Работа над собой
3290 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Чем раньше, тем лучше: 8 очевидных (и не очень) признаков того, что вам нужна терапия
Вся загвоздка в том, что ослабленное ментальное здоровье можно принять за норму жизни и не заметить провала в клиническую депрессию.
Как понять, что у вас алкогольная зависимость: 10 главных маркеров
Одна из главных причин ожидания новогодних праздников — желание отдохнуть. Отпустить гору переживаний и выпить в приятной компании близких и друзей. Однако зачастую именно так незаметно может развиться алкогольная зависимость. Постепенно у человека появляется отрицание запрета на алкоголь, и употребление спиртного становится регулярным.
Что делать, если не хочется возвращаться в офис после новогодних праздников: 7 лайфхаков, чтобы избежать «постотпускной депрессии»
Возвращение к работе после каникул, отпуска или новогодних праздников — это процесс, который для многих может оказаться сложным, ведь «послеотпускная депрессия» действительно существует. Как же помочь самой себе, если от одной мысли о том, что скоро придется вновь идти в офис, слезы наворачиваются на глаза?
Их не впечатлить: 5 самых скептических знаков Зодиака
Иногда скептическое отношение к некоторым вещам имеет свои преимущества, и пять знаков Зодиака успешно этим пользуются.
Тест: ответьте всего на 3 вопроса, чтобы лучше узнать свой внутренний мир
Знакомиться со своим внутренним миром всегда интересно, но порой достаточно сложно. Если у вас пока что нет времени на долгосрочную терапию, то наш небольшой тест поможет приоткрыть завесу тайны своих скрытых чувств.
Мышление миллионера: 9 простых шагов, которые приблизят вас к богатству
Разбираемся, какие правила и установки помогут изменить финансовое положение в лучшую сторону.
Как отвлечься от мыслей о еде: 5 советов психолога
Навязчивые мысли о еде — проблема, с которой по тем или иным причинам регулярно сталкиваются многие люди, желающие сбросить вес. Вместе с экспертом разбираемся, почему мы зацикливаемся на этом, и как исправить ситуацию.
Себе дороже: как общаться с грубыми людьми, не опускаясь до их уровня
Полезная инструкция от психолога, которая поможет сберечь нервы.
5 знаков Зодиака, которые поймают удачу за хвост до конца января 2025
Эти счастливчики могут рассчитывать на расположение Фортуны (и главное — удачно им воспользоваться).
Цифровое бессмертие: как технологии «оживляют умерших»
«Смерть придет и у нее будут твои глаза», — писал итальянский поэт ХХ века Чезаре Павезе. Но что случится, если смерть существовать перестанет, а «глаза» останутся? Возможно ли в конце жизни покинуть свою биологическую оболочку, а сознание и душу «передать» бескрайнему цифровому пространству? Ищем ответы на эти вопросы в нашем материале.
5 фраз, которыми люди пытаются вызвать у вас чувство вины (и как на них реагировать)
Если после разговора с родителями, друзьями, партнером или коллегами вы начинаете испытывать тяжелое чувство вины, то не факт, что дело вообще в вас. Как выяснить истинные причины внезапно возникшего у вас неприятного ощущения? Проверьте, не используют ли ваши собеседники против вас эти пять фраз-манипуляций.
Вечная жертва: как общаться с людьми, у которых всегда все плохо
Общение с жертвами обстоятельств подобно дружбе с энергетическим вампиром — по мере того, как вы слушаете очередную трагическую историю, ваши силы иссякают. Рассказываем, как правильно общаться с такими людьми.
Как научиться заводить полезные знакомства: 4 лайфхака от эксперта
Создание и развитие сети полезных контактов — это инвестиция в ваше будущее. Заключение новых знакомств открывает двери к карьерным и бизнес-возможностям. Чем шире ваша сеть, тем более разнообразные варианты могут возникнуть в разных сферах жизни.
7 захватывающих книг, которые можно прочесть за выходные
Иногда так хочется почитать легкую и увлекательную книгу, которая затягивает не хуже качественного сериала. К счастью, современный рынок литературы может похвастаться большим выбором подобных произведений. О самых интересных из них рассказываем в нашей подборке.
5 сфер, в которые стоит идти работать в 2025 году (и 6 отраслей, про которые пока стоит забыть)
Проанализировав текущую ситуацию в экономике можно предположить список сфер куда стоит идти, а куда — не рекомендуется, так как эти отрасли могут ожидать сокращения, а значит у вас будет больше конкурентов при поиске работы.
Тест: выберите новогодний салат и узнайте, как вы будете чувствовать себя 1 января
Новый год и салаты — это классика. «Оливье», «Крабовый» или, может быть, «Гранатовый браслет»? Расскажите, какой салат вы хотите попробовать на этот Новый год в первую очередь, и узнайте, как вы будете чувствовать себя на следующий день после праздника.
Почему мы не умеем критиковать подруг — две истории из жизни
Любителей в дружбе почти не осталось — мы теперь все профессионалы. Писатель Марина Ровнер тоже умеет быть приятной, повторять за вами слова, превращаться в зеркало, чтобы оказывать влияние на людей. Но дружбой она называет другие вещи и готова провести на эту тему тренинг личностного роста.
20 книг, которые помогут прокачать мозг
В нашей подборке — книги, которые помогут развить память, концентрацию и критическое мышление, чтобы эффективнее справляться с задачами в эпоху информационного шума.
