Идеальное тело
381 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Всего одна ежедневная привычка, которая поможет вам выглядеть моложе — и это совершенно бесплатно
Рассказываем, как избавиться от морщин и вернуть тонус телу без пластических операций и утомительных тренировок.
Вернут вам стройность: 12 продуктов, которые помогут убрать живот после 45
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
Быстро и без стресса: 7 секретов похудения от китаянок
Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях.
Тренировка гимнастов: 5 простых упражнений для гибкости
Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.
Дезодорант или антиперспирант: что выбрать и как пользоваться
Что выбрать — дезодорант или антиперспирант, как пользоваться ими во время занятий спортом, и что предпочесть в обычной жизни — отвечаем на самые важные вопросы.
Ботокс или диспорт: что выбрать, и в чем разница
Сравниваем лидеров в деле поддержания молодости и приходим к интересным выводам.
Диета Нигмы Талиб: какие продукты старят лицо
Известный врач-натуропат из Лондона Нигма Талиб уверена, что кожа каждого человека — зеркало его пищевых привычек: все, что мы едим, и тем более, все, чем злоупотребляем, тут же оставляет свой след на нашем лице.
9 знаменитостей, которые не стесняются своего тела
У этих дам есть чему поучиться: несмотря на то, что их формы далеки от пресловутых «модельных стандартов», они совершенно не собираются худеть и более чем довольны собой.
Почему у вас не получается накачать пресс: главные ошибки и популярные упражнения, которые не работают
Разбираемся, какие ошибки мешают вам добиться плоского живота.
Как уменьшить объем бедер
Рассказываем все про эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.
Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян
Серьезный дерматолог из Америки Рейчел Назарян считает, что в бесконечной и отчаянной борьбе за то, чтобы хорошо выглядеть, важно не только правильно питаться, но и правильно пить.
Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица
Ваше тело уже близко к совершенству, а красивые скулы по-прежнему кажутся недостижимой мечтой? Решение найдено — гимнастика для лица.
Вместо диет и тренировок: как похудеть с помощью бани
Может ли парение в русской бане заменить правильное питание и спорт, — разбираемся вместе с диетологом.
32 совета от Ирины Турчинской по коррекции веса
Ирина Турчинская, известный специалист по фитнесу и автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, поделилась с Marie Claire проверенными лайфхаками для снижения веса.
