Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Идеальное тело
499 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Как брить зону бикини: 6 правил, которые помогут добиться идеально гладкой кожи
Как брить зону бикини: 6 правил, которые помогут добиться идеально гладкой кожи

Эти приемы сделают бритье комфортным и помогут избежать раздражения.

Йога для похудения: 5 основных асан
Йога для похудения: 5 основных асан

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.

Мужской взгляд на женскую проблему: интимная пластика
Мужской взгляд на женскую проблему: интимная пластика

Делать или не делать, блажь или жизненная необходимость? О модной сейчас теме интимной пластики откровенно, с профессиональной и мужской точек зрения рассуждает Юрий Медзиновский, специалист по антивозрастной медицине, главврач Резиденции молодости и красоты GLMED.

Фитнес против возраста: как тренироваться в 35, 45 и 55 лет
Фитнес против возраста: как тренироваться в 35, 45 и 55 лет

Как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме.

Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики
Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики

Нос «как у герцогини Кембриджской» — самый популярный заказ среди пациентов клиник лицевой хирургии, причем как у мужчин, так и у женщин. Но профиль герцогини не единственный эталон у тех, кто решительно настроен изменить свое лицо. Рассказываем, чьи носы сегодня в тренде, а чьи нет, и почему.

Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела
Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела

В повседневной жизни  практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки. Направление считается одним из самых полезных для тела и включает огромный спектр различных комплексов. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, показывает три отличных функциональных упражнения, которые можно практиковать дома.

Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом

Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения. Мы отобрали несколько самых интересных и эффективных упражнений с фитболом.

Магия физиогномики: как научиться «читать» любого человека по лицу
Магия физиогномики: как научиться «читать» любого человека по лицу

Выражение «все на лице написано» можно считать вполне буквальным, ведь черты лица могут многое рассказать о вашем характере.

«Почему на теле появляются длинные и темные волосы?»
«Почему на теле появляются длинные и темные волосы?»

«Заметила, что на теле стали появляться единичные длинные и темные волосы в самых неожиданных местах. Подскажите, с чем это связано и как с ними бороться?»

Секрет красивых рук герцогини Кембриджской
Секрет красивых рук герцогини Кембриджской

Рельефные руки герцогини Кембриджской стали настоящим фетишем среди поклонниц жены принца Уильяма. Рассказываем, как добиться таких же.

Быстрый способ чистки организма, на котором худеют все йоги: секреты техники пракшалана
Быстрый способ чистки организма, на котором худеют все йоги: секреты техники пракшалана

Все о плюсах и минусах культовой диеты йогов, которая покорила всю Сеть.

В каких странах Европы живут самые худые женщины (этот список вас удивит)
В каких странах Европы живут самые худые женщины (этот список вас удивит)

Рассказываем, куда лучше переехать, если хотите сбросить вес.

Тренировка для ленивых: 7 упражнений для тонкой талии, которые можно делать лежа
Тренировка для ленивых: 7 упражнений для тонкой талии, которые можно делать лежа

Собрали упражнения, которые понравятся тем, кто не любит активные тренировки.

РЕКЛАМА