Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Идеальное тело
502 публикации
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Работает ли японская диета долгого дыхания
Работает ли японская диета долгого дыхания

Правда и мифы, которые до сих пор сопровождают «дыхательные упражнения для похудения», от японского актера Мике Риосуке.

Тренировка Пиппы Миддлтон: как прийти в форму (и улучшить здоровье) за 10 недель
Тренировка Пиппы Миддлтон: как прийти в форму (и улучшить здоровье) за 10 недель

Какие упражнения выполняет сестра герцогини Кембриджской, чтобы сохранять форму и здоровую любовь к спорту — из первых уст.

Какие блюда нельзя есть в отпуске: стоп-лист звездного диетолога Майкла Мосли
Какие блюда нельзя есть в отпуске: стоп-лист звездного диетолога Майкла Мосли

Гуру похудения рассказал, от каких популярных ресторанных блюд и закусок лучше отказаться на отдыхе.

Что нужно сделать сейчас, чтобы не набрать вес осенью — 8 главных советов, которым легко следовать
Что нужно сделать сейчас, чтобы не набрать вес осенью — 8 главных советов, которым легко следовать
Несмотря на то, что осень приближается семимильными шагами, вряд ли найдется девушка, которая готова распрощаться с подтянутой фигурой, над которой было проделано столько работы в преддверии сезона бикини. Рассказываем, как не растерять форму с наступлением холодов.
Гликолевая кислота против пота: неожиданная вещь, которая заменит вам дезодорант
Гликолевая кислота против пота: неожиданная вещь, которая заменит вам дезодорант

Разбираемся, правда ли, что средства с кислотами помогут скрыть неприятный запах.

Быстрое похудение: любимая тренировка Меган Маркл, которая сжигает 700 калорий за раз
Быстрое похудение: любимая тренировка Меган Маркл, которая сжигает 700 калорий за раз

Меган борется с лишними сантиметрами на талии одним весьма эффективным упражнением. Единственный минус — его нужно делать с подругой (и в пару она явно брала не Кейт).

Как убрать второй подбородок при помощи массажа: 3 техники, которые можно делать дома
Как убрать второй подбородок при помощи массажа: 3 техники, которые можно делать дома

Второй подбородок — одна из самых частых проблем при обращении к косметологам, однако решить ее вполне возможно и в домашних условиях. Какие упражнения справятся с этим идеально — рассказываем в подробностях.

Как похудеть на 40 килограммов и не набрать вновь: диеты звезд, которым это удалось
Как похудеть на 40 килограммов и не набрать вновь: диеты звезд, которым это удалось
Некоторые звезды демонстрируют настоящие чудеса похудения, и их секреты точно стоит взять на вооружение. Самые яркие примеры разбираем в нашем материале.
Завидуют миллионы: секрет идеальных подтянутых рук после 50 лет, как у королевы Летиции
Завидуют миллионы: секрет идеальных подтянутых рук после 50 лет, как у королевы Летиции

Скульптурные руки Летиции вызывают зависть у многих женщин. И ради них королева Испании не только придерживается диеты, но и делает особые упражнения.

Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели

Вы решили, что вам срочно надо отдохнуть? Или вспомнили о приближающемся отдыхе слишком поздно? Советы из нашего материала помогут привести фигуру в порядок в самые сжатые сроки.

Без раздражения и вросших волос: как правильно брить ноги
Без раздражения и вросших волос: как правильно брить ноги

Рассказываем про основные правила, которые помогут сделать бритье комфортнее.

Королева красоты: 4 особенности вашего тела, которые привлекают мужчин (а вы не ценили)
Королева красоты: 4 особенности вашего тела, которые привлекают мужчин (а вы не ценили)
Худоба, пышные формы, миниатюрность — законы привлекательности для всех разные, но у каждого типа телосложения всегда есть определенные плюсы. Делимся интересными фактами о том, как мужчины воспринимают различную внешность.
РЕКЛАМА