Постарели или нет: как сейчас выглядят звезды, которые давно отказались от мяса

Айшвария Рай

Индийская модель и актриса является одной из самых красивых женщин планеты. Сложно поверить, что Айшварии Рай уже 48 лет: несмотря на возраст, бывшая мисс мира выглядит потрясающе. В чем ее секрет?  

После рождения дочери в 2011 году Айшвария набрала больше 25 килограмм. Эффективно похудеть ей помогла диета, основанная на отказе от мяса. После возвращения в форму знаменитость твердо решила стать вегетарианкой. 

Дженнифер Лопес

Железная дисциплина и самоконтроль — принципы, которых придерживается красотка Джей Ло. Звезда давно отказалась от кофе, не употребляет алкоголь и придерживается правильного питания. Знаменитость проповедует вегетарианство, утверждая, что отказ от мяса позволяет ей чувствовать себя настолько хорошо и легко, что, кажется, она вот-вот взлетит.  

Ежедневная обязательная норма для звезды — полтора литра воды и часовая тренировка в зале. Спорт и здоровое питание делают свое дело — в свои 53 певица выглядит потрясающе (читайте также: «Обманули время: звезды старше 50 лет, которые выглядят намного моложе»). 

Ева Мендес

Время невластно над латиноамериканской актрисой: сложно поверить в то, что этой красавице уже 48 лет, ведь выглядит звезда максимум на 30. Что помогает актрисе поддерживать такую потрясающую форму? Ответ прост — регулярные спортивные тренировки и правильное питание. 

Актриса терпеть не может диеты, но сбалансированный рацион питания и отказ от мяса позволяет ей держать вес в норме, а тело — в гармонии. Ева предпочитает есть много овощей, фруктов, зелени, она также добавляет в свое ежедневное меню отруби, семена льна и рыбий жир. Растительная пища заряжает актрису энергией и бодростью, а еще положительно влияет на качество кожи лица.

Райан Гослинг

Супруг Евы Мендес не отстает от своей возлюбленной: в свои 41 он выглядит явно моложе своего возраста. Несмотря на природную стройность, мускулистое тело актера — результат усердной работы в зале. Райан большой любитель сладкого, однако самодисциплина не позволяет ему расслабляться, поэтому вредные сладости он заменил на протеиновые коктейли и бананы. 

В свое время актер, как и его жена, отказался от мяса, но обожает блюда из кальмаров и любые виды сыра. Он разделяет мнение о том, что отказ от пищи животного происхождения позволяет чувствовать себя намного лучше, легче и энергичнее.

Брэд Питт

Помимо регулярных спортивных тренировок, правильного питания и низкоуглеводных диет, 58-летний актер использует весьма нетривиальные способы сохранить молодость и идеальную форму тела. Например, актер регулярно совершает стремительный полет на стальном тросе над горными ущельями, а еще занимается серфингом.

Кроме того, голливудская знаменитость уже много лет не ест мясные продукты и отмечает, что это позволяет ему легко держать тело в форме и всегда быть в тонусе.

Кейт Уинслет

Секрет неугасающей молодости актрисы заключается в том, чтобы любить и принимать себя, но при этом заботиться о своем здоровье. Во-первых, Кейт отказалась от мяса и молочных продуктов, так что сейчас ее рацион питания состоит из зеленых овощей, рыбы и морепродуктов. Вегетарианство помогает знаменитости чувствовать себя бодро и энергично, несмотря на плотный график работы. 

Во-вторых, каждое утро Кейт принимает контрастный душ и умывает лицо холодной водой. Спортом актриса занимается регулярно и в домашнем режиме: часовая тренировка на велотренажере — ее личный способ выпустить пар. 

Оливия Уайлд

Одна из самых привлекательных и сексуальных женщин Голливуда является приверженицей здорового питания, поклонницей спорта и любительницей ранних подъемов. В рационе актрисы — исключительно вегетарианская пища и латте на миндальном молоке. «Когда я ем только растительную пищу, я чувствую себя в тысячу раз энергичнее», — утверждает селебрити.

Джессика Честейн

Здоровое питание, отказ от мяса и много зеленого чая с жасмином в течение дня — вот главные секреты неиссякаемой энергии, отличного самочувствия и стройности актрисы. Джессика предпочитает фитнес для души — это прежде всего йога и езда на велосипеде. В свои 45 лет Джессика Честейн выглядит гораздо моложе своих одногодок.

Джаред Лето

Неужели этому парню уже 50 лет? Выглядит он едва на 30, а то и моложе! В чем секрет? Актер полностью отказался от спиртных напитков и мяса. Много лет его рацион составляют только крупы, овощи, фрукты, орехи и бобовые. Джаред не изнуряет себя тяжелыми тренировками в зале, предпочитая велосипедные прогулки, скалолазание и йогу. 

Адель

Когда-то у певицы были серьезные проблемы с алкоголем, а еще она выкуривала не менее 30 сигарет в день, но сегодня Адель свободна от вредных привычек и крайне успешна.

Причина — не только в победе над нездоровыми склонностями, но и в отказе от мяса, переходе на более сбалансированное питание и тренировках в домашнем режиме. Во время карантина Адель занималась три раза в день, боксировала и много гуляла пешком. Результат на лицо, а, точнее, на фигуру в минус 45 килограмм (читайте также: «Секретная диета Адель: как певица похудела на 45 килограммов»).