Еда для красоты и здоровья
944 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Карнивор-диета: что будет с организмом и фигурой, если есть только мясо
Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали у профессионала.
Простой трюк, который поможет вам навсегда отказаться от сладкого и не жалеть об этом
Исследователи выявили закономерности, связанные с пристрастием к сладкому. Разорвать порочный круг можно, если понять, как работает ваш мозг, когда отчаянно просит сахара.
Что полезнее — индейка или курица: мнение врача-диетолога
Развеиваем мифы о том и другом мясе и рассказываем, почему нужно есть и индейку, и курицу.
Что будет с кожей, если перестать за ней ухаживать
Рассказываем все, что нужно знать о косметическом голодании — самом неоднозначном тренде в сфере красоты.
Суперфуд и эликсир молодости: что такое сквален амарантовый, и как его применять
Этот ингредиент растительного происхождения все активнее используется как в косметических средствах для ежедневного ухода, так и в формулах спасения и защиты кожи.
Диета Макдугалла, или почему картошка — новая супер-еда
Вместо того чтобы терять вес, вы теряете интерес и мотивацию, а сброшенные килограммы быстро возвращаются обратно? Неожиданно, но в этой ситуации способен помочь картофель. Исследования предлагают пересмотреть отношение к крахмальной пище.
Балканский завтрак: чем опасна новая модная диета, которая свела с ума весь мир
Рассказываем, почему все пользователи так хвалят «балканскую диету» (а врачи, тем временем, бьют тревогу).
«Антивозрастной» завтрак: что есть с утра, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
Рассказываем, какие продукты надо добавить в свой рацион, если хотите выглядеть моложе без усилий.
10 круп для здоровья
Овсянка или манка на завтрак, рис или гречка в обед — это вовсе не нудный ритуал из детства, а отличный способ сделать свой рацион здоровым и полезным.
Что произойдет с организмом, если отказаться от овощей и фруктов
Не так все однозначно, как может показаться на первый взгляд. Дефицит витаминов — лишь малая часть последствий такой «диеты».
7 продуктов с самым низким содержанием сахара
Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале.
Не только Extra Virgin: как правильно выбрать оливковое масло
Разбираемся, какое в салат, а какое ─ на сковородку.
Почему сладости необходимы нашему организму
Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.
Что будет с организмом, если три месяца есть только сардины
Рассказываем о новой диете, которую выдержит далеко не каждый (и почему она не стоит того).
Во сколько нужно ужинать, чтобы быть здоровым и счастливым: мнение врачей
Делимся, во сколько надо ужинать, чтобы избавиться от проблем с желудком (и лишних килограммов).
Обед долгожителей: секретный рецепт костного бульона, который стоит попробовать всем
Разбираемся, в чем польза этого чудо-блюда, а также рассказываем, как его правильно приготовить.
Чем опасны бобы и чечевица, и как их правильно готовить
Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых. В этом нам поможет специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания.
Почему Диана любила есть за круглым столом, и другие пищевые привычки принцессы Уэльской
Рассказываем, без чего не обходились ежедневные трапезы королевы людских сердец.
