У занятий спортом дома есть масса преимуществ, однако подобрать домашний кардиотренажер не так просто. Рассказываем, как не ошибиться с выбором.
Уже давно доказано, что стресс является одним из основных факторов серьезных хронических заболеваний. Юлия Корнева, эксперт по здоровому образу жизни, рассказала нам, как можно управлять стрессом и как избавиться от постоянного чувства тревоги.
Декабрь – это месяц по-настоящему грандиозных планов. Выдержать предпраздничный марафон и с достоинством впорхнуть в новый год помогут советы врачей и специальный комплекс упражнений.
Вычислили, какие популярные суждения о занятиях спортом являются чистым заблуждением (и почему).
Генеральный директор и сын основателя SHA Wellness Clinic Альфредо Батальер Пинеда о ценностях – семейных и не только.
Таблетки от мигрени давно перестали помогать, в глазах темнеет, а в ушах стоит звон, ведь головная боль – не шутка. Мы рассказываем как избавиться от неприятных ощущений своими силами.
Cамому популярному мейкап-средству удалось стать больше, чем просто косметикой.
Бесконечный день на работе, недостаточно сна дома, праздничная суета вокруг, нон-стоп общение с коллегами по делу и без – все это легко приводит к тому, что усталость одерживает над нами верх. Иван Безуглый выяснил у экспертов, как восполнять энергию и бороться с усталостью научно обоснованными методами.
Для тех, кто готовится к значительным переменам во внешности в ближайшие месяцы, составили исчерпывающий список мест, в которых осуществятся самые смелые бьюти-мечты.
Так ли страшно и опасно возвращение к миру без очков и линз? И что важно иметь в виду перед тем, как решиться на лазерную коррекцию зрения?
В последнее время бег приобрел страшную популярность. Однако если летом с пробежкой никаких проблем возникнуть не может, то зимой и поздней осенью встает вопрос, насколько полезно бегать при минусовой температуре. Мы составили список правил и рекомендаций по тому, как правильно бегать в холода.
Владелица сети салонов красоты Legend New York Елена Махота о том, что такое «бизнес-красота» — на личном примере и не только.
Ни для кого не секрет, что офис часто называют «бичом» здоровья. Действительно ли это так и что с этим можно сделать?
Последний месяц осени – самое правильное время, чтобы задуматься о наступающей зиме. Чтобы холода не навредили вашим коже и волосам, нужно начать подготовку к морозам уже сегодня. Мы поговорили с несколькими экспертами и выяснили, как и что необходимо предпринять.
Мы выбираем жесткие диеты в надежде быстро и легко сбросить вес, но лишние килограммы возвращаются. Что же делать? Правильное питание – лучшая альтернатива!
«Зачем обращаться к эндокринологу, если вы недовольны своей кожей?»
Афродизиаками называются вещества, оказывающие положительное влияние на сексуальное влечение. Мы решили выяснить, действительно ли они работают, или все это больше похоже на сказку.
Мы выбрали шесть самых популярных спортивных тренировок от бега до боди балета и разобрались, чем могут быть чреваты подобные фитнес-упражнения и как избежать спортивных травм.
