Мы редко спешим начинать жизнь с чистого листа, даже если желали этого всей душой. Почему же так происходит, и как перестать прокрастинировать и начать меняться уже сейчас?

Еда и наша самочувствие связаны напрямую. Рассказываем, какие ошибки в питании приводят к упадку сил по утрам.

У противоречивого метода похудения есть существенные минусы — заметное ухудшение качества тела и кожи лица. По каким признакам можно определить, что человек принимал «Оземпик», рассказал врач.

Недавно специалисты заговорили о дерморексии — состоянии, заставляющем гнаться за нереалистично-идеальной кожей.

В последнее время все больше женщин обращаются к трихологам с жалобами на выпадение волос. И, как показывают исследования, многие из них переживают напрасно, видя признаки облысения там, где их нет. Действительно ли проблема настолько остра, или это новая волна тревожности? Разбираем ситуацию с трихологом Надеждой Разенковой.

Эксперт по похудению рассказал, какие упражнения помогут сжечь калории и улучшить работу мозга. И — приятный бонус — не займут много времени.

Разбираемся в самом спорном и обсуждаемом методе питания последних лет.

Жалобы на плохой сон — норма для современного человека. Слишком много стресса, слишком много факторов, сбивающих режим, слишком много визуального шума, который способствует разве что ярким кошмарам. Как быстро можно вернуть здоровый сон и какие условия этому способствуют, мы поговорили с сомнологом Романом Бузуновым.

Врач акушер-гинеколог назвала главные симптомы недуга, с которым может столкнуться любая.