Развеиваем мифы о том и другом мясе и рассказываем, почему нужно есть и индейку, и курицу.

Рассказываем все, что нужно знать о косметическом голодании — самом неоднозначном тренде в сфере красоты.

Этот ингредиент растительного происхождения все активнее используется как в косметических средствах для ежедневного ухода, так и в формулах спасения и защиты кожи.

Овсянка или манка на завтрак, рис или гречка в обед — это вовсе не нудный ритуал из детства, а отличный способ сделать свой рацион здоровым и полезным.

Не так все однозначно, как может показаться на первый взгляд. Дефицит витаминов — лишь малая часть последствий такой «диеты».

Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале.

Делимся, во сколько надо ужинать, чтобы избавиться от проблем с желудком (и лишних килограммов).

Разбираемся, в чем польза этого чудо-блюда, а также рассказываем, как его правильно приготовить.

Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых. В этом нам поможет специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания.