Худеть быстро
218 публикаций
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
5 эффективных упражнений, чтобы сделать ноги стройнее
Делимся техниками, которые помогут подготовить ноги к лету всего за несколько недель.
Быстро добьетесь плоского живота: это простое упражнение нужно делать ежедневно
Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).
7 утренних привычек, которые помогут вам худеть быстрее
Специалисты уверены: именно то, как вы выстроите первую половину дня, имеет определяющее значение в поддержании желаемой формы. Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее.
5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра
Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?
Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20
Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 60+ гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.
Как похудеть, если постоянно хочется есть: 7 простых способов обмануть свой голод
Постоянный голод мешает похудеть? Эти 7 лайфхаков помогут вам избежать лишних калорий, при этом поддерживая чувство сытости.
Как правильно питаться весной, чтобы похудеть к лету
Март открывает сезон диет для подготовки к новому пляжному сезону, а мы советуем самые эффективные.
Почему не получается похудеть: 6 реальных причин
Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.
«Правило 8 x 8»: главный секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все
Вот несколько секретов похудения, которые помогут избавиться от нежелательных кило во время менопаузы. Впрочем, вы можете начать пользоваться этими уловками и раньше, чтобы сохранить фигуру.
Естественный детокс: что это и как ускорить процесс
Избавляться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды, мы способны от природы, однако помогая своему организму нехитрыми способами, можно этот процесс ускорить и улучшить.
Быстро худеем к празднику: советы диетологов
Чем меньше времени до праздников, тем больше хочется похудеть. Как скинуть за неделю 3–4 килограмма, чтобы появиться на корпоративе в сногсшибательном наряде и получить тонны комплиментов?
Йога для похудения: 5 основных асан
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.
Диета Fast 800: как похудеть, ни в чем себе не отказывая
Эта диета позволит достичь впечатляющих результатов в кратчайшие сроки, и вам не придется отказываться от молока, орехов, мяса, шоколада и даже алкоголя. Все дело в правильном распределении калорий.
Меню суперженщины: как питаться осенью, чтобы не пришлось худеть к лету
Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас осенью и зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.
Как Дуа Липа превратила спорт и питание в удовольствие, а не в обязанность
Разбираемся, в чем секрет идеальной фигуры звезды — от разнообразного питания до тренировок, которые стали частью жизни.
Ничего лишнего: как легко вернуться из отпуска (и похудеть)
Двухнедельный план по борьбе с апатией и лишним весом после каникул и/или длинных выходных.
