Бороться с лишним весом мы уже научились, наращивать мышцы – тоже, а вот секреты избавления от целлюлита знают все еще немногие.

Рассказываем, как получать удовольствия от жизни каждый день.

Владимир Колесников, фитнес-директор клуба Sportown, не видит причин отказываться от интенсивной тренировки в тренажерном зале. Как минимум потому, что никакое «тело бодибилдера» с вами не случится, зато прибавится здоровья, стройности и хорошего настроен

Какие именно упражнения стоит вычеркнуть из фитнес-меню и на что их заменить во избежания спортивного голодания – в нашем обзоре.

Популярный среди представителей аристократии спорт продолжает обретать поклонников в России. О том, почему стоит выбрать верховую езду в качестве хобби, и что нужно знать начинающему спортсмену – читайте в нашем материале.

Все знают, чтобы выдерживать неземные перегрузки, космонавтам необходимы крепкий вестибулярный аппарат, выносливость и психологическая устойчивость. Рассказываем, как развивать эти космические навыки и зачем они нужны в обычной жизни.

Мы выбрали 10 самых эффективных упражнений для рук, которые, к сожалению, или, к счастью, не превратят вас в чемпиона мира по бодибилдингу, но зато подтянут мышцы, придадут тонус коже и сделают ваши руки неотразимыми.

Когда тренировка подошла к концу, это не означает, что можно окончательно расслабиться. Пусть физические упражнения и остались позади, работа над собой все еще продолжается.

Marie Claire выбрал 7 самых эффективных комплексов упражнений для ног, которые можно выполнять даже дома.

Наш организм может чудесным образом влиять на противоположный пол и притягивать любовь. Как и с помощью чего у него это получается — узнаем в деталях.

Упражнение планка - уникальное изобретение в мире фитнеса: регулярно выполняя его можно в сжатые сроки и укрепить мышечный корсет, и подтянуть ягодицы и бока.

Правила долголетия и здоровья просты и вполне очевидны. Но почему-то это не помогает нам им следовать. А стоило бы себя напрячь.