Идеальное тело
375 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
5 привычек, которые вредят красоте ног
Стройные и красивые ноги — это не только упорная работа в спортзале, хорошая генетика и сотни скрабов и кремов в ванной, но еще и правильный образ жизни, который исключает множество вредных привычек. Рассказываем, чего нельзя делать ни в коем случае, если вы хотите сохранить красоту ног надолго.
Занятия в тренажерном зале: методы силовых тренировок и программа для начинающих
Пришло время развенчать мифы о тренажерном зале и понять, как правильно заниматься в нем, чтобы выглядеть стройной, подтянутой, но не перекачанной.
7 причин, почему баня должна войти в привычку
О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя.
Как похудеть худой девушке
Бывает так, что даже стройным девушкам хочется стать еще стройнее. Например, сбросить пару лишних кило, чтобы безупречно смотреться в обтягивающем платье, или чуть-чуть убрать «здесь и там», чтобы комфортно чувствовать себя по жизни. Однако, как показывает практика, сделать это бывает не так просто — разбираемся в причинах и ищем эффективные практики.
Как они это сделали: звезды старше 40, которым удалось сохранить идеальную фигуру
Над некоторыми селебрити, перешагнувшими отметку в 40 лет, время не властно — по крайней мере, состояние фигуры некоторых из них скидывает им приличное количество лет. В нашем материале рассказываем об обладательницах самых роскошных фигур и о том, как у них получается поддерживать себя в идеальной форме.
Бьюти-находка дня: скраб для тела от Elemis, который заменит вам парфюм
Ароматный скраб для нежной и гладкой кожи.
Как жить и есть по аюрведе: 17 правил, которые изменят вашу жизнь
Рассказываем все, что нужно знать о модной аюрведе — от питания до стиля жизни.
Работает ли японская диета долгого дыхания
Правда и мифы, которые до сих пор сопровождают «дыхательные упражнения для похудения», от японского актера Мике Риосуке.
Гликолевая кислота против пота: неожиданная вещь, которая заменит вам дезодорант
Разбираемся, правда ли, что средства с кислотами помогут скрыть неприятный запах.
Как убрать второй подбородок при помощи массажа: 3 техники, которые можно делать дома
Второй подбородок — одна из самых частых проблем при обращении к косметологам, однако решить ее вполне возможно и в домашних условиях. Какие упражнения справятся с этим идеально — рассказываем в подробностях.
Завидуют миллионы: секрет идеальных подтянутых рук после 50 лет, как у королевы Летиции
Скульптурные руки Летиции вызывают зависть у многих женщин. И ради них королева Испании не только придерживается диеты, но и делает особые упражнения.
Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
Вы решили, что вам срочно надо отдохнуть? Или вспомнили о приближающемся отдыхе слишком поздно? Советы из нашего материала помогут привести фигуру в порядок в самые сжатые сроки.
Без раздражения и вросших волос: как правильно брить ноги
Рассказываем про основные правила, которые помогут сделать бритье комфортнее.
