Идеальное тело
381 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Новый тренд в омоложении: мини- и микропластика лица и тела
Что такое микроподтяжка и миниринопластика, и насколько они эффективны.
Как есть мучное и не поправляться: 5 главных секретов
Слезть с мучной «иглы» очень тяжело, и многие считают, что единственный выход из этой ловушки — не позволять себе аппетитных булочек ни в каком виде. Но стоит ли идти на такие жертвы? И возможно ли баловать себя мучными изделиями без страха набрать лишние килограммы?
Врачи предупреждают: почему нельзя часто принимать душ
Узнайте, как вы ежедневно случайно иссушаете свою кожу.
Даже не надейтесь: 3 ошибки в завтраке, из-за которых у вас никак не получается похудеть
Ни для кого не секрет, что питание играет важнейшую роль в снижении веса, поэтому в первую очередь, если лишние килограммы никак не уходят, нужно обратить внимание на то, что и сколько вы едите. Особенно на завтрак.
Что ваши брови говорят о вас
Эти «кустики» и «хвостики», «ниточки» и «арочки» не просто пучки волос, а вехи жизни на лице. Покажите нам ваши брови, и мы скажем, сколько вам лет.
Как терять по 500 грамм в день: лайфхак питания, который поможет очень быстро сбросить вес
Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре.
Попрощайтесь с фигурой: как кофе влияет на ваш вес
Иногда кофе помогает скинуть килограммы, а иногда, наоборот, прибавляет вес. Рассказываем, от чего это зависит.
Бьюти-находка дня: лосьон для тела от Egia для гладкой и мягкой кожи
Легкое средство для обезвоженной и сухой кожи.
Интервальный фастинг: зачем голодают топ-менеджеры Кремниевой долины
Интервальный фастинг — часть большого, набирающего обороты тренда под названием «биохакинг» (если буквально — «взлом» человеческого организма и вывод его на новую «орбиту» продуктивности).
5 привычек, которые вредят красоте ног
Стройные и красивые ноги — это не только упорная работа в спортзале, хорошая генетика и сотни скрабов и кремов в ванной, но еще и правильный образ жизни, который исключает множество вредных привычек. Рассказываем, чего нельзя делать ни в коем случае, если вы хотите сохранить красоту ног надолго.
Занятия в тренажерном зале: методы силовых тренировок и программа для начинающих
Пришло время развенчать мифы о тренажерном зале и понять, как правильно заниматься в нем, чтобы выглядеть стройной, подтянутой, но не перекачанной.
7 причин, почему баня должна войти в привычку
О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя.
Как похудеть худой девушке
Бывает так, что даже стройным девушкам хочется стать еще стройнее. Например, сбросить пару лишних кило, чтобы безупречно смотреться в обтягивающем платье, или чуть-чуть убрать «здесь и там», чтобы комфортно чувствовать себя по жизни. Однако, как показывает практика, сделать это бывает не так просто — разбираемся в причинах и ищем эффективные практики.
Зря потратили деньги: 5 фатальных ошибок, которые вы совершаете после эпиляции
Рассказываем о нюансах ухода за нежной кожей после удаления волос.
Путешествие в тропики: 3 средства для тех, кто соскучился по морю
Рассказываем, где искать средства, которые помогут перенестись на белоснежный пляж.
Как они это сделали: звезды старше 40, которым удалось сохранить идеальную фигуру
Над некоторыми селебрити, перешагнувшими отметку в 40 лет, время не властно — по крайней мере, состояние фигуры некоторых из них скидывает им приличное количество лет. В нашем материале рассказываем об обладательницах самых роскошных фигур и о том, как у них получается поддерживать себя в идеальной форме.
