Идеальное тело
381 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.

«Почему на теле появляются длинные и темные волосы?»
«Заметила, что на теле стали появляться единичные длинные и темные волосы в самых неожиданных местах. Подскажите, с чем это связано и как с ними бороться?»

Тренировка Синди Кроуфорд: 7 любимых упражнений супермодели (видео)
Отобрали лучшее из классического комплекса упражнений, по которому занимались еще наши мамы.

Секрет красивых рук герцогини Кембриджской
Рельефные руки герцогини Кембриджской стали настоящим фетишем среди поклонниц жены принца Уильяма. Рассказываем, как добиться таких же.
Быстрый способ чистки организма, на котором худеют все йоги: секреты техники пракшалана
Все о плюсах и минусах культовой диеты йогов, которая покорила всю Сеть.
Право на сексуальность: что такое слатшейминг
Мы современные и независимые. Но при этом открытая сексуальность остается недоступной роскошью, за которую мы часто платим публичным порицанием.
Что нужно знать о комках Биша (и стоит ли их удалять)
В погоне за идеальными чертами лица мы готовы пожертвовать многим, и в первую очередь — пухлыми щечками. Однако, прежде чем отказаться от них и сдаться в руки пластического хирурга, важно учесть некоторые нюансы, о которых подробно рассказываем в нашем материале.
Звезды «нормального» телосложения
Самые яркие примеры знаменитых женщин, которые давно поняли: полюби себя, и тогда тебя полюбят другие.
Посчитайте заранее: сколько калорий вам нужно на самом деле
Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
Как худеют балерины: кукольный сервиз, яйца с медом и утренняя гимнастика
Первое, что приходит на ум при слове «балерина» — это идеальная физическая форма. Как ее поддерживают исполнительницы балета и что им в этом помогает — разобрались в деталях.
12 упражнений для сексуальной фигуры
Ягодицы, ноги, живот, руки — учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты.
Спорная привычка: зачем наносить дезодорант перед сном
Споры по этому вопросу не утихают до сих пор.
5 упражнений для хорошего пищеварения, которые можно делать каждый день
Некоторые упражнения могут послужить не только приятной разминкой для тела, но и подмогой для нормализации работы кишечника. В преддверии праздничных застолий предлагаем освоить самые эффективные из них.
Так не надо: 5 пластических операций, которые безвозвратно испортят ваш образ
Пластическая хирургия и инъекции призваны корректировать то, в чем природа немного не доработала. Но в погоне за идеальными формами очень легко увлечься и получить не лучшую, а худшую версию себя.
Как определить свой идеальный вес: 5 простых формул
Мы живем в противоречивую эпоху: с одной стороны, мир захватывает бодипозитив, а с другой, количество заболеваний анорексией растет с каждым днем. Как же избавить себя от впадения в любую из крайностей и определить свой нормальный вес?
Тонкая талия и плоский живот: 2 простых упражнения, которые сделают вашу фигуру идеальной
Эти несложные упражнения помогут сформировать тонкую талию и плоский живот. Никаких приспособлений, помимо обычного коврика, не понадобится.
Жир уйдет сразу: 3 секрета, как быстро похудеть в нижней части живота
Похудение именно в этой области живота всегда дается с трудом. Рассказываем, как легко ускорить процесс (вам даже не придется садиться на диету).