Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Wellness

386 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Nordic walking: спорт, медитация и кардио — все в одной прогулке
Nordic walking: спорт, медитация и кардио — все в одной прогулке

Ходьба с палками звучит странно? Поверьте, еще страннее — не попробовать. Nordic walking убирает жир, стресс и усталость быстрее, чем вы скажете «зал не для меня»

Monk mode: когда одиночество становится роскошью
Monk mode: когда одиночество становится роскошью

Когда уйти в монастырь — действительно выход. Почему тренд Monk Mode набирает ошеломительную популярность среди современных женщин — разбираемся в материале.

Эмоциональный срыв ради лайков: тренд на crash out захватывает социальные сети
Эмоциональный срыв ради лайков: тренд на crash out захватывает социальные сети

Зумеры сделали эмоциональный надрыв трендом и назвали его «краш-аутом». Почему популяризация истерик в социальных сетях неизбежно ведет целое поколение к катастрофе?

Потею — значит худею? Почему пот не имеет ничего общего с жиром
Потею — значит худею? Почему пот не имеет ничего общего с жиром

Потеете на тренировке и уверены, что с потом уходит жир? Зря. Это не жир, это просто вода. Разбираемся, почему «мокрый» не значит стройный и кто наживается на этом заблуждении.

Солнце, SPF и возрастная тревожность: почему мы так боимся старения
Солнце, SPF и возрастная тревожность: почему мы так боимся старения

Поколение, которое боится морщин и культивирует ботокс уже в 20 лет.

Генетические тесты: маркетинг или необходимость?
Генетические тесты: маркетинг или необходимость?

Какие генетические тесты действительно могут спасти жизнь, а какие — не больше, чем маркетинг?

HIIT больше не в моде. Почему все переходят на low-impact тренировки
HIIT больше не в моде. Почему все переходят на low-impact тренировки

Тренд на убийственные тренировки прошел, настала новая эра.

Красивая осанка — плоский живот: как раз и навсегда исправить сутулость
Красивая осанка — плоский живот: как раз и навсегда исправить сутулость

Можно ли убрать низ живота без диет и спорта? Разбираемся с экспертом.

Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра
Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты.

Философия сейфтизма: почему «жизнь в пузыре» стала модной
Философия сейфтизма: почему «жизнь в пузыре» стала модной

Не успели мы свыкнуться с идеей, что из зоны комфорта нужно выходить, как сейчас начали говорить об обратном. Во многих психологических материалах твердили, что успех приходит через преодоление себя, борьбу со страхами и расширение горизонтов. Но в последние годы акценты начали меняться. Сегодня более актуальной становится тема «сохранения зоны комфорта», которая получила свой термин — сейфтизм.

Биохакинг работает: кто такие суперэйджеры и как сохранить мозг вечно молодым?
Биохакинг работает: кто такие суперэйджеры и как сохранить мозг вечно молодым?

Рассказываем о тех, к чьему лайфстайлу стоит стремиться.

РЕКЛАМА
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.