Похудеть локально невозможно. Однако эти советы помогут похудеть и избавиться от проблемной зоны.
Комплекс поможет избавиться от лишней воды в теле и разогнать лимфу.
Рассказываем, что приводит к болям в спине.
Рассказываем, какой вид массажа выбрать, если вы хотите добиться красивой осанки и снять напряжение в спине.
Собрали самые полезные советы для подтянутых и стройных коленей после 40 лет.
Пришло время развенчать мифы о тренажерном зале и понять, как правильно заниматься в нем, чтобы выглядеть стройной, подтянутой, но не перекачанной.
Шераб Барма, ученик тибетских лам, основатель двух крупных клиник в Непале, мастер тибетского массажа, составитель уникальных рецептов лекарств и лечебной косметики, директор Буддийского центра в Москве — о том, почему жесткие диеты часто не работают и какие мелочи могут быстро улучшить качество жизни.
Про самые распространенные мифы о пилатесе рассказывает Денис Сычев, основатель и ведущий тренер студии персонального тренинга Pilates PMP.
Как отдых в кровати стал одним из главных велнес-трендов (и как ему правильно соответствовать).
Эти напитки вы пьете каждый день.
Разбираемся в причинах и последствиях ранней менопаузы с экспертом-гинекологом.
Рассказываем, какие добавки не принесут пользу организму.
Собрали самые эффективные способы снять стресс и провести время наедине с собой.
«Заметила, что часто отекаю в жару. Расскажите, из-за чего это происходит и как можно избавиться от отеков?»
Рассказываем про самые популярные блюда и тенденции в здоровом питании.
Популярный среди представителей аристократии спорт продолжает обретать поклонников в России. О том, почему стоит выбрать верховую езду в качестве хобби, и что нужно знать начинающему спортсмену — читайте в нашем материале.
