Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
С монаршего стола: три «царских» блюда из рыбы
Восполняем дефицит витамина D (и жизненно необходимых Омега-3 кислот) с помощью рыбных деликатесов.
Почему я такая голодная: что происходит, когда хочется есть
Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль.
Ирина Силина: «Если уж играть в игру, то играть в нее на 200%»
Старший управляющий директор Herbalife Nutrition (Россия, страны СНГ и Балтии, Украина, Монголия и Израиль) – о грамотном распределении времени, связи между музыкой и эффективностью в большом бизнесе и о том, что главные результаты работы над собой – не в цифрах на весах.
Пять суперфудов, которые всегда были у нас под рукой (но мы не замечали)
Настала пора узнать, какие продукты заслужили звание лучших из лучших для вашего здоровья и красоты (и почему все это время они были у вас в холодильнике).
Советы итальянца: как приготовить идеальную пасту
Раскрываем все секреты по приготовлению идеальной пасты.
5 способов подготовить свой организм к весне (приступать можно уже сейчас)
Если в душе тепло и солнечно, дело остается за малым: сравнять физические показатели с ментальными и помочь организму набраться самым полезным и заряжающим перед наступлением весны.
Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
Не все виды корицы одинаково полезны. Рассказываем, на что стоит обратить особое внимание при выборе пряности, которая не будет опасна для вашего здоровья.
Что такое «лунное молоко» и как оно поможет заснуть
Аюрведический напиток стал велнес-трендом, перед которым сложно устоять.
Что такое CocoaLife, или Почему важно знать, как на самом деле выращивается какао
В 2018 году этикетки продукции Mondelez украсил симпатичный эко-значок ─ символ партнерства с программой CocoaLife. Рассказываем о самом сладком и приятном способе внести свой вклад в помощь странам третьего мира.
10 шагов к здоровому новому году
Новый год – время перемен, когда мы символически вступаем в новую жизнь. И это самый подходящий момент, чтобы озаботиться вопросом своего здоровья, пересмотреть систему питания и образ жизни.
Приправа богов: все о полезных свойствах шафрана и его правильном употреблении (плюс три рецепта)
Всего одна щепотка шафрана выведет ваш кулинарный талант на новый уровень.
Сказочная репа: 7 интересных фактов и 3 оригинальных рецепта
Скромница-репа выходит из тени и становится любимицей известных шеф-поваров. Не пора ли и нам обратить на нее внимание?
«Груша принца»: все о пользе и вреде бергамота (и 3 рецепта как его есть)
Чай «Эрл Грей» и не только: как сделать цитрус с благородной насыщенной горечью и незабываемым ароматом радостью для гурмана.
Что вы могли не знать о кофе без кофеина
Разбираемся, что такое декаф – новомодное явление или хорошая альтернатива для кофеманов?
Как голодает 52-летняя актриса Хэлли Берри
Звезда практикует модное интервальное голодание по собственным принципам.
Секреты выбора и хранения оливкового масла от греческих экспертов
Какие оливки собирают для отжима и как происходит процесс отбора? Масло в каких емкостях стоит избегать? Как хранить масло дома? Почему на одном можно жарить, а на другом нет?
Медовая география: где едят хвойный, а где ─ лавандовый мед
Французский, итальянский, греческий или наш родной российский ─ выбираем лучшие сорта.
Осеннее меню: что есть, когда лето закончилось
Сочные фрукты, ягодные смузи, зелень и напитки со льдом ─ рацион, к которому мы успели привыкнуть за летние месяцы, осенью поддерживать сложно, да и незачем. Новый сезон – новый режим питания.
