Разбираемся, какие рекомендации диетологов стоит взять на заметку жителям мегаполисов.
Рассказываем, как не попадаться на маркетинговую удочку и питаться с исключительной пользой для здоровья.
Восполняем дефицит витамина D (и жизненно необходимых Омега-3 кислот) с помощью рыбных деликатесов.
Вот и наступила весна – уже совсем скоро наступит солнечная погода, и мы наденем легкие юбки и яркие аксессуары. Однако иногда романтический настрой может быть испорчен обострением болезней. Почему так происходит, и какие меры нужно принять, чтобы сохранить здоровье весной?
С 11 марта по 27 апреля проходит Великий пост. Как к нему подготовились рестораны Москвы и Петербурга и какие стоит посетить как можно скорее, рассказываем.
Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль.
Мы употребляем мясо и продукты из него ежедневно и, порой, в довольно больших количествах. Мы нашли несколько веских аргументов пересмотреть эти свои пищевые привычки.
Пост — самое подходящее время для открытия новых вкусов и ингредиентов. Из-за отказа от мяса одним из популярных продуктов для постящихся становятся грибы, которые помогают восполнить недостаток белка.
Старший управляющий директор Herbalife Nutrition (Россия, страны СНГ и Балтии, Украина, Монголия и Израиль) – о грамотном распределении времени, связи между музыкой и эффективностью в большом бизнесе и о том, что главные результаты работы над собой – не в цифрах на весах.
Настала пора узнать, какие продукты заслужили звание лучших из лучших для вашего здоровья и красоты (и почему все это время они были у вас в холодильнике).
Несложные рецепты вкусных и «инстаграмных» (запрещенная в России экстремистская организация) блюд, идеальных для начала дня.
«За сколько часов до занятий спортом перестать есть, чтобы похудеть? И обязательно ли пить воду во время тренировок?»
Учимся ориентироваться в питательных свойствах овощей и фруктов по цветам.
Если в душе тепло и солнечно, дело остается за малым: сравнять физические показатели с ментальными и помочь организму набраться самым полезным и заряжающим перед наступлением весны.
Что должно быть в ланч-боксе внимательного и сообразительного ученика.
Поклонники здорового образа жизни очень любят этот полезный фрукт, а вегетарианцы считают его неотъемлемой частью свой кухни. И это неудивительно – ведь кроме того, что авокадо хорош на вкус, он приносит большую пользу здоровью.
