Идеальное тело
523 публикации
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Почему вы все еще не похудели, несмотря на диету и спорт: 3 причины, о которых никто не задумывается
Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.
Тренировка для красивых и подтянутых рук: самые эффективные упражнения
Зона рук нуждается в такой же регулярной проработке, как ноги и ягодицы.
Всего одна ежедневная привычка, которая поможет вам выглядеть моложе — и это совершенно бесплатно
Рассказываем, как избавиться от морщин и вернуть тонус телу без пластических операций и утомительных тренировок.
Вернут вам стройность: 12 продуктов, которые помогут убрать живот после 45
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
Быстро и без стресса: 7 секретов похудения от китаянок
Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях.
Тренировка гимнастов: 5 простых упражнений для гибкости
Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.
Как отбелить подмышки в домашних условиях: 5 простых, но гениальных лайфхаков
Рассказываем, как избавиться от назойливой проблемы раз и навсегда.
Ноги мечты: 10 знаменитостей с самыми красивыми коленями
Эти звезды не стесняются носить мини-юбки и глубокие вырезы.
Дезодорант или антиперспирант: что выбрать и как пользоваться
Что выбрать — дезодорант или антиперспирант, как пользоваться ими во время занятий спортом, и что предпочесть в обычной жизни — отвечаем на самые важные вопросы.
Ботокс или диспорт: что выбрать, и в чем разница
Сравниваем лидеров в деле поддержания молодости и приходим к интересным выводам.
Диета Нигмы Талиб: какие продукты старят лицо
Известный врач-натуропат из Лондона Нигма Талиб уверена, что кожа каждого человека — зеркало его пищевых привычек: все, что мы едим, и тем более, все, чем злоупотребляем, тут же оставляет свой след на нашем лице.
9 знаменитостей, которые не стесняются своего тела
У этих дам есть чему поучиться: несмотря на то, что их формы далеки от пресловутых «модельных стандартов», они совершенно не собираются худеть и более чем довольны собой.
Будь выше: как правильно ухаживать за ногами летом
Лето — время ухоженных ног, а красивые глаза и роскошные волосы пусть подождут… До следующего сезона.
Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Почему у вас не получается накачать пресс: главные ошибки и популярные упражнения, которые не работают
Разбираемся, какие ошибки мешают вам добиться плоского живота.
Как уменьшить объем бедер
Рассказываем все про эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.
Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян
Серьезный дерматолог из Америки Рейчел Назарян считает, что в бесконечной и отчаянной борьбе за то, чтобы хорошо выглядеть, важно не только правильно питаться, но и правильно пить.
Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица
Ваше тело уже близко к совершенству, а красивые скулы по-прежнему кажутся недостижимой мечтой? Решение найдено — гимнастика для лица.
