Еда для красоты и здоровья
944 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Сохранят здоровье печени: 7 продуктов, которые стоит включить в свой рацион
А еще они укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск развития рака и уровень холестерина в организме.
Королевский обед: любимые рецепты Елизаветы II, Карла III, Кейт и других Виндзоров
Члены британской королевской семьи поделились любимыми рецептами, которые можно использовать в качестве вдохновения. Рассказываем, как приготовить шоколадные кексы, запеченное яйцо с сыром и чатни из кабачков, которые пользуются популярностью в Букингемском дворце.
Целительный имбирь: все самое важное (плюс четыре рецепта и один лайфхак)
Все о полезных свойствах, особенностях употребления и хранения самого известного целебного средства и пряности в одном корне.
«Не могут контролировать себя и съедают больше»: плюсы и минусы интервального голодания
Нутрициолог доказательно-научного подхода рассказала, к каким последствиям может привести питание по популярной схеме «16 на 8».
Стейк-слайс из брокколи с гуакамоле: рецепт гарнира, который сведет с ума домочадцев
Делимся рецептом, который удачно впишется в любой рацион с дефицитом калорий.
5 продуктов, которые улучшат здоровье волос за пару недель — добавьте их в рацион
Внешнего ухода в виде кондиционеров и масок бывает недостаточно для здорового вида волос.
Италия дома: 5 оригинальных рецептов пиццы
Предлагаем необычные и вкусные варианты самого знаменитого итальянского блюда.
Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники
Мы часто воспринимаем новогодние праздники, как лучшее время, чтобы дать себе волю и есть все, что хочется. Однако сразу же после того, как череда застолий подходит к концу, цифра на весах обычно приводит в депрессию. Рассказываем, как не лишать себя удовольствия и не набрать в весе.
Быстрое лекарство: 4 продукта, которые помогут прийти в себя после праздников (они уже есть у вас дома)
Рассказываем, как восстановиться в кратчайшие сроки после самых веселых праздников — вам даже не придется оформлять доставку из продуктового.
10 привычек, которые помогут похудеть за неделю
Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма безболезненно и насовсем.
Самое скромное рождественское меню в королевстве: что ест принцесса Анна в праздники
Пристрастия Ее Высочества Анны не перестают удивлять поклонников династии. В том числе — в еде.
Лишняя вода: 9 продуктов, которые снимают отеки
Все прекрасно знают, какие продукты вызывают отеки. Но кого это останавливает? Поэтому мы решили, что куда важнее будет собрать список продуктов, с помощью которых можно решить уже существующую проблему, если вы, вопреки советам, наелись солененького, или в принципе склонны к скоплению воды в организме.
Почему ваша кожа недовольна вашим меню (и что в нем изменить)
Выясняем, почему ваша кожа «злится», и как добиться ее расположения с помощью питания.
6 самых вредных блюд на новогоднем столе (и чем их заменить)
Разбираемся, какая праздничная еда может испортить здоровье и новогоднее настроение.
Кето-диета: продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть
Соблюдать кето-диету не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться.
Как не набрать вес в новогодние праздники: 7 советов по сохранению фигуры
Это сложно, но возможно, если знать несколько простых правил, которые не дадут стрелкам весом убежать далеко вперед.
Самый питательный овощ в мире — диетологи советуют каждому добавить его в свой рацион
Оказывается, продукт, который редко посещает вашу тарелку способен помочь решить проблемы со здоровьем и похудеть.
Любимый завтрак Дженнифер Лопес — простой и полезный для здоровья
Звезда поделилась рецептом, с которого начинается каждое ее утро.
