Здоровье
1509 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
В соцсетях все меряются уровнем ферритина: почему это вдруг стало трендом?
Рассказываем все, что нужно знать о самом трендовом анализе последних лет.
Как синдром «хорошей девочки» может привести к физическим проблемам со здоровьем
К сожалению, синдром «хорошей девочки» не только помогает преуспевать во всех делах.
Как бороться с постоянной усталостью
Потеря энергии, абсолютное нежелание вставать с постели, постоянная сонливость — все это последствия бешеного ритма большого города и бесконечного стресса. Рассказываем, как бороться с перманентной усталостью.
Как тревога «застревает» в мышцах и что с этим делать
Фоновая тревога, новости и плотный график меняют не только самочувствие, но и то, как в буквальном смысле «собрано» тело.
Как вести здоровый образ жизни, если не хватает времени, денег и сил
Наш эксперт поделился ЗОЖ-лайфхаками для занятых и уставших людей.
5 микропривычек, которые незаметно улучшают ваше состояние
Здоровье опирается не на героические усилия, а на маленькие действия, которые тихо повторяются изо дня в день.
Ноль калорий: 7 продуктов, которые можно смело есть на ночь и не толстеть
Рассказываем, в какое время и чем надо ужинать без вреда для фигуры.
Основные ошибки любителей здорового образа жизни
Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом, и вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы же готовы поспорить и рассказать о девяти основных ошибках, которые допускают все любители здорового образа жизни.
На 20 лет моложе: что такое фитоэстрогены и как они работают
Мечтать о молодости уже неактуально — ее давно можно поддержать и даже вернуть, причем вполне доступными способами. Ответ на вопрос, как выглядеть в 50 лет на 30, лежит в вашем организме.
Ошибки в тренировках, которые делают вас не красивой, а уставшей
Даже самые «полезные» тренировки могут испортить фигуру, если делать их неправильно. Почему ежедневный спорт не всегда идет на пользу и какие привычки мешают выглядеть красиво и чувствовать себя хорошо
Смываемся: 6 мифов об очищении кожи
Красота без макияжа во многом зависит от того, как хорошо вы его снимете. Для того, чтобы очищение прошло на ура, разбираем самые частые ошибки мейкап-клининга.
20 минут сна: как тихий перформанс в Москве превратил усталость женщин в социальное высказывание
В московском метро женщины начали засыпать прямо в вагоне — в масках для сна и без объяснений. Оказалось, что таким образом Askona превратила 20 минут недосыпа в социальное высказывание о новой (и, пожалуй, главной) роскоши XXI века. Почему этот тихий перформанс оказался точнее громких лозунгов — разбираемся в материале.
5 вредных привычек, которые приводят к ранней седине (и как это остановить)
Поседение — это естественный процесс, на который нельзя повлиять, но некоторые факторы все же могут сыграть значительную роль.
Лифтинг без инъекций: как осанка подтягивает лицо и шею
Когда голова возвращается на место, лицо выглядит свежее, линия шеи становится чище, а отеки уходят без инъекций и агрессивных процедур.
