28 ноября начался рождественский пост, который продлится до 6 января. С точки зрения христианства, этот период помогает духовно и телесно очиститься, а также подготовиться к одному из самых светлых праздников в году — Рождеству Христову.

Тренд на долголетие перестал быть модным увлечением — он становится образом жизни. Все больше людей сознательно подходят к своему режиму: следят за сном, стрессом, питанием, уровнем физической активности. Зимний отдых тоже меняется: вместо отпусков «на износ» путешественники выбирают маршруты, где можно одновременно двигаться, восстанавливаться и замедляться.

Перед праздниками многие хватаются за самые радикальные процедуры в надежде успеть все сразу, но именно эти десять вмешательств чаще всего превращают подготовку к Новому году в марафон побочных эффектов, а не красоты.

Далеко не всегда иммунитет справляется со своей задачей на все сто процентов. В зависимости от времени года, образа жизни и наличия хронических заболеваний он может быть ослаблен.

Зимой тело будто засыпает, но несколько простых привычек могут разбудить его метаболизм — без диет, спешки и насилия над собой.

Рассказываем, как не перепутать простую хандру с серьезным диагнозом и что делать, если вы подозреваете у себя сезонную депрессию.

Почему принимать пищу следует с определенными промежутками, как немногословность влияет на ваше состояние, и зачем соблюдать сезонность в сексуальной сфере — рассказываем о главных принципах долгой и счастливой жизни с точки зрения тибетской медицины.

Появившиеся в сети разговоры о возможном запрете брекетов вызвали тревогу, но на деле речь идет не об угрозе, а о важности грамотного подхода к лечению.

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.