Wellness
468 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Чем опасно упражнение «вакуум живота»
Практика, популярная среди фитнес-блогеров и девушек, стремящихся похудеть, может привести не к самым благоприятным последствиям для организма.
Волосы на лице и теле: что не является нормой и когда пора срочно идти к эндокринологу
Почему появляются волосы на лице, является ли это признаком гирсутизма и можно ли остановить рост «лишних» волос? Рассказывает акушер-гинеколог Елена Наумова.
Как часто женщине нужно заниматься сексом, и что будет при долгом воздержании
Рассказываем, как секс влияет на женский организм и так ли важно испытывать оргазм.
Что произойдет с организмом, если не чистить зубы перед сном
Стоматолог рассказала о неприятных последствиях, если вы будете пропускать вечерний уход за зубами.
Что такое mouth taping: как заклеивание рта на ночь замедляет старение и улучшает сон
Разбираемся в особенностях трендовой методики из социальных сетей.
Как не срываться со здорового питания на выходных: 7 простых и действенных лайфхаков
Делимся полезными советами, которые помогут сохранить правильное питание даже в праздники и выходные.
Если подсчет овец не помогает: очень интересный способ быстро заснуть, который действительно работает
Рассказываем о новой методике для сна, которая стала популярной в социальных сетях.
Быстро добьетесь плоского живота: врач рассказал, какое простое упражнение нужно делать ежедневно
Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).
Простая добавка к завтраку, которая поможет пищеварению и даст заряд энергии
Чудо-средство, которое обещает заменить лекарства, маску для волос и увлажняющий крем.
4 проблемные зоны на теле, которые исправит только пластический хирург (и спорт здесь не поможет)
Узнали у профессионала, какие зоны нельзя скорректировать ни спортом, ни диетами, ни даже косметологическими процедурами.
Детокс-марафон: как быстро вернуться в форму после праздников
Расскажем вместе с экспертом, как сбросить груз праздников и обрести легкость и стройность в кратчайшие сроки без вреда для здоровья.
Самые эффективные упражнения для ягодиц
Мы выбрали семь самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.
Советы остеопата: как перестать сутулиться и натренировать осанку
«Не сутулься», «Выпрями спину», «Сидишь, как крючок!» — вспомните, сколько раз вам приходилось слышать эти фразы от родителей и педагогов. Почему одним так сложно держать спину прямо, а другие всегда стоят «по стойке смирно»?
Что такое горячая йога: плюсы и минусы занятий
Хочется прийти в форму, а на спортзал после работы не остается ни времени, ни сил? Возможно, горячая йога — это ваш вариант.
Быстро дадут результат: шесть простых упражнений для ежедневных домашних тренировок
Самые эффективные упражнения для похудения, которые не обязательно выполнять в спортзале.
Никаких последствий: что есть перед вечеринкой, чтобы утром чувствовать себя прекрасно
Делимся полезными советами перед новогодними праздниками.
Работает безотказно: 4 шага, которые помогут легко организовать программу тренировок на праздники
Рассказываем, как не забросить спорт в зимние каникулы или впервые начать тренироваться в новом году.
Девушка становится похожа на змею: у популярной процедуры заметили странный побочный эффект
Инъекции для лица, которые массово рекламируют в TikTok, могут сделать вас похожей на рептилию.
