Стоматолог рассказала о неприятных последствиях, если вы будете пропускать вечерний уход за зубами.
Рассказываем о положительных изменениях, которые обещает полный отказ от алкоголя.
Разбираемся в особенностях трендовой методики из социальных сетей.
Делимся полезными советами, которые помогут сохранить правильное питание даже в праздники и выходные.
Рассказываем о новой методике для сна, которая стала популярной в социальных сетях.
Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).
Чудо-средство, которое обещает заменить лекарства, маску для волос и увлажняющий крем.
Узнали у профессионала, какие зоны нельзя скорректировать ни спортом, ни диетами, ни даже косметологическими процедурами.
Расскажем вместе с экспертом, как сбросить груз праздников и обрести легкость и стройность в кратчайшие сроки без вреда для здоровья.
Мы выбрали семь самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.
«Не сутулься», «Выпрями спину», «Сидишь, как крючок!» — вспомните, сколько раз вам приходилось слышать эти фразы от родителей и педагогов. Почему одним так сложно держать спину прямо, а другие всегда стоят «по стойке смирно»?
Хочется прийти в форму, а на спортзал после работы не остается ни времени, ни сил? Возможно, горячая йога — это ваш вариант.
Самые эффективные упражнения для похудения, которые не обязательно выполнять в спортзале.
Делимся полезными советами перед новогодними праздниками.
Рассказываем, как не забросить спорт в зимние каникулы или впервые начать тренироваться в новом году.
Инъекции для лица, которые массово рекламируют в TikTok, могут сделать вас похожей на рептилию.
Ученые рассказали, какие продукты нужно обязательно есть по утрам, чтобы сохранить свое здоровье.
Жуткое изображение показывает, как люди могут выглядеть в 2050 году, если не начнут достаточно спать.
