Wellness

407 публикаций

Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.

Минус 24% веса за год: новый суперпрепарат для похудения, который обгоняет «Оземпик»

Eli Lilly выводит борьбу с ожирением на новый уровень: ретатрутид — первый препарат, воздействующий сразу на три ключевые гормональные оси.

Вопрос эксперту: масло, сыворотка или эмульсия — в чем разница?

Разберемся, какие текстуры за что отвечают, в каком порядке их наносить — и почему иногда лучше меньше, но точно.

Как работает биохакинг и при чем тут экономия бюджета

От генной предрасположенности до носимых устройств — медицина учится видеть болезнь еще до ее начала. Почему профилактика эффективнее лечения и как превентивный подход меняет медицину и косметологию.

Nordic walking: спорт, медитация и кардио — все в одной прогулке

Ходьба с палками звучит странно? Поверьте, еще страннее — не попробовать. Nordic walking убирает жир, стресс и усталость быстрее, чем вы скажете «зал не для меня»

Monk mode: когда одиночество становится роскошью

Когда уйти в монастырь — действительно выход. Почему тренд Monk Mode набирает ошеломительную популярность среди современных женщин — разбираемся в материале.

Эмоциональный срыв ради лайков: тренд на crash out захватывает социальные сети

Зумеры сделали эмоциональный надрыв трендом и назвали его «краш-аутом». Почему популяризация истерик в социальных сетях неизбежно ведет целое поколение к катастрофе?

Потею — значит худею? Почему пот не имеет ничего общего с жиром

Потеете на тренировке и уверены, что с потом уходит жир? Зря. Это не жир, это просто вода. Разбираемся, почему «мокрый» не значит стройный и кто наживается на этом заблуждении.