Еда для красоты и здоровья
693 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Для тонуса и красивой фигуры: 7 продуктов с самым высоким содержанием белка
Рассказываем о главном элементе в нашем теле и делимся списком продуктов, в которых содержится больше всего белка.
Секрет японской молодости: 6 суперпродуктов, которые заряжают клетки на долгую жизнь
Эти суперфуды отсрочат старение и продлят молодость (а заодно и вернут красоту).
Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова
Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».
Спим и худеем: 7 лучших напитков, которые нужно пить на ночь, чтобы сбросить вес
Эти семь напитков помогут вам не только избавиться от тревоги, которая возникает, когда вы пытаетесь уснуть на голодный желудок, но и похудеть, запуская необходимые для этого процессы в организме.
Почему мы плохо чувствуем себя по утрам: 5 причин, связанных с питанием
Еда и наша самочувствие связаны напрямую. Рассказываем, какие ошибки в питании приводят к упадку сил по утрам.
Стандарты красоты из Китая: каких звезд в Поднебесной считают самыми красивыми
Рассказываем, кем восхищаются жители страны и почему.
Атлантическая диета: тренд в питании, который поможет уменьшить талию
Рассказываем про плюсы и минусы популярной диеты.
5 продуктов, которые разрушают ЖКТ, и 5 признаков, что ваш кишечник скоро даст сбой
От питания зависит многое: от состояния кожи до работы нервной системы. Узнали у врача, какие продукты ухудшают работу кишечника и когда пора бить тревогу, что с ним что-то не так.
«ИИ знает, что ты ешь»: редакторы тестируют нейросети в качестве нутрициолога
Лайфстайл-редакторы Marie Claire.ru на личном опыте проверяют, может ли искусственный интеллект заменить нутрициолога.
15 продуктов, в которых практически нет калорий, — ешьте их сколько угодно
Хотите знать, какие закуски точно не навредят вашей фигуре? Рассказываем, как заглушить голод, выбрав вкусный и здоровый перекус в пределах 100 калорий.
Это запрещено: 8 продуктов, которые нельзя есть в Великий пост
Рассказываем, как надо изменить рацион во время поста (и кому пост противопоказан).
5 продуктов против воспалений, которые нужно есть постоянно: мнение нутрициолога
Больше энергии, меньше боли в суставах и поддержание здорового веса — лишь немногие преимущества от употребления этих продуктов.
«Как выдержать пост и не сорваться?»
Отвечает эксперт по питанию.
3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
7 продуктов, которые действительно повышают либидо
Делимся подборкой так называемых «продуктов страсти» (половина из них уже есть у вас дома).
6 действенных лайфхаков, чтобы сохранить бананы свежими надолго
Если вы не принцесса Анна, которая обожает переспелые бананы, наверняка вам пригодятся советы по предотвращению их быстрого созревания.
Если хотите прожить до 100 лет: топ продуктов, из которых должен состоять ваш рацион
Эксперты рассказали о самых полезных продуктах, которые следует есть каждый день.
Проверено поколениями: 9 продуктов, которые едят все долгожители
Регионы, где живут долгожители, разбросаны по всему миру: это Япония, Италия и даже Калифорния. Однако жителей всех этих мест объединяет один важный фактор: 9 продуктов, превалирующих в их повседневной диете.
