Худеть быстро

216 публикаций

Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.

Ничего лишнего: как легко вернуться из отпуска (и похудеть)

Двухнедельный план по борьбе с апатией и лишним весом после каникул и/или длинных выходных.

Убьют здоровье и иммунитет: 5 самых опасных диет

Пробуя в ожидании отпуска очередную диету, мы не задумываемся о том, как она скажется на здоровье, а зря.

Плоский живот и рельефный пресс без занятий спортом

Идеально плоский живот со всеми присущими ему кубиками можно заполучить не только в фитнес-клубе. Главное, соблюдать правильную диету, строящуюся на нескольких несложных правилах.

Строгая дисциплина: в каком режиме живет и тренируется Виктория Бекхэм

Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет

5 быстрых диет от актрис и моделей, которые реально работают

Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.

Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть

Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.

Оземпиковые зубы стирают улыбки с лиц худеющих на препаратах

Врачи все еще не поддерживают использование «уколов худобы» и предупреждают о новых болезненных последствиях.

«Ремоделирование ребер» пришло на смену их удалению — новый пугающий тренд

Врачи и инфлюенсеры рекламируют новую операцию, которая обещает создать пациентам осиную талию. Так ли она безопасна на самом деле и почему стоит заранее знать о возможных последствиях — разбираемся в материале.

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

Метаболический синдром или почему вы набираете вес

Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты.

Секрет рельефных рук Николь Кидман: 5 упражнений, которые творят чудеса

Простые упражнения, которые помогут подтянуть руки к лету и сделать фигуру по-настоящему голливудской.

5 эффективных упражнений, чтобы сделать ноги стройнее

Делимся техниками, которые помогут подготовить ноги к лету всего за несколько недель.

Лимфодренажные прыжки: почему прыгать нужно не меньше ста раз

Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.

Естественный детокс: что это и как ускорить процесс

Избавляться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды, мы способны от природы, однако помогая своему организму нехитрыми способами, можно этот процесс ускорить и улучшить.

Оземпиковые ступни — самый некрасивый побочный эффект от похудения на препаратах

Популярные «уколы худобы» могут негативно сказаться на красоте ваших ног.

7 утренних привычек, которые помогут вам худеть быстрее

Специалисты уверены: именно то, как вы выстроите первую половину дня, имеет определяющее значение в поддержании желаемой формы. Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее.

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 60 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.

Как похудеть, если постоянно хочется есть: 7 простых способов обмануть свой голод

Постоянный голод мешает похудеть? Эти 7 лайфхаков помогут вам избежать лишних калорий, при этом поддерживая чувство сытости.