Работа над собой
3341 публикация
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как правильно проживать гнев: новое отношение к негативным эмоциям
Стресс может наконец перестать быть проблемой.
Как справиться с фоновой тревожностью — и избавиться от постоянного напряжения
Стресс — новая норма. Как модная гипотеза разрушает нас изнутри и что делать, чтобы сохранить нервы.
«Похудею — и начну ходить на свидания»: как работает синдром отложенной жизни в любви
Как перестать готовиться к отношениям и разрешить себе влюбиться без дополнительных условий?
Вирусная теория из TikTok: почему красивые люди плохо получаются на фото?
В жизни каждой из нас бывают моменты, когда волосы лежат идеально, кожа чистая и сияющая, надет лучший образ, и даже освещение не подводит… Но на фото наши ожидания с реальностью не совпадают. И здесь появляется оправданный вопрос — почему?
Когда цифровой детокс оборачивается эмоциональным откатом?
Отключаться от социальных сетей и потока новостей — новая мода. Почему он вроде бы работает, но не всегда?
Три знака зодиака, которые всегда возвращаются к бывшим
Говоря о предрасположенности людей возвращаться к бывшим партнерам, астропсихологи выделяют три знака Зодиака. Какие именно? Читайте в этом материале.
«Новая жизнь с понедельника»: почему наши обещания не работают
Выяснили, как сделать так, чтобы решения реализовывались, а не оставались лишь планами в ежедневнике, мечтами на карте желаний или отголоском в чувстве вины.
Куда приводит одиночество: 5 страшных последствий, о которых вы не задумывались
Каждому человеку время от времени полезно побыть наедине с собой, чтобы прислушаться к собственным мыслям. Вот только подобная изоляция ни в коем случае не должна быть длительной. Ведь это действительно очень опасно!
«Вкусные» воспоминания: почему еда — один из мощнейших стимуляторов памяти
Мы можем не придавать этому большого значения, но еда является одним из самых мощных тригеров воспоминаний. Почему же картинки из прошлого, где присутствует еда, так ярко отпечатываются в памяти? Объясняют доцент психологии и невролог.
Семь признаков подступающей депрессии
Вы перестали есть и спать, а глаза постоянно на мокром месте? Рассказываем, как не допустить тяжелого нервного расстройства и по каким признакам следует понять, что пора обратиться к врачу.
Люди, после которых вы выгораете: как распознать энергетического вампира
Почему быть девушкой или подругой вампира в 2026 году — больше не круто?
Минуту внимания: 3 простых упражнения, чтобы доводить начатое до конца
Чтобы научиться завершать начатое и не бросать дела на полпути, стоит разобраться, почему это не получается. Причин может быть несколько.
Между строк: 7 фраз, которые расскажут о человеке больше, чем его поступки
Для того, чтобы научиться разбираться в людях, необходимы не только интуитивные навыки и знания.
Энергия жизни: как разбудить источник силы
Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго — вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.
