
Как правильно есть гранат, чтобы не выглядеть нелепо: главные секреты
Благодаря простому рецепту очищения граната теперь вы легко сможете употреблять его в пищу.
Зарядит витаминами: секретный рецепт напитка для иммунитета, который взорвал Сеть
Простой совет от докторов может помочь уберечь здоровье от любого вируса в условиях надвигающейся тройной эпидемии.
Джусинг: эффективное похудение на свежих соках
Соковый детокс, соковая диета или джусинг ─ модный способ быстро похудеть. Мы выяснили, как худеют с помощью свежих соков и можно ли делать это без ущерба для здоровья.
Хитрые способы: как выбрать по-настоящему спелое авокадо
Делимся рекомендациями по ускорению и замедлению созревания авокадо, а также сохранению его ненужной половины для последующего использования.
Вкусный и не калорийный: знаменитый салат Ким Кардашьян, который поможет вам быстро сбросить вес
Делимся рецептом салата для похудения, который уже взорвал соцсети.
10 продуктов, которые советуют все диетологи
Что нужно есть, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым.
Похудеете легко: всего одно блюдо, которое нужно есть, чтобы избежать набора веса (и никакой диеты)
Нутрициологи давно говорят о пользе этого блюда для кишечника. Но как оно влияет на наш вес?
Врачебная тайна: нужно ли есть суп каждый день (и правда ли он полезен)
У чудесных свойств супа, о которых нам говорят с детства, есть несколько нюансов.
Помощь иммунитету: 7 продуктов с высоким содержанием цинка
Весной особенно тщательно следим за достаточным потреблением важного для здоровья человека микроэлемента.
