Идеальное тело
375 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
9 знаменитостей, которые не стесняются своего тела
У этих дам есть чему поучиться: несмотря на то, что их формы далеки от пресловутых «модельных стандартов», они совершенно не собираются худеть и более чем довольны собой.
Будь выше: как правильно ухаживать за ногами летом
Лето — время ухоженных ног, а красивые глаза и роскошные волосы пусть подождут… До следующего сезона.
Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Почему у вас не получается накачать пресс: главные ошибки и популярные упражнения, которые не работают
Разбираемся, какие ошибки мешают вам добиться плоского живота.
Как уменьшить объем бедер
Рассказываем все про эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.
Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян
Серьезный дерматолог из Америки Рейчел Назарян считает, что в бесконечной и отчаянной борьбе за то, чтобы хорошо выглядеть, важно не только правильно питаться, но и правильно пить.
Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица
Ваше тело уже близко к совершенству, а красивые скулы по-прежнему кажутся недостижимой мечтой? Решение найдено — гимнастика для лица.
Вместо диет и тренировок: как похудеть с помощью бани
Может ли парение в русской бане заменить правильное питание и спорт, — разбираемся вместе с диетологом.
32 совета от Ирины Турчинской по коррекции веса
Ирина Турчинская, известный специалист по фитнесу и автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, поделилась с Marie Claire проверенными лайфхаками для снижения веса.
Рецепты стройности Роузи Хантингтон-Уайтли
Рассказываем, как супермодель и бывший «ангел» Victoria's Secret поддерживает форму.
Секреты изящной фигуры Кейт Миддлтон: кроссфит, гребля и не только
Фигура герцогини Кембриджской уже давно стала если не достоянием британской нации, то по крайней мере общепризнанным эталоном красивого и подтянутого тела. Изящность в сочетании с мышечным рельефом появились в фигуре монаршей особы благодаря длинному списку спортивных увлечений.
Трата времени: самые бесполезные косметические процедуры
Косметология знает много примеров процедур, действенность которых переоценена. В нашем материале рассказываем о главных из них.
В чем секрет идеальной фигуры Брижит Макрон
Как первой леди Франции удается поддерживать безупречную форму.
Теория типажей Дэвида Кибби: как найти свой стиль раз и навсегда
Для того, чтобы подбирать правильные образы и всегда выглядеть на все сто, важно знать лишь одно — ваш типаж внешности.
Для плоского живота и спины: как работает упражнение «Мертвый жук»
Эффективная позиция, с помощью которой вы укрепите все мышцы кора.
Худеют все: упражнение «китайская жиротопка», которое покорило соцсети
Китаянки знают толк в трендах — недавно в сети «выстрелил» очередной видеолайфхак, благодаря которому можно быстро избавиться от лишних кило.
Советы остеопата: как избавиться от головокружений
Бич современного человека — головокружения — не щадит никого, но мы знаем верный способ, как отгородить себя от этой неприятности.
Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге
Многих женщин беспокоит вопрос: что делать с косточками на ногах (точнее, на стопах), которые не только не эстетично выглядят в открытой обуви, но и доставляют массу неудобств. Поддаются ли они лечению? Можно ли их удалять?
