Советы остеопата

36 публикаций

Профессиональный взгляд остеопатов на здоровье и функционирование организма. Как перестать сутулиться и добиться идеальной осанки? Как носить каблуки без вреда для здоровья? Самые действенные упражнения для здоровья ног, хорошего зрения и самочувствия в целом.

Советы остеопата: чем опасны синтетические витамины

Многие убеждены: лучше пропить курс поливитаминов, чем есть яблоки и персики, которые, вполне вероятно, выращены с применением химии. Но действительно ли искусственные препараты — достойная замена натуральным витаминам?

Советы остеопата: три простых упражнения для снятия отеков ног

Узнали у эксперта о причинах возникновения отеков на ногах и способах их устранения.

8 упражнений для шеи, чтобы сохранить молодость лица (видео)

Разбираемся, как мышцы шеи влияют на возрастные изменения на нашем лице, и показываем, какие упражнения нужно делать, чтобы этого избежать.

Советы остеопата: как убрать холку на шее

Появление холки — это не просто эстетическая проблема, а сигнал организма о том, что у вас есть проблемы со здоровьем. Вместе с экспертом разбираемся в причинах и последствиях этого явления.

Эстетическая остеопатия: как заменить ботокс и гиалуроновую кислоту

Объясняем, как вернуть свежесть и молодость лицу естественным образом, без введения препаратов.

Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения

В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.

Почему «уколы красоты» не гарантируют вечную молодость лица

Рассказываем честно о плюсах и минусах омолаживающих процедур.

Советы остеопата: как увеличить свой рост

Конечно же, стать выше на голову у вас не получится, но, по крайней мере, 2-3 сантиметра вы точно можете себе добавить, причем естественным путем.

Советы остеопата: пять эфирных масел для здоровья

Какие масла наиболее полезны, и как их нужно применять.

Выдаст правду: что походка расскажет о вашем характере и личности

Положение стоп при ходьбе может многое рассказать о вашем характере и здоровье.

Нейробика: аэробика для мозга

Рассказываем, что нужно делать, чтобы наш мозг до глубокой старости работал, как часы.

Советы остеопата: как меньше уставать на работе

Вспомните, как часто вы приходите из офиса домой с таким чувством, будто весь день, что называется, разгружали вагоны. Но ведь интеллектуальный труд, казалось бы, не должен так сильно утомлять наше тело. В чем же здесь дело и как перестать уставать на работе? Рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.

Носить можно: какая высота каблука считается самой удобной и безопасной — проверьте гардероб

Врачи рассказали, какой каблук не причинит вреда вашим стопам.

Советы остеопата: как выбрать матрас и подушку для здорового сна

В борьбе с недосыпом мы редко обращаем внимание на то, что, по сути, определяет качество сна — подушку и матрас. Если подойти к их выбору грамотно, утренняя вялость и апатия могут навсегда остаться в прошлом.

Советы остеопата: правило трех врачей

Многим знакома такая ситуация: лечащий врач рекомендует провести хирургическую операцию, но дает время на размышления. И тогда перед человеком встает сложный вопрос: ложиться под скальпель или все же обойтись другими методами?

Нервный тик: почему он возникает и можно ли избавиться от него навсегда

С каждым человеком хотя бы раз в жизни случалось так называемое тикозное расстройство, или нервный тик. В чем его особенность, и как быстро распрощаться с ним?

Советы остеопата: как облегчить симптомы ПМС

Словосочетание «предменструальный синдром» или ПМС знакомо чуть ли не каждой женщине. Резкие перепады настроения, раздражительность, нервозность, плаксивость, отечность, бессонница, болезненное нагрубание молочных желез и другие неприятные симптомы очень часто сопровождают начало менструаций. Как бороться с плохим самочувствием в критические дни, рассказывает остеопат.

Правила здоровой спины: как не навредить себе, поднимая тяжести

Несколько простых рекомендаций, соблюдая которые, вы никогда не «сорвете» спину и сохраните свое здоровье.