Идеальное тело
381 публикация
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Работает ли японская диета долгого дыхания
Правда и мифы, которые до сих пор сопровождают «дыхательные упражнения для похудения», от японского актера Мике Риосуке.
Не только плоский живот: как практика наули спасет ваш организм
Эксперт делится особой практикой, результат которой вас удивит.
Волосы не вернутся: все, что нужно знать об электроэпиляции
Вместе с экспертом объясняем, в чем особенность электроэпиляция и кому она подойдет.
Гликолевая кислота против пота: неожиданная вещь, которая заменит вам дезодорант
Разбираемся, правда ли, что средства с кислотами помогут скрыть неприятный запах.
Как убрать второй подбородок при помощи массажа: 3 техники, которые можно делать дома
Второй подбородок — одна из самых частых проблем при обращении к косметологам, однако решить ее вполне возможно и в домашних условиях. Какие упражнения справятся с этим идеально — рассказываем в подробностях.
«Как понять, что вас обманывают в салоне лазерной эпиляции?»
Завидуют миллионы: секрет идеальных подтянутых рук после 50 лет, как у королевы Летиции
Скульптурные руки Летиции вызывают зависть у многих женщин. И ради них королева Испании не только придерживается диеты, но и делает особые упражнения.
Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
Вы решили, что вам срочно надо отдохнуть? Или вспомнили о приближающемся отдыхе слишком поздно? Советы из нашего материала помогут привести фигуру в порядок в самые сжатые сроки.
Без раздражения и вросших волос: как правильно брить ноги
Рассказываем про основные правила, которые помогут сделать бритье комфортнее.
Королева красоты: 4 особенности вашего тела, которые привлекают мужчин (а вы не ценили)
Худоба, пышные формы, миниатюрность — законы привлекательности для всех разные, но у каждого типа телосложения всегда есть определенные плюсы. Делимся интересными фактами о том, как мужчины воспринимают различную внешность.
Как убрать жир с боков: советы фитнес-тренера
Лето не за горами, и непроработанная зона боков может запросто выдать тех из нас, кто активно наедал их в зимний период. Как быстро вернуться в строй и отточить фигуру до желанных параметров — читайте в нашем материале.
Жир не уйдет: почему нельзя взвешиваться каждый день (ответ вас удивит)
Как постоянная слежка за лишними килограммами может сказаться на нашем физическом и психологическом состоянии?
Три лучших упражнения для красивого пресса
Точеная фигура — мечта каждой из нас. И проработанный пресс — обязательное для того условие. Как сделать так, чтобы максимально быстро обрести заветные рельефы? Ответ знает Наталья Сорокина, мастер-тренер XFIT. Регулярно выполняйте три упражнения от специалиста, и результат не заставит себя ждать.
Успеете к лету: корейская диета, которая покорила соцсети — ее результаты шокируют
Как питаются звезды k-pop, чтобы оставаться тонкими и звонкими? И что делать, чтобы не отказывать себе в гастрономических удовольствиях и при этом худеть?
Что такое протеиновый порошок, и нужен ли он вам
Все, что вы хотели знать о главном тренде спортивного и ЗОЖ-питания.
«Клубничная кожа»: что нужно знать о гиперкератозе и как с ним бороться
Рассказываем, какие средства помогут справиться с красными точками на теле и добиться идеально гладкой кожи.
Сколько калорий в день тратит человек и надо ли их считать, чтобы похудеть?
Большинство из нас не имеет ни малейшего представления о том, сколько калорий в день тратит организм. Но эта цифра может стать «маячком», ориентируясь на который вы сможете начать аккуратно сбрасывать вес, поддерживая его в будущем, а не скатываться назад, набирая потерянные килограммы.
Сорвались: звезды, которые сильно похудели, а потом набрали вес снова
Даже у звезд похудение часто оборачивается полным фиаско. Самые яркие примеры знаменитостей, которым не удалось сохранить достигнутые результаты, рассматриваем в нашем материале.
