Wellness
470 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Для плоского живота и спины: как работает упражнение «Мертвый жук»
Эффективная позиция, с помощью которой вы укрепите все мышцы кора.
Ешьте и улыбайтесь: какие молочные продукты сделают вас счастливее (плюс рецепты)
Есть ли что-то общее в списке того, что приносит радость всем людям? Безусловно, это еда. Но порой приходится пересматривать рацион питания, чтобы избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в животе. О том, как вести полноценный образ жизни при непереносимости лактозы, рассказывают эксперты компании Unagrande, выпускающей линейку безлактозных молочных продуктов.
Идеальная улыбка: 10 средств для домашнего отбеливания зубов
Разбираемся, как осветлить эмаль на несколько тонов в домашних условиях.
Что скрывают ваши гены: 7 фактов о ДНК-тестах, которые вас поразят
Сейчас ДНК-тестами никого не удивишь. Они используются в телевизионных шоу, их обсуждают в социальных сетях и сдают по собственному желанию. Но это всего лишь верхушка айсберга. Подробнее — рассказываем в материале.
Неприятный сюрприз: 8 причин, почему вы можете плохо пахнуть (и не замечать этого)
Разбираемся, почему запах тела может неожиданно измениться.
Доступно каждому: 7 самых дешевых районов для жизни в Москве
Рассказываем, в чем плюсы и минусы обладания жильем в Митино, Люблино и не только.
Притянут успех и деньги: как заводить полезные знакомства
Секреты и хитрости, которые помогут обрести новых соратников или даже близких друзей.
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом
Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения. Мы отобрали несколько самых интересных и эффективных упражнений с фитболом.
Тренировка для ленивых: 7 упражнений для тонкой талии, которые можно делать лежа
Собрали упражнения, которые понравятся тем, кто не любит активные тренировки.
Полная перезагрузка в горах: как спланировать зимний отпуск на курорте Роза Хутор
Рассказываем, как провести зимний отдых, чтобы как следует оздоровиться.
Без диет: как худым удается быть худыми
Как оказалось, дело даже не в генах, а в определенном образе жизни.
Откуда берется храп, и как от него избавиться
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе.
12 упражнений для сексуальной фигуры
Ягодицы, ноги, живот, руки — учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты.
Почему зимой вам постоянно хочется спать: 5 главных причин (и как их побороть)
Рассказываем, почему в холодное время года нас настигает апатия и усталость.
Стареете прямо в спальне: какие позы для сна вызывают отеки и морщины
Заодно рассказываем, какие позы помогут продлить молодость.
Бодрое утро: 15 советов для тех, кто устал бороться с похмельем
Зимние праздники невозможно представить без вечеринок, корпоративов, семейных ужинов и встреч с друзьями. Что объединяет все эти новогодние события? Конечно, спиртные напитки. Рассказываем, как подготовиться к вечеринке, чтобы предупредить и облегчить похмелье.
