Работа над собой

3354 публикации

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

5 самых популярных (и глупых) мифов о бодипозитиве

Бодипозитив — это пропаганда ожирения, болезней и неухоженного внешнего вида? О нем пишут только plus size инфлюенсеры, чтобы «пропиариться» на громкой теме? Развенчиваем самые популярные мифы о популярной сегодня идеологии.

9 вдохновляющих подкастов о бизнесе и успешных женщинах

Как преодолеть общественные стереотипы, бросить стабильную работу и осмелиться открыть собственный бизнес в разгар пандемии? Почему следовать популярным предпринимательским трендам — проигрышная стратегия? И из каких внутренних ресурсов стоит брать энергию на реализацию мечты? Узнаем из актуальных подкастов.

Скрытая угроза: как распознать пассивную агрессию (и правильно на нее реагировать)

Скрытая или пассивная агрессия — деструктивное поведение, которое не так просто распознать. Вместе с экспертом разбираемся, как вычислить проблему и бороться с ней.

Чужое тело и фальшивый мир: как понять, что у вас дереализация

Появлялись ли у вас когда-нибудь мысли, что мир вокруг нереальный, искусственный? Все предметы в нем словно картонные, а люди — запрограммированные роботы, живущие в матрице?

8 шагов к новой жизни в другой стране

Анна Козлова — шеф-редактор международного отдела телеканала «Звезда» в США. Два года назад после длительного путешествия по Америке у нее родилось спонтанное желание переехать в США. Как и большинство людей, рискнувших в одночасье перебраться за границу, Анна прошла через депрессию и одиночество, однако в отличие от многих, ей удалось не просто адаптироваться в чужой стране, но и заново, с нуля построить успешную карьеру, позволяющую ей полностью реализоваться в любимой профессии.

Женский или мужской: какой тип мышления вам ближе (спойлер — он не зависит от пола)

О том, какие различия существуют между мужским и женским мышлением, и как определить свой тип, рассказываем в нашем материале.

Родинка или опухоль: как снизить риски возникновения меланомы (особенно летом)

Что такое меланома, как отличить безобидную родинку от будущей опухоли и защитить себя от болезни — рассказываем в нашем материале.

«Сама виновата»: почему люди обвиняют жертву и оправдывают насильника

Казалось бы, когда совершается преступление, сочувствие общества должно быть обращено к жертве. Но почему некоторые из нас так отчаянно пытаются втолковать пострадавшей стороне, что она «сама виновата» в произошедшем? И к каким страшным последствиями приводят такие обвинения?

Как борются с выгоранием в Кремниевой долине: самый новый (и оригинальный) метод

Как вернуться в ресурсное состояние и почувствовать себя увереннее — разбираемся вместе с экспертом.

Зигзаг удачи: как бороться с хроническим невезением

Как преодолеть себя и вылезти из ямы невезения в своей жизни?

Как испортить карьеру одним постом в соцсети: 17 реальных историй

Один неосторожный комментарий или фотография — и вот с вами уже перестают здороваться, увольняют с работы и не пускают в страну. На примере известных по всему миру кейсов рассказываем, чем оборачивается ложное чувство приватности в социальных сетях.

Что делать, если ребенок ворует: советы психолога

Если выяснилось, что ваш ребенок имеет привычку брать то, что плохо лежит, не стоит идти на поводу у своих эмоций и желания немедленно отругать его. Как объяснить ребенку, что он поступил неправильно, и избежать дальнейших проблем, разбираемся в нашем материале.

7 способов показать (и доказать), что вы доросли до руководящей позиции

Молодые амбициозные женщины могут стать отличными руководителями. Правда для этого им понадобится преодолеть чуть больше стереотипов, связанных с возрастом и полом.

«Секс в большом городе»: за что мы благодарны героиням (и чему следовать не стоит)

Почему нам так нравилось ассоциировать себя с героинями культового сериала? Какие важные уроки они преподали нам? И какие комплексы и проблемы Кэрри, Миранды, Саманты и Шарлотты скрываются за их моделями поведения?

12 романов-антиутопий для тех, кто не боится заглядывать в будущее

«Что день грядущий мне готовит?» — риторически спрашивал Ленский. Герои сериала «Черное зеркало» такими вопросами не задавались и буквально жили в новой реальности, где на алтарь возложены Google и Apple, а Facebook-алгоритмы (запрещенная в России экстремистская организация) знают о людях больше, чем их собственные родители. А какую картинку нашего будущего предлагают известные писатели?

5 проблем, с которыми вы можете столкнуться во время развода (и как их решить)

Развод является неприятным и сложным процессом, который отражается на многих жизненных сферах и подразумевает возникновение ряда проблем. Разбираемся в тонкостях вопроса в нашем материале.

9 причин, почему мы пытаемся исправить мужчину (и почему этого делать не стоит)

Чего мы только ни делаем, чтобы спасти и исправить любимого: боремся с его вредными привычками, ограждаем от плохой компании, мотивируем на работу над собой и уводим с кривой дорожки. Наш девиз, как у МЧС, — предотвращение, спасение, помощь. Наш мотив — стать нужной. А наша суть — зависимость от того, кого мы пытаемся спасти. Кто же мы на самом деле? Зачем спасаем своих мужчин? И почему это не лучшая стратегия жизни?

Карьера или принцип: что делать, если вы столкнулись с неприятным выбором на работе

Что делать, если начальник ставит вас перед сложным выбором, как постоять за себя, если вы попали в проигрышную ситуацию на работе, и какая стратегия поможет не нарушить собственные принципы и сохранить карьеру, разбираемся в нашем материале.