Работа над собой
3287 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
«Серая мышка»: 7 женских привычек, которые выдают неуверенность в себе
Неуверенность в себе считывается окружающими не только по выбору неприметной и скромной одежды, но — что гораздо важнее — по манере поведения и общения.
Как правильно загадывать желание в день рождения, чтобы оно сбылось
Конкретика, позитивный настрой и отсутствие страха — рассказываем, как правильно загадать желание имениннику.
4 знака зодиака, которым страшно получить то, чего они добиваются
Иногда человек оказывается совсем рядом со счастьем, но внезапно останавливается и делает шаг назад. Не потому что не достоин, а потому что страшно. Страшно хотеть, признаться себе в настоящих потребностях и позволить им сбыться.
Долги предков: что такое генетическая память и как она влияет на наше будущее
В психологии существует масса интересных паттернов, шаблонов поведения — каждый из нас обладает своим темпераментом, характером и личностным своеобразием. Но также каждый из нас является звеном в цепи поколений, и иногда нам приходится оплачивать «долги наших предков».
10 правдивых фактов о 40-летних, которые вы бы хотели узнать еще в 30
Задумывались ли вы о том, как изменится ваш характер и ваше лицо к 40 годам? Рассказываем, к чему готовиться (и почему лучше делать это заранее).
От зажимов и неврозов: как работает телесно-ориентированная терапия (плюс одно упражнение)
Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна — метод телесно-ориентированной терапии, набирающий все большую популярность. Разбираемся в его сути вместе со специалистом.
Сенсорный стресс: почему зумеры не выносят громкие звуки и яркий свет
Некоторые жалобы зумеров считаются простым капризом — в том числе уверения, что им страшно зайти в супермаркет. На самом деле это не только про недостаток выдержки или желание избежать дискомфорта.
Обманите сознание: что такое «эффект Трокслера» (и как это влияет на ваш мозг)
Рассказываем, как картинки из Сети управляют нашим сознанием.
Бумеры, иксы, миллениалы и зумеры: как найти общий язык с представителями разных поколений на работе
В одном офисе могут встретиться как люди, которые помнят мир без интернета, так и те, кто начал снимать видео для TikTok, еще не выучив таблицу умножения. Но разный бэкграунд, взгляды и ценности — не повод для конфликтов.
Почему не доводить дела до конца неожиданно стало полезно?
Секретное оружие, которое поможет вам разобраться в себе.
Нож в спину: эти знаки зодиака могут предать вас в любой момент
Доверяй, но проверяй. Старая добрая поговорка, которая учит нас не быть доверчивыми и наивными, не принимать внешнюю обертку за одно целое с внутренней составляющей.
Токсичные отношения: женские привычки, отравляющие жизнь мужчинам. Часть I
Психолог Анна Иотко — о том, какие типично женские шаблоны поведения отравляют даже самые перспективные отношения, как распознать, что ваше поведение «токсично», и как спасти свою любовь.
4 знака зодиака, которые боятся стабильности — и вот почему
Вы достигли того, о чем мечтали — и вдруг захотели все бросить. Это не из-за любви к драме. Это из-за внутреннего конфликта со стабильностью, и астрология знает, почему так происходит.
Как взбодриться, если совсем не выспался
Для современного человека, живущего полной жизнью, проблема недосыпа чуть ли не самая животрепещущая. Мы выяснили, что делать, если все время клонит в сон по утрам, и рассказываем, как побороть это чувство.
Как и зачем справляться с повышенной эмоциональностью
Рассказываем, так ли это плохо, как нам кажется на первый взгляд, и делимся советами о том, как научиться контролировать свои эмоции.
Неловкое молчание: 6 лучших способов избежать неудобных пауз во время разговора
Как выкрутиться из неловкого положения и мгновенно придумать вопрос или тему, которая затмит повисшее в воздухе молчание?
Изменения закаляют: как трудности помогают обрести внутреннюю опору
Анастасия Решетова о формировании внутренней опоры, поиске себя и становлении.
Жертвы эстетики: кто такие «бежевые» мамы и как они влияют на психику детей
Проверьте, не относитесь ли вы к типу мам, которые жертвуют «детской палитрой» ради эстетики.
